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krebz

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Tudo que krebz postou

  1. Vish (pra tudo a suplementação que vai ser passada)... Iombina mais ou menos ajuda em casos mais especificos (pessoa já com bf baixa + usando iombina em jejum + dieta hipocalórica). Na real mesmo mesmooo nenhum termo ajuda significativamente (aumenta queima de caloria de forma significa), é aquela mini ajuda que pode ser nula se a pessoa pisar na bola com a dieta no dia
  2. Se a dieta não ta boa, não vai ser testo que vai consertar isso. Ai a pergunta: ta conseguindo bater metas de calorias e macros mesmo com uma dieta menos variada (arroz, ovo, etc)?
  3. Vc ta contando também as calorias gastas com cardio+treino pra calcular o quanto precisa comer?
  4. krebz respondeu ao tópico de costa458 em Dieta e suplementação
    Só li vantagens
  5. Tem que fazer exame pra entender esse GH ai. Uma coisa é hipófise zuada (não sei se é teu caso), outra coisa é testículos apenas. Tem que ver o que está causando o que ai antes de pular no bonde de reposição de gh
  6. krebz respondeu ao tópico de costa458 em Dieta e suplementação
    Pouca diferença de preço mas as vezes compensa mais Quanto a parte de aminoácidos, é bom também assim como whey. O problema pode ser o gosto se pegar um sem sabor Pessoalmente eu prefiro albumina pra economizar mais nos gastos
  7. Isso é dieta e/ou treino ruim e não biotipo
  8. por experiencia propria (e claro que não é regra e pode variar para outra pessoa), é mais facil cair a libido se o estrogenio aumentar junto nisso. eu já fiz essa experiencia de aumentar para 200mg pro semana e a libido era menor do que 100mg. Vale a pena experimentar mas já tenha anastrozol em mãos ou diminui novamente para 100mg se ver que dimiuiu algo
  9. se puder posta por aqui mesmo, vai que é a mesma duvida de outras pessoas querendo iniciar algo
  10. sinceramente se é 1o contato, não precisa fazer nada muito exotico (um monte de ester diferente, etc). Só usando um cipionato sozinho já seria bom (dosagens >400mg por semana). Agora tem que ver se compensa no caso da pessoa (sua). Se tiver poucos anos de treinamento, dieta mais ou menos, idas e vindas na academia (nada regrado), pode virar uma perda de tempo e saude usar anabol
  11. É possivel, bem provavel, mas nao 100% das vezes da certo. Tira como exemplo do topico: O artigo https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4854084/ mostra o seguinte: Se considerar a espermatogênese como medida de eixo recuperado (ao menos enquanto usou HCG com ou sem SERMS), não da pra descartar essas pesquisas que tiveram menos de 100% de sucesso. Então é complicado, não da pra contar com a sorte sempre que tudo vai voltar ao normal depois
  12. Pode. Não da resultado estético Nem perca tempo com testo se treina a poucos anos, vai gasta uma bala de prata pra ter resultado que poderia ter natural
  13. É mais interessante pra quem tem intolerância a lactose mesmo, mas isso de "ser absorvido mais rapido" E isso significar mais ganhos = marketing Toma o que for mais fácil/barato/gostoso se não tem intolerância
  14. Seria muito interessante ter exame de sangue para descartar que o eixo hormonal ainda ta zuado (estrogenio alto, prolactina alta, LH e outros baixos) Por quanto tempo fez essa tpc? Durante, quase nos ultimos dias, da tpc a libido estava ok? Masturbacao sozinho ta indo de boa ou tb nao?
  15. melhor é injetavel mesmo 😀 me perdoem, com 32 anos estou virando o tio do pavê
  16. Proximo dos 15% seria muito bom já. É complicado pessoal com quase 20% (ou mais) ciclar não apenas pelos resultados estéticos não serem muito aparentes (capaz que a aparencia fique mais de inchado do que musculoso), mas pelos possiveis colaterais mais propensos a acontecer: Então pessoalmente eu consideraria o seguinte: se a pessoa já ta treinando a uns 2-3 anos natural e mesmo mudando dieta (que é para ser boa em todo esse tempo) e mudando treino (também) não ta conseguindo avançar muita coisa (possivel plateau de ganhos), eu diria que é o momento de decidir se ela se quer ou não usar anabolizante (e se compensa pela saúde, idade, etc. cada caso é um caso) Claro que vai que a pessoa fala que ta treinando a 3 anos "sem ganhos"(dieta ruim), para e volta os treinos a cada uns 6 meses ou o que for, eu já passaria longe de drogas tb nesse caso. Tem que acertar no básico antes de sair usando testosterona
  17. Atualizei o post inicial com mais videos (em ingles) e correção de texto
  18. Baixa essa %gordura para uns 15% antes de pensar em usar esteroide
  19. sem perdas e sem colaterais? Desde 1954 estamos procurando esse ciclo
  20. 60mg de oxan (para mulher)? Pqp quem foi o retardado que indicou isso pra vc?
  21. Antes de pular em anabolizante, foca ou em perder gordura ou ganhar massa. Ao mesmo tempo é possível mas leeeento (ao ponto de desapontar as pessoas pelo resultado que não é rapido). Então, como vai ser a dieta? (macros, calorias, etc). stanozolol e oxan, dependendo da dosagem, é bem ruim para mulheres por causa da virilização. Por exemplo, 30mg de oxan ja é ALTO para mulheres
  22. krebz respondeu ao tópico de Gresthetics em Musculação em geral
    Biotipo é bobagem que brasileiro adora acreditar, não existe dieta ou treino especifico para biotipo pois biotipo é conversa fiada sem base cientifica alguma. Faz bulking da forma que preferir, considerando teu gasto calorico e como puder comprar comida. Se for iniciante na musculação, sim da pra fazer isso de forma "facil". Já quem treina a algum tempo, perder bf e ganhar massa magra ao mesmo tempo constuma ser lento e dificil (sem considerar uso de anabol) Qual o volume de treino que faz de peito? Daria para fazer sim, se isso se encaixa na semana (+ descanso) e sem fazer volume absurdo de treino de peito
  23. Nenhum daqui uns 2 anos de musculação vc pensa no caso
  24. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/231820-guia-restart-to-hpta-pós-trtblast-cruise-e-anos-de-abuso-de-esteróides-anabolizantes/
  25. É mais marketing do que "energia" https://www.redpenreviews.org/reviews/the-bulletproof-diet-lose-up-to-a-pound-a-day-reclaim-energy-and-focus-upgrade-your-life/ https://www.scienceofrunning.com/2014/12/why-bulletproof-dietcoffee-is-based-on.html?v=47e5dceea252 https://gizmodo.com/bulletproof-coffee-debunking-the-hot-buttered-hype-1681321467

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