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Tô dentro das "novas regras" então.
- Marcos Dutra reagiu a isso
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- Este é um post popular.
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Tô procurando as desvantagens no seu tópico, até agora só vi vc falar que não se deu bem com o ABC2X e curtiu o ABCDE.
Assim como se vc pesquisar no próprio fórum vai ter gente falando que não se deu bem com o ABCDE e prefere ABC2X..........
- Coyote1, Marlon Henrique01, Stein e 2 outros reagiu a isso
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É aqui que tem vários ouvintes do Arthur Petry?
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Resumo: Você que quer fazer uma cirurgia no SUS seja chorão e mentiroso.
- T. Wall, Henrique99, Guigo89 e 5 outros reagiu a isso
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As fotos não tão aparecendo aqui
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acompanhando
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Sou beta galera me julguem
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Potássio me dá acne
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5 minutos atrás, pibols disse:
Fiquei com doh de vc cara fez um pessimo investimento.
1)O lugar mais caro pra se comprar suplementos eh na farmacia
2)vc pagou 110 reais num produto em que. o primeiro ingrediente la em cima na foto eh MALTODEXTRINA
3) 2KG de maltodextrina (mais do que vc comprou, pois vc comprou 1,8), 2kg de malto =30reais
4)Quantidade de proteinas baixas vide o tamanho da dose (120g dose para 19proteina)
5)Monte SEU PROPRIO HIPERCALORICO CASEIRO, VEJA A SEÇAO DE NUTRIÇAO DO FORUM, NAO QUER VER? AQUI VAI UMA SUGESTAO: Farelo*** de aveia, bananas, leite em poh desnatado, pasta de amendoim,albumina, creme de leite, cacau. Pronto, vc gasta menos que 110reais e ingere carbo proteina gordura de qualidade.
6)Gaste seu dinheiro com uma boa dieta, eh bem mais barato, mais gostoso ao paladar e te trara maiores ganhos, veja o topico da area de nutriçao, aqui vao outras dicas: Na seçao de nutriçao, leia sobre como calcular seu gasto calorico diario,monte uma dieta com no minimo 1g/kg de gordura e 2g/kg proteina, o resto das calorias distribua como quiser, poste sua dieta para avaliaçao para a galera opinar.
7)Feito a dieta, vah na seçao de treino, no topico de Distribuiçoes do Stein, veja um treino la q se adeque a sua rotina
Espero ter ajudado, abraço
Sabe ler não cara? Ele não comprou, só postou a foto p pedir sugestão se DEVE ou NÃO comprar.
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Uma verdadeira bosta fedorenta
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- Faabs, Glasgow 15 e 1dayumay reagiu a isso
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Tenta se comparar sempre no mesmo espelho. É a msm coisa que ficar se olhando no espelho do carro, por ex, e dps ir p um comum... vai ir do céu ao inferno em segundos.
Talvez esse lance de lojas não seja nem o espelho em si, mas sim a iluminação....
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Claro que não né, tu nem deve ter conseguido fazer.
- willximenes reagiu a isso
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Não entendi bulhufas
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E essa calvice ai hein? rsrsrs... Isso aí, boa.
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1 hora atrás, Torf disse:
Eu discordo. Creio que existam sim wheys bons, mas a relacäo custo vs. benefício do whey em relacäo a alimentos como frango e ovos, por exemplo, faz com que o whey näo seja uma proteína muito atraente.
Mas isso näo significa que o whey seja ruim.
Sim cara, foi nessa linha de raciocínio que eu quis dizer. Porém discordo que seja ruim apenas no CxB, também é ruim no quesito saciedade.
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Não existe whey protein bom.
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Sempre fui da filosofia do "Faça você mesmo", não que eu me ache superior ou diferente de alguém que precise de uma consultoria online/real... Mas eu prefiro muito mais estudar e testar no meu corpo e caso eu me F*DA não tem problema, na prox eu acerto {se eu tiver vivo, p ter a próxima rsrsrs}
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Agora, lucasf21 disse:
???? Sarcasmo se não tem o que add, não desmereça a evolução do cara!
Há duas interpretações, você optou pela do sarcasmo. Foi mais p motivar do q desmerecer.
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Já pensou em competir, mano? Com esse shape aí acho que dá p pegar o olympia 2016
Creatina Growth empedrada
em Dieta e suplementação
Postado
Vê se no rótulo não tá escrito que é pra por num cachimbo e fumar.