Marcelo Nery
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Tudo que Marcelo Nery postou
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Altura: 1,76 Peso:76 Idade: 16 BF: não sei, devo fazer o exame nesse fim de semana ou segunda Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
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Cara pra três meses ta bom, mas eu queria saber por que tu come tanta banana fera, tem muitos outros carboidratos que eu acredito que sejam melhores que ela.
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Como o cara disse esses exercícios são muito bons para hipertrofiar a perna, o desanimo é foda, mas tem que acostumar com a isso e com a dor para ter aquele shape proporcional. Ah, se eu fosse você dividia esse treino de perna e ombro para ter mais energia. Eu prefiro treinar ombro e abdomen num dia e no outro só perna, eu fico com mais disposição no treino de perna se eu faço isso ^^
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Fala galera. Tava pesquisando alguns suplementos para eu comprar e usar no pós treino e achei esse tal de Bio shape 3w por um bom preço. Queria saber se alguém já usou essa marca ou viu algum laudo falando sobre ela por que nunca nem ouvir falar dela e queria saber se é confiável. O preço dela é de 125 no boleto lá na nutri mundo ( refil 1800 gr) TABELA NUTRICIONAL Porção de 30g (1 scoop) Valor calórico 94,73kcal/398Kj Carboidratos 6g Proteínas 20g Gorduras totais 1,09g Gorduras saturadas 0,31g Fibra alimentar 0,17g Sódio 102,84g OBS: Primeira vez que faço um tópico, me perdoem se fiz no lugar errado e talz
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O que seria pectus excavatum? Boa sorte cara!