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lorenzo_EP

Colaborador

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Tudo que lorenzo_EP postou

  1. lorenzo_EP

    Hipercalórico X Whey Protein (Orientações, sou muito MAGRO)

    lorenzo_EP respondeu ao tópico de FabioHox em Dieta e suplementação
    30g de whey 30g de aveia 25g de pasta de amendoim 100g de banana 200g de abacate 300ml de água Faço direto pra começar o dia: 780kcal.
  2. lorenzo_EP

    a

    lorenzo_EP respondeu ao tópico de askhanani em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    A maioria dos caras que eu venho elogiando, não entendeu isso também. 🤷‍♂️
  3. lorenzo_EP

    Whey barato demais é golpe?

    lorenzo_EP respondeu ao tópico de olis3r4 em Dieta e suplementação
    Não é golpe, é açúcar.
  4. lorenzo_EP

    Primeiro ciclo Deposteron e Oxandrolona

    lorenzo_EP respondeu ao tópico de RenatoRockeiro em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    9kg em 6 semanas não é pouca coisa, meu velho. Ainda mais mantendo essa gordura corporal em 10%, mais ou menos. A galera tá criticando, mas tá funcionando!
  5. lorenzo_EP

    RELATO LIGANDROL - SARMs opinião e relato

    lorenzo_EP respondeu ao tópico de Gugaciones em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Concordo. Eu dirijo bêbado, sem cinto de segurança, e sigo aqui, firme e forte. É muito mimimi!!! Manda bala, deixa o monstro sair da jaula.
  6. lorenzo_EP

    Ozempic (Relato)

    lorenzo_EP respondeu ao tópico de gagibd em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Show de bola, vou comprar.
  7. lorenzo_EP

    Hora certa de tomar suplementação encaixando na minha rotina

    lorenzo_EP respondeu ao tópico de davizel em Dieta e suplementação
    Com certeza os 3-5g de carboidratos presentes numa dose de whey concentrado não vão fazer diferença nenhuma. BCAA não serve pra nada. Suplementação é autoexplicativa. É um SUPLEMENTO a algo que falta na dieta. Se teu objetivo é emagrecer, a dieta é quem vai mandar. Detalhe: zerar carbos, em geral, não é boa ideia.
  8. lorenzo_EP

    Guimers - Em busca dos 300kgs de Sumo - SQ 215kgs + BP 155kgs + DL 270kgs @95kgs

    lorenzo_EP respondeu ao tópico de Guimers em Diário de Treino
    Eu também cara, só falho se fico doente. No caso da vacina, só mudei o day off da semana.
  9. lorenzo_EP

    Guimers - Em busca dos 300kgs de Sumo - SQ 215kgs + BP 155kgs + DL 270kgs @95kgs

    lorenzo_EP respondeu ao tópico de Guimers em Diário de Treino
    Galerinha fissurada, hein?! Quando tomei minha vacina, não fui treinar, esperei pra ver se teria alguma reação.
  10. lorenzo_EP

    1 Ciclo, Enantato de Testo + Bodenona, Duvidas

    lorenzo_EP respondeu ao tópico de Alfredo Napoli em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Que foda, 6kg em 4 semanas. Resultado sensacional, manda ver!
  11. lorenzo_EP

    Guimers - Em busca dos 300kgs de Sumo - SQ 215kgs + BP 155kgs + DL 270kgs @95kgs

    lorenzo_EP respondeu ao tópico de Guimers em Diário de Treino
    Pena que organização da loteria esqueceu dos meus cambitos. Hahaha
  12. lorenzo_EP

    Guimers - Em busca dos 300kgs de Sumo - SQ 215kgs + BP 155kgs + DL 270kgs @95kgs

    lorenzo_EP respondeu ao tópico de Guimers em Diário de Treino
    Não tenho dúvidas. Tá fazendo tudo certo.
  13. lorenzo_EP

    Guimers - Em busca dos 300kgs de Sumo - SQ 215kgs + BP 155kgs + DL 270kgs @95kgs

    lorenzo_EP respondeu ao tópico de Guimers em Diário de Treino
    Acabei de descobrir porque supino e desenvolvimento são meus pontos fortes: nunca fiz cutting! Hahaha
  14. lorenzo_EP

    Exames com resultados malucos (Testo 5000+)

    lorenzo_EP respondeu ao tópico de Alexandre83 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Tá certo, a vida é curta, temos mais que aproveitar mesmo!
  15. lorenzo_EP

    STANOZOLOL LANDERLAN / TROCA DE CONHECIMENTO QUANTO AO USO

    lorenzo_EP respondeu ao tópico de Alexteston em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Melhor. Ou daqui a pouco chega a patrulha te chamando de chato. Obs: hoje o festival tá bombando.
  16. lorenzo_EP

    Opinem sobre a dieta

    lorenzo_EP respondeu ao tópico de eduurx em Dieta e suplementação
    Confia no profissional. Se pagou por isso, por que confiar mais em anônimos?
  17. lorenzo_EP

    Recomendações para 2° ciclo

    lorenzo_EP respondeu ao tópico de clayton93 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Agora só falo o que os outros querem ler. Cansei de ser chato.
  18. lorenzo_EP

    Recomendações para 2° ciclo

    lorenzo_EP respondeu ao tópico de clayton93 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Estratégia inteligente. Manda ver!
  19. lorenzo_EP

    Ciclo - Só Deposteron por enquanto

    lorenzo_EP respondeu ao tópico de TrainingHard em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Não entendi. É low carb e zero gordura? Só proteínas então?
  20. lorenzo_EP

    OXANDROLONA FEMININO

    lorenzo_EP respondeu ao tópico de Isaine em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Bingo.
  21. lorenzo_EP

    Primeiro ciclo

    lorenzo_EP respondeu ao tópico de Soares30 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
  22. lorenzo_EP

    Dá para ficar assim só com calistenia?

    lorenzo_EP respondeu ao tópico de DavidsonGBJJ em Treinamento
    Sim.
  23. lorenzo_EP

    Obrigado.

    lorenzo_EP respondeu ao tópico de Blacksanti em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Frases que significam que a pessoa não sabe fazer dieta: "Minha dieta é razoável". "Como limpo". "Minha dieta é saudável". "Bato as proteínas". "Como de 3 em 3 horas". Etc.. Claro que o treino é fraco, olha a explicação pro supino.
  24. lorenzo_EP

    Obrigado.

    lorenzo_EP respondeu ao tópico de Blacksanti em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    E agachamento? E barra fixa? Não gosta também? E isso:
  25. lorenzo_EP

    Obrigado.

    lorenzo_EP respondeu ao tópico de Blacksanti em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Se não levanta o próprio peso pra fazer essas 8 repetições, esquece. Não aprendeu a treinar.

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