Don.Gio

se já estás a fazer o anastrozol intra-ciclo não me parece muito viável colocar na TPC. eu preferia recorrer ao citrato de tamoxifeno) usando uma TPC tipo Serms. ou as duas substancias caso haja sensibilidade mamária. (mas tinha sempre preferência ao exemestano sobre o anastrozol). é muito difícil falar neste ponto porque tudo depende da resposta do corpo. Os níveis de estradiol e estrogenio não podem ser altos como também não podem ser nulos. e neste caso a prolactina também intervém podendo-se dar gino através dessa disfunção hormonal. de forma natural podes incluir na dieta alimentos ou suplementos que contenham: zinco, magnésio, tirosina, iodo o HCG não pode ser administrado por iniciantes porque o seu uso é muito delicado. uma má dosagem na altura errada pode agravar o problema em vez de o resolver. eu nunca usei e caso pense em usar, aconselho o acompanhamento de um preparador. O BF não digo que seja impossível, mas realmente parece-me um pouco difícil que esteja nos 14%, pelo menos de acordo com as fotos. bons treinos

não acho muito apropriado esse "desmame" da TT descendente na penultima semana de ciclo. no máximo poderia era aumentar a dose para combater a homeostase. IA pode usar o exemestano ou o anastrozol principalmente se sentir sensibilidade. bons treinos

atenção ao efeito rebote do HCG. faz como disseram em cima. é preferivel 500 ui semana. que TPC vai fazer? Não te enganes a ti próprio. não tens 14% de BF de certeza amigo. mas isto é a minha opinião que vale o que vale.

eu pessoalmente prefiro o aromasin (exemestano) devido a uma menor probabilidade do efeito rebote que tanto o anastrozol como o letrozol podem causar. caso sinta sensibilidade aí sim, vou optar pelo anastrozol. estou a achar estranho uma dosagem de propionato na casa dos 750mg... faz 2ml em cada aplicação ou quantos mg contem cada ml? bons treinos

boas. primeiro começa o ciclo e depois pede opinião? Agora já não adianta de nada dizer que esse ciclo não tem grande sentido... Primeiro se queria usar esteres de diferentes velocidades, poderia ter optado pelo durateston que para primeiro ciclo seria muito bom. segundo, como primeiro ciclo e já com 750mg testo p/ semana??? e ainda por cima sem saber direito um TPC com uso de HCG? mais valia prolongar o uso por mais 2/4 semanas com doses inferiores na minha opinião. Terceiro, Stano dsdn durante 8 semanas, mais valia ter entrado com equipoise no lugar. boa sorte. bons treinos

a minha resposta pode não ser a mais correta, no entanto, presume-se que os dois movimentos poderão estar corretos. Passo a explicar: Sendo o objetivo alongar e contrair apenas os peitorais de forma isolada, cada pessoa pode exercitar-se de modo diferente procurando o mesmo objetivo. eu poderei conseguir estimular melhor o musculo com o aproximar dos halteres na fase negativa ou então nao. bons treinos

tendo em conta que o sujeito sabe jogar com uma dieta eximia e controlar níveis de potássio e sódio etc... na minha opinião o factor genética será um ponto fulcral na busca dos ganhos. naturalmente será mais difícil reduzir o BF do que ganhar massa mesmo que isso signifique subir o bf.

Olá Taci . estou bem obrigado, espero que também estejas. Podemos seguir algumas dicas de instrutores experientes mas com o tempo vamos descobrindo o nosso corpo e a melhor resposta que ele nos dá aos estimulos. Ou seja, não importa seguir infinitamente um treino dado por um personal. Importa sim aprendermos. e como fazemos isso? não esperando que alguém faça por nós aquilo q está facilmente ao nosso alcance. A melhor forma de saberes estruturar um plano de treino é observares exemplos e leres um pouco sobre o treino. Seguido isto monta um plano e depois pede opinião sobre esse plano para os seguidores mais experientes te poderem dar dicas e corrigir algumas coisas. peço desculpa se há algo que vocês não entendam mas sou português. bons treinos abraços / beijos

Se o objetivo é ganhar massa muscular isso são muitos exercícios. Isso parece quase um treino aeróbico. Menos exercícios e mais intensidade com menor tempo de descanso entre eles. exemplo. grupos musculares pequenos - 3 exercícios de 4 series ou 4 exercícios de 3 series. grupos musculares grandes - 4 exercícios de 3; 4 ou 5 series. P.S. - é completamente descabido 6 exercícios para o ombro! bons treinos. bj

não sei se já compraste a quimica, mas acho que antes deves ter a certeza do que pretendes... Deca + Oxan? nada disso... Podes precaver-te sempre da ginecomastia itra-ciclo, mas estando ciente que isso te prejudicará nos ganhos. Para finalizar, discordando um bocado da opinião do Marcos, não tens necessáriamente que usar cipionato e deca pois podes querer fazer um blast num bulk limpo e manter-te pouco acima desse BF. Portanto poderias optar por quimica de ganhos sólidos ao invés da retenção que tambem trás maiores colaterais. bons treinos

Mateus disse tudo... Os suplementos não fazem milgares. ajudam numa dieta estruturada e quando são bem usados.

Isso com 800/900 reais já sai da consulta com um equipoise, clembuterol, stano e etc... ??