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K.A.S

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Tudo que K.A.S postou

  1. K.A.S
    Vai atrapalhar sim Mas na minha opinião, ficar sentindo essa dor é pior ainda, porque alem de vc não treinar vai sentir um puta de um stress que vai piorar tanto quanto seus ganhos Eu to no meu primeiro ciclo e tomei uma vez nimesulida porque a dor estava num nível INSUPORTÁVEL já, alem de estar com um puta inchaço na região, foi a melhor decisão que tomei em tomar o anti inflamatório, mas hoje sei que não posso mais tomar tambem, mesmo porque com o tempo ele acaba perdendo efeito e voce precisa de mais
  2. K.A.S
    Eaee, passando pra relatar Ontem foi feriado e alem da academia não abrir fui para um almoço de familia e acabei saindo da dieta Hoje voltou tudo normal, AEJ dieta e treino, se deus quiser descanso tambem hahahaha feriado acumulou muito trampo Mas é isso, hoje é dia de aplicação, vamo ve qual vai ser TMJ
  3. K.A.S
    Eaee, boa tarde todo mundo Ontem foi minha terceira aplicação, a agulha demorou pra entrar, ai quando entrou foi de uma vez, não sei se isso é normal ou não O gluteo esquerdo onde vai ser a aplicação de quinta feira já esta muito mais suave, para quem nunca aplicou vai uma dica, NUNCA DEIXEM DE FAZER MASSAGEM NO LOCAL DA APLICAÇÃO DEPOIS DE INJETAR O ÓLEO Seloco, meu gluteo direito ta ossss Amanhã é feriado vou ter que arrumar um pico pra treinar pra não perder o ritmo de descanso dieta e treino corretos É isso mlkada, tmj
  4. K.A.S
    Eaee, relatando aqui Ontem sabado treinei de manhã e a tarde fui pra uma festa no Guaru, consegui levar marmita pra comer antes de entrar e quando sai, fiquei acho que umas 5h sem comer no máx, mas é isso Hoje foi Day Off só sai pra almoçar com meu pai no japones e tomei um sorvete com a mulher a tarde Amanhã vou aplicar na nádega que inflamou, ela não está mais dolorida mas ainda sinto um leve inchaço no lugar Vcs acham que devo aplicar nela mesmo assim? Alguma sugestão? Valeeu
  5. K.A.S
    Ontem mandei na nadega esquerda hahaha Dessa vez demorei bastante pra injetar o óleo, durou cerca de 1 min pra mais, e fiz bastante massagem depois, vamos ver se vai ser diferente dessa vez Até o momento está tranquilo, vamos ver amanhã Dieta, treinos, e descanso foram ok de segunda até hoje, acho que amanhã vou para a praia mas vou tentar mandar um treino mais cedo! é isso mlkada, segue o plano
  6. K.A.S
    São ambos de 10ml no de Bold é 200mg/ml e no de enan é 250mg/ml Era isso que queria saber?
  7. K.A.S
    250mg de enantato e 300mg de bold por aplicação, isso da cerca de 2,5ml
  8. K.A.S
    Então mano, hoje eu vou aplicar no outro gluteo na farmácia mesmo Vou admitir que meu gluteo dolorido melhorou 80% depois do anti inflamatório, mas não pretendo mais usar anti inflamatórios.. Se o gluteo esquerdo ficar dolorido, vou no vasto, se não vou aplicar sempre na farmacia, e pagar 90 conto até o final do ciclo em aplicações
  9. K.A.S
    Gluteo mano
  10. K.A.S
    É que a dor estava muito a mais mesmo, e já estava formando uma puta bola Mas a partir de hoje não tomo mais não, foi só num momento de desespero kkkkkkkk
  11. K.A.S
    Então mano, dei uma aumentada até que significativa, mas nada absurdo porque to tentando fazer uma dieta low carb Ontem a noite eu mandei um anti inflamatório, sei que é anti anabolico e não faz bem mas tava foda demais a dor e o inchaço, hoje acordei mil vezes melhor e mandarei a 2ª aplicação hoje a noite, é isso, vamo que vamo
  12. K.A.S
    Bom, só queria dizer que mesmo com a dor no local da aplicação, consegui treinar perna suave, leve incomodo mas nada que atrapalhasse Outra coisa, para quem ja mandou algo parecido antes, vcs logo no começo do ciclo ja começaram a comer pra caralho? Ou esperaram? Eu to comendo igual um condenado mas sei la, medo de reter antes de aparecer os ganhos
  13. K.A.S
    Então man, quem aplica pra mim é meu irmão, e na seringa vai só 2,5ml Eu tenho um amigo que aplica na farmacia ele diz que não dói nada quando aplicam lá, mas que tem um local bem exato Se souber algo sobre esse local da um salve!!!
  14. K.A.S
    Gluteo Achei muito estranho, porque meu irmão disse que o local da aplicação não fazia tanta diferença, desde que não pegasse em nenhuma veia ou nervo Isso é verdade?
  15. K.A.S
    Em relação ao incomodo no local da aplicação, estou pensando em fazer compressa com agua quente, vcs tem alguma ideia melhor?
  16. K.A.S
    Será que cortar não seria muito arriscado sendo que é meu primeiro contato? A real é que eu to com cagaço hahaha
  17. K.A.S
    Mano entao, HCG eu pesquisei antes e não sei se valeria a pena, o ciclo ta bem fraco e o HCG também traz alguns colaterais, ai não acho que haja necessidade Vou fazer isso de aumentar o anastro na semana 11 então, melhor errar para mais sempre
  18. K.A.S
    Fala man, então, quem criou foi o coach do meu irmão que compete, mas eu realmente senti que ele fez muito nas coxas esse protocolo, pelo menos a parte da TPC Voce acha bom manter na 11 e só começar a abaixar na 12? Pretendo fazer bro, só precisa ver a periodicidade porque meu convenio está com problema e pagar os exames talvez fique caro Hoje to com uma dor forte no local da aplicação, e é treino de pernas hoje, vamos ver como vai ser
  19. K.A.S
    Fonte é bem confiável bro, deu pra ver até pelo preço hahaha
  20. K.A.S
    Primeiro contato Bro, demorei pra conseguir juntar a merreca pra começar!!! Vamo que vamo
  21. K.A.S
    Valeu irmao! Desanimar não é opção!!! Hoje já senti uma fome acima do normal vamo ve isso ae!
  22. K.A.S
    Tomara que de certo, a fonte é bem confiável, espero que de certo!
  23. K.A.S
    Galera, boa tarde, comecei ontem segunda-feira dia 03/10/16 meu primeiro ciclo composto de boldenona e enantato da marca Musclepharma, e a oxandrolona ainda não comprei mas sei que a fonte é confiável! - 23 anos - 1,85m - 85kg - Medidas(braço,peito etc) - 12% BF - 8 anos de treino - Ganhos secos e duradouros - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-10 enan 500mg/sem 1-10 bold 600mg/sem 8 - 14 oxan 60mg/tsd INTRA 3 - 10 Anastrozol 2mg/sem ( 0,5mg DSDN ) 11 - 14 Anastrozol 1mg/sem ( 0,5mg a cada 4 dias ) TPC 14 - 16 Tamox 40mg TSD 17 - 19 Tamox 20mg TSD 16 - 23 Vitamina E 1000UI TSD 16 - 23 Vitamina D3 5000UI TSD 14 - 23 Zinco 50mg TSD VITAMINA C TSD MEU TREINO Treino A: Costas 4 x 10 - 12 Pulley Frente Pegada Aberta + 4 x 10 - 12 Puxada Alta com Triangulo 4 x 10 - 12 Remada com polia baixa ( Triangulo ) + 4 x 10 - 12 Remada Aberta com polia baixa 4 x 10 - 12 Remada curvada pegada aberta + 4 x 10 - 12 Remada Cavalinho 4 x 10 - 12 Lombar (Máquina) 4 x 10 - 12 Remada alta ( Aparelho) Abs Obliquo Treino B: Peito 4 x 10 - 12 Fly Inclinado + 4 x 10 - 12 Crucifixo Inclinado 4 x 10 - 12 Fly Reto + 4 x 10 - 12 Crucifixo Reto 4 x 10 - 12 Crossover + 4 x 10 - 12 Fly Declinado ( Hammer ) 4 x 10 - 12 Hummer "Inclinado" Unilateral ( Miolo Peitoral ) Abs Frontal Treino C: Pernas 4 x 10 - 12 Agaixamento Livre 4 x 10 - 12 Leg Press 45º 4 x 10 - 12 Cadeira Extensora 4 x 10 - 12 Stiff com Halter 4 x 10 - 12 Mesa Flexora 4 x 10 - 12 Cadeira Flexora 4 x 15 - 20 Abdutor 4 x 15 - 20 Adutor 4 x 15 - 20 Gemeos no Leg 45º 4 x 15 - 20 Gemeos Sentado Treino D: Braços 3 x 12 - Rosca Direta 4 x 10 - 12 - Rosca Simultânea Halter + 4 x 10 - 12 Rosca Simultânea Banco Inclinado 4 x 10 - 12 - Rosca Martelo Corda + 4 x 10 - 12 Rosca Martelo Halter 3 x 15 - Rosca Pegada Invertida 3 x 12 - Paralelo 4 x 10 - 12 Triceps Testa com barra + 4 x 10 - 12 Supino pegada fechada 4 x 10 - 12 Triceps Corda + 4 x 10 - 12 Francês com corda Antebraço Treino E: Ombro + Trapezio 4 x 10 - 12 Desenvolvimento com Halter 4 x 10 - 12 Elevação Frontal + 4 x 10 - 12 Elevação frontal corpo inclinado (carga reduzida) 4 x 10 - 12 Elevação Lateral + 4 x 10 - 12 Elevação lateral (meio movimento com carga reduzida) 3 x 15 - Elevação Lateral Unilateral no banco inclinado 4 x 10 - 12 - Crucifixo Invertido no cabo (simultaneo) 4 x 15 - Encolhimento com Halter Abs Frontal 30 - 40 minutos de AEJ de segunda a sexta Observações: - Padronizo meus intervalos entre as séries e minhas repetições para conseguir ter uma nossão de quando consigo aumentar a carga ou não, e não gosto de passar de 1m também - Nunca faço membros superiores depois do treino de deltóides, e nem treino de braços um dia antes ou depois de Peito e Costas - Quando consigo treinar aos sábados repito o treino de pernas ( quando não estou com muitas dores ) - Meus treinos são praticamente compostos de bi-sets pois desde que comecei a usar essa técnica não sinto tanto resultado quando aplico outras DIETA Minha dieta não segue uma rotina, por conta da minha profissão não permitir, mas se quiserem posto fotos das minhas marmitas de todos os dias Segue fotos tiradas ontem antes da primeira aplicação Essas fotos foram tiradas no meu consultório, por esse motivo não consegui tirar foto das pernas, mas postarei em um próximo post, pretendo fazer um por semana e fotos 1 vez por mês Agradeço qualquer critica ou apoio nessa jornada
  24. K.A.S
    Acompanhando
  25. K.A.S
    Man, acho que seu treino ta muito sobrecarregado, acho bem difícil você dar o estimulo necessário pra todos os músculos treinando 4 deles por dia, ainda mais sendo dois deles peito e costas, mas isso é minha opinião
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