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  1. Impossível você ter essa %. Ta se enganando legal, tenho 12% e o meu aparece todo e nem treino diretamente o abs.
  2. Usa a Diana no final, ajuda a não entrar em omeostase, vai potencializar os ganhos. Pode, tudo mesma coisa. Silimarina no final e agulha de 3-5 ml 25x7.
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