Jornal

1-Sim, use de acordo a necessidade! 2-Ciclos muito longos acaba sendo improdutivo devido a homeostase, mas se adicionar outras drogas o potencial anabolico tende a aumentar. Por exemplo: 1~14 - testosterona 1~14 - trembolona 10~14 - Dianabol Eu escolheria o Blast 1, mas aumentaria a testosterona!

Opa pode passar sim, manda em mp.

DNP? Onde conseguiu?

Ovos, carnes gordas, manteiga, banha, coco, abacate...

A porta do google é a serventia da casa! [emoji117] https://www.google.com.br/[emoji118] [emoji115] taí mano, aproveite que é grátis!

Caio Capi, o japa natural...

Entendi, eu não gosto muito da area off toppic, sempre os evito, por isso dificilmente eu vejo esses quotes do@torf, e nas demais áreas do fórum eu sempre vejo vc o quotando, mas ja pude compreender...

@Lucasf21, o que vc tem contra o@Torf?

Esse @Maneca95 é tao natural quanto Bottura, ou é completamente troll.

O shape dele é praticamente idêntico ao meu. Eu me acho frango, logo, eu também o acho frango.

Tudo indica que é sim natural, até porque não tem nada de mais nesse shape, se é que podemos considerar isso um shape...

E os superiores?

Porque?

Correto!

Acho frango, muito frango...digo isso porque meu shape é idêntico a esse...

Salmonela é quase inexistente, se preocupe apenas com a bactéria e-coli

Mano, rap motivacional pode lhe ajudar...

Dia 1 também...

O Sendon é uma piada...o site dele até traz conteúdo de qualidade, mas a maioria do que ele escreve é totalmente equivocado... E ainda ele defende cruelmente que se deve alimentar de 3 em 3 horas, e que se deve evitar gorduras saturadas...

A síntese de vLDL depende e é estimulada pela insulina, e é essa a razão de que bbs pro tenham problemas relacionados com colesterol... Alguma hora que eu tiver tempo eu explico em mp...

Pelo que sei, passar contatos de AEs, mesmo em MP é contra as regras do fórum... Se vc quiser, mande seu número do whats via mp.

Obrigado pela resposta@Torf, quando os carboidratos são zerados, eu aumento as gorduras e proteinas, ingerindo 4000kcal... O motivo é quebra de homeostase e também para dar uma variada na dieta, onde eu posso incluir bacon, creme de leite etc...

O pessoal gosta de inventar moda, faça só o supino e ja é suficiente! Se não conseguir desenvolver o peitoral com supino, provavelmente não poderá desenvolve-lo de outro modo....

Objetivo: bulk limpo, alcançar 70kg. Biótipo: ectomorfo; Idade: 19 anos; Altura: 1,56m; Peso: 63kg; BF: 13%, no olhometro. Metabolismo Basal:1580 Kcal Mantenimiento:3002 Kcal Quemar Grasa:2251 Kcal (-25%) Subir de peso:3752 Kcal (+25%) Fonte: https://www.adelgazarapido.org/2010/10/calculadora-de-calorias-metodo-harris-benedict/ REFEIÇÃO 1 - pós-treino 250g de arroz 200g de filé de peixe 5 ovos Verduras REFEIÇÃO 2 - almoço 500g mandioca 5 ovos Verduras REFEIÇÃO 3 - antes de dormir 600g batata doce 5 ovos Verduras Uso manteiga ou óleo de coco para fritar os ovos **Multivitaminico wedy nutrition, 2 caps ao dia; MACROS - 3900~4000kcal Carboidratos: 550~600g Proteinas: 150g Gorduras: 120g Aumentarei as kcal conforme necessário... P.S: 1 vez na semana low carb, 450g de. 1 vez na semana, zero carboidratos... Antes de tudo, eu não acredito em fadas e nem em papai noel, então não venham com esse papinho besta sem base alguma acerca de misturar carb e fat; **Sou sensível a insulina;