Bgz_User

Entendo oque diz amigo, o problema é que o cara foi meio ignorante ao passar uma informação que nem ao menos foi solicitada Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk

Bitolagem é falar que os outros são bitolados, sendo que vc não manja da dieta toda do cara e principalmente: Não foi essa a pergunta do cara, ele pediu se era normal ter esses "efeitos"

Man eu como pela praticidade e pelo custo, pois onde eu moro chego a pagar 3$ a duzia haha Super barato Fora que eu sempre mando depois da refeição sólida um shake de ovos e banana, é daora até haha

É um mal necessário haha

Na notificação do tapatalk apareceu: Strongsmall isso é normal? Aí eu: deve se algo envolvendo pessoas pequenas e fortes, isso deve se normal Mas enfim haha, broder eu passo por essa situação e como por volta de 15 a 18 tbm e pode crer peida que passa essa dor Peace Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk

Ombro do freeza, peito de garça e mão de macaco

Melhor não, eu tenho medo de ficar grande de mais Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk

Muda o tamanho inicial do seu shape, digo, bola Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk

Conhecido tbm como catabolismo solidário

Farei pra ultima etapa do overeating, vou testar a WD semana que vem e isso pode ser uma ótima ideia

Mano, isso é uma zoeira <3 Peace

Caralho que fome :'((((((((((((((((((((((( Marcando aqui!

Dieta faz 'orangotango mais gordo da Grã-Bretanha' perder 20kg Sábado, 30.07.11 O orangotango até então considerado o mais gordo da Grã-Bretanha perdeu 20kg após uma mudança radical na sua dieta. http://planetacultural.blogs.sapo.pt/1259623.html Se um orangotango consegue, vc tbm consegue <3 abraço (Acho que postei na área errada, da um move ai qualquer coisa :c)

O lado ruim é que no jogo não tem trembolona

Detalhe galera: Fazer o Farmer Walk em dias de OFF seria produtivo?

Gogogo Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk

Curti sua ideia, vou adaptar, valeu

Edit, Sorry pela ideia tosca haha

Pera aí tio, vo posta umas fotos 3 dias depois que fiz essa mudança Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk

O Lucas Carvalho fala muito sobre, nos últimos meses tava nessa de testar, uns 3 dias depois que troquei macarrão por arroz, meu shape diminuiu muito a retenção, mantendo a quantidade de carbo logicamente.. Conclui que isso é relativo de corpo pra corpo, não existe carbo melhor, existe a sua "compatibilidade". Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk

É uma boa sugestão, vou anotar pra testar na próxima semana Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk Vou dar uma olhada Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk Vou testar oq o Dom falou, as dicas batem [emoji23] [emoji23] valeu Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk Mas galera, e sobre o Trapézio que ngm mencionou? Ta bom assim no treinamento? Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk

Idade:16 Altura: 1,72 Peso: 80/79Kg BF: Não faço ideia, mas da pra ver abs uns 9% Medidas: 37 Braço, 64 Pernas, Pantu 38 Objetivo do treino: Fica grandão Foco: Traps e Ombro Biotipo: Mestiçomorfo vulgo Nutellamorfo Tempo de treino: 1,5 ano A Segunda - > Ombro e Peito Desenvolvimento c/ Halteres 3x 4-8 Elevação lateral 4x 6-12 Desenvolvimento c/ Barra atrás da cabeça 2 ou 3x 4-8 Pré exaustão: Crucifixo Reto 3x 4-12 Supino c/ Halteres Reto 4x 4-8 Supino c/ Halteres Inclinado 3x 4-8 Crossover declinado 3x 6-12 Elevação Frontal c/ Barra Não é muito x Até a morte B Terça -> Biceps e Triceps (Não sinto diminuição de desempenho por fazer depois de peito) Chin Ups com toalhas 1x Tentando fazer cada vez mais Rosca 21 3-4x 21 (né) Scott unilateral c/ Halter 3x 8-12 Rosca Cruz 3x 8-12 Triceps corda 3x 4-8 Super série Triceps Testa na barra W e Rosca Francesa no cross Terça -> Descanso C Quarta -> Pernas Agachamento 4x 4-8 Cadeira extensora 3x 8-12 Leg press 4x 8-12 Nesse exercício eu sinto minha perna direita pedir arrego e minha perna esquerda ta de boas Cadeira Flexora 3x 8-12 Avanço c/ Halteres 1x Quantos passos conseguir D Sexta -> Costas e Traps Encolhimento c/ barra frontal 3x Dependende do nivel de sangue nos olhos Encolhimento c/ barra por trás 3x 4-10 Tenho dificuldade nesse exercício pelo fato da minha bunda atrapalhar a trajetória da barra Remada alta no cross 3x4-8 Levantamento terra 4x 3-5 Barra fixa c/ Toalhas 3x 4-5 Remada cavalinho 3x 8-10 Serrote 1 ou 2x 6-12 Pensei em encaixar um Farmer Walk caseiro nos dias de descanso Abraço!

Meu novo projeto: Panturrilhas de obeso - Costas de nadador - Abs de pedreiros - antebraço de mecânico e bíceps de presidiário. Rumo ao sucesso Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk

http://agar.io/ Pra quem ta de bobeira ai nesse sábado de tarde, pega uma marmita e joga esse jogo haha