Luidi

Dieta Cetogênica é excelente à cura do câncer. A dieta metabólica é ótima para o cutting, mas para o bulking tenho minhas dúvidas. A Dieta Metabólica foi destinado aos naturais (sem uso de esteroide). A quantidade de carboidrato que se deve comer durante a semana é muito baixo (prepare-se pra ficar extremamente nervoso), a gordura que se deve comer nessa dieta é absurda (dia de semana) . Já nos finais de semana, a hora de onde baixar a gordura e elevar o carboidrato, você sente um pico de insulina monstruoso. Parece que o cara vai ficar diabético! Por experiência própria... Eu não voltaria fazer a dieta metabólica! Primeiro: o gasto de dinheiro! Meu Deus! Prepara o bolso amigo... Vai gastar MUITO dinheiro com comida, óleo de coco, azeite de oliva, etc; Segundo: ao meu ver, a mudança que se faz na hora da "recarga de carboidrato" é sinistro. O pico da insulina é FORTÍSSIMO. Acho que não faz bem ao longo do tempo; Terceiro: sei que não existe uma dieta perfeita, mas prefiro ficar na dieta do tipo 40:40:30 respectivamente de carboidratos, proteínas e Gorduras. Refiro-me a "Dieta da Zona" rsrs. Dieta essa criada pelo Dr. Barry Sears há mais de 20 anos. Bom, é isso aí galera! O importante é experimentar as dietas e escolher aquela que lhe for melhor. Valeu!

Olá PedroRibas!! Você usava o atenolol de 25 mg, 50 mg ou de 100 mg? Quantas mg de atenolol usava por dia?

Sim. O cara já tinha fama de encrenqueiro, sempre entrava em briga. Quando chego na academia, fecho a cara e treino. Procuro me concentrar no treino e não nas coisas banais. Por isso, nem dei atenção ao cara. A final, nem vi mais ele no mesmo horário que o meu, deve ter morrido a desgraça. rsrs

Sim, Wobeto. Por ser sua primeira vez, o resultado está muito bom. Continue na luta! Sucesso na dieta e treinos, parceiro! Abraço!

Ah véio!! Uns 4 meses atrás eu fazendo meu treino de boa... Peguei a barra W e comecei a fazer rosca direta... Do nada, veio um maluco de 2 metros de altura e 1,30 metro de largura pedindo a barra porque todas estavam estragadas. Porra véio! Eu estava na minha primeira série! Ah cara, larguei a porra da barra no chão, estufei o peito (para não parecer pequeno) e disse... "CARA! FICA de boa, pode usar... Vou terminar minhas séries no elástico extensor". Dali ficamos de boa!

O clembuterol (receptor beta-2 agonista) é top de linha, ou seja, o melhor termogênico da atualidade. Não sei como foi sua dieta e treino... Bom, o que vale é o resultado... e você teve... Mas, poderei ter sido melhor! De qualquer forma parabéns!