Chun_li

Dá uma lida nos fixos da área de nutrição,lá tem as direções pra vc montar uma dieta e os cálculos. Sobre o treino,é melhor ver com o instrutor,ele vai montar uma série de adaptação,que serve para evitar lesões e fortalecimento das articulações,pq vai começar a ganhar peso e as articulações vão "sentir". Boa sorte

comprou com ou sem receita

Bom,pelo que sei mdrol é propionato de drostanolona(masteron),e este medicamento teria sido fabricado para combate de câncer de mama. Comheço meninas que já usaram,gostei dos resultados,mas relatos na net não existem,mas vc nem imagina o tanto de mulher que usa,na minha academia tem 3 meninas que já usaram BEijos

Alemão vc sempre fala boldelona,rs. Tô com uma ampolinha de maxgam aqui,200mgs por ml,essa é da boa viu. Vou usar daqui 1 ano,ou se conseguir outra,meu namo vai usar,rs. Aliás ele tá usando mdrol,eu separei 30 caps vai que resolvo usar um dia tb #aloka

Não sei,mas o citado no inicio do tópico é uma porcaria,eu comprei. Meu bf sempre foi entre 19-20,tava em cutting e estava bem menor,nesse maldito ai ele diz que eu tenho 33 e no outro dia 36...Meu namorado que tem MUITO menos do que eu,talvez 12-13 o aparelho diz que ele tem 28,nuncaaaaaaaaaaaaa,bela porcaria isso ai,não comprem.Sou mais aquela calculadora on line do corpo perfeito,pra avaliação da academia,em mim dá uma diferença de 2% pra menos. Mas esse aparelho,dá diferença,acho que influi o nível de hidratação da pessoa.Se eu medir agora,tomar um copo de agua e medir novamente dá diferença de 3-4% como pode ?

Eu tb tenho,rs. Dá pra melhorar com RPG e essas coisas do tipo. Mas no meu caso não me compromete em nada,então deixa assim. Meu amigo foi reprovado no teste físico dos correios por conta disso

Não existe músculo a mais,rs.existem músculos com diferença de tamanho,o nosso lado direito NÂO é uma cópia do esquerdo,prova disso é que é bem normal as medidas de um lado serem diferentes do outro.No seu caso é bem evidente,pq tem quase nada de peito e pele parece estar fina,talvez com o tempo quando hipertrofiar bem,nem dê pra notar Isso não é doença,se não compromete sua função é classificado como variação anatômica. Não sei se vc o tópico do menino com os gomos abdominais intercalados

È diferente de ser definido ou ser hipertrofiado. Eu não faço muito pq alarga a cintura,parece que eu fico quadrada,esse tipo de abd eu faço sem carga. Mas quando tá riscadinho só eu acho show.

Uma vez no BBB9 vi a priscila agachando,acho que era uma vassoura e baldes com água em cada extremidade. Agachamento vc já pode fazer Nas paralelas dá pra fazer triceps tb. Vc fica de lado na lateral de uma das paralelas,projeta seu corpo embaixo dela,e segura na barra com as mãos em supinação(palmas voltadas pra vc),o corpo vai ficar inclinado,concentra a força no seu tríceps,faz o movimento de tentar aproximar o peito a barra,tipo um subindo e descendo. Pra posterior de coxa,vc senta de joelhos num colchonete e pede pra algum amigo segurar seus pés,cruza as mãos no peito e faz o movimento de inclinação de tronco. Panturrilhas,use um degrau qulquer. Biceps,pega umas latas,concreta e coloca um ferro no meio,sei lá... Pq vc não treina um músculo por vez,tipo cada dia em vez de fazer 3 séries de barras,tenta fazer mais,umas 5-8,dai no outro dia,vc faz outra coisa e dá o descanso necessário,vamos ver se hipertrofia.Se não conseguir fazer 5,não tem problema,mas com o tempo vc vai conseguir,pq como disseram,vai ficando mais fácil. Sabirila não liga pra perna,até o dia que vai pra praia. Mulher pera não liga pra braço,até o dia que vai dá um tchau e percebe tudo balançando,rs. off-não tõ falando que o dono do tópico é sabirila,até pq não o conheço. Mas essas histórias se repetem sempre

Viviane, Sinceramente,eu concordo com tudo que disse a PP,achei volumoso demais,e não gostei da divisão tb. Sobre superiores,vc pode treiná-los sem hipertrofiá-los. Agora aqui,na tua academia não existe cadeira solear?Se não tiver,pede pro teu professor te ensinar a improvisar que dá. Pq vc faz 2 exercícios pra gastrocnemio na semana e nunhum pro músculo solear. Eu vi um tópico que vc criou,dizendo que não estava contente com seu glúteo,que não desenvolvia de acordo com o resto,pelo que vi aqui vc vai estar fazendo a mesma coisa,treinando gluteo 3x na semana tb. Mas se vc prefere,paciência. Boa sorte,bjux!

Perai,vc não viu que ele tem apenas 6 SEMANAS de treino? È um treino de adaptação,simples. Poxa ele tem apenas 14 anos,quem sabia tudo de treino nessa idade?Nessa idade sabemos nada da vida ainda,quanto mais montar um treino com tão pouco tempo de academia,suponho que nem conhece o corpo dele ainda,nem sabe quais musculos tem mais facilidade ou dificuldade em crescer. Raul,fala com teu instrutor pra trocar o treino pra um ABC tá na hora já,a não ser que vc nessas 6 semanas foi turista na academia,ai tu vai ficar com esse treino mais umas semanas,rs. Dai quando ele montar,vc volta aqui e posta,ok. Bjux!

"Genteeee Meu trapézio tá desenvolvendo bem, meu namo falou e realmente vi que é verdade! Acho que vou parar de treinar.. Mas o que seria de mim sem fazer uma remada alta? #amo Ele falou tbm que minhas costas está super malhada e que é pra parar de pegar pesado no superior! kkkkkkkkk Isso me empolga mais e mais! Sinal que tô tendo resultados!" Kia,eu particularmente acho que mulher nem deveria fazer exercício específico pra trapézio,já que exercícios de costas e ombros já pegam ele.A não ser que a mulher queira ter ele super desenvolvido.O meu acho grandão e nunca fiz exercício isolado pra ele. Vc gostou mais da ox(pergunta). Eu prefiro ela ao stano,sei lá,não sei se é neura minha,mas eu percebo que quando eu uso,tanto as pernas quanto o glúteo,parece que fica mais rendondo e duro,rs. Bjux

Oi Ragamix,legal vc perdeu uns 2kgs de gordura,quer dizer que vc ganhou 4kgs de músculo,muito bom,já que vc nem tinha tanta assim né?Pelo menos não vi naquela foto grandona que vc postou. Parabéns, Bjux!

MEu namorado tá usando,na segunda ou terceira semana,não lembro,rs. O pump dele aumentou bastante,veias tb nos braços fica tudo inchado,aumentou a fome dele,mas ele nem segue dieta,come o que ver na hora... Ele tá fazendo assim Semana 1 1 comprimido semana 2 2 comprimidos Semana 3 não lembro mas acho que são 2 Semana 4 3 comprimidos Separei 30 pra mim,vai que eu decido usar um dia,rs. A validade vai até 2012. Ele tá gostando tanto,que queria pedir outro frasco mas acho melhor não,por ele ser 2x metilado. Talvez um furuz-a pra continuar tomando,viciou ele,rs. Boa sorte pra vc=] Ah,vc sabe que é arriscado vc usar com menos de 21 anos?

Ai que susto,ainda bem que vc comentou embaixo,pois é exatamente a forma que eu penso. 1-Não adianta usar drogas se vc não fizer dieta,não treinar descentemente,nem fazer cardio para metabolizar a gordura. 2-Lógico,que se vc não treina com aquela "obrigação",como vai dá estímulo suficiente pro musculo continuar se desenvolvendo?ou na pior das hipóteses,apenas manter. 3-Ah,se sair fora da dieta,lógico que a gordura vai voltar. 4-Essa pesquisa ai tb não acredito muito,já que utilizaram idosos como cobaias,não falou como foi a dieta(se houve e qual foi o tipo)se eles praticam musculação pra hipertrofia e quantas vezes na semana... 5-Bomba não é mágica. 6-Uma menina usou oxandrolona no outro fórum por 6 semanas sem usar método contraceptivo e um tempo após o ciclo ela foi lá falar que havia engravidado.vai ver ela achou que ficaria "protegida"pro resto da vida.Segundo eu li,a oxandrolona fica no organismo por umas 2 semanas,após esse tempo,lógico que se vc não usar um método contraceptivo e ter relações,vai engravidar. E eu digo mais,seguro morreu de velho,melhor começar a pensar nisso umas 2 semanas antes de acabar o ciclo.

Perna grossa e bunda grande pura gordura,melancia te diz alguma coisa? Podem até ser bonitas enquanto novas,depois que casa e tem filho,tudo despenca. Tem o tópico do só gatas com fotos photoshopadas e nenhuma de nós vai lá encher o saco,portanto cada um no seu quadrado.

Pp sabe que eu vi a Gracyanne na Tv,ela tava com um vestido,tava com uma bunda imensa,até meu namorado reparou,falou assim:que bunda é essa,parece que tá com enchimento,esquisito.Eu não sei,mas que tava grande tava!Tava muito empinado e pelo menos nas fotos anteriores dela que eu vi,não era tão grande e empinada assim,ela arrasou no vestido. Agora cá entre nós,nem precisa ter sido silicone,ou enxerto de gordura,tem agora aquele metacryl,que o médico injeta em vc e não precisa deixar de treinar nem nada,pq é como uma injeção mesmo. Especulações,rs.

Ah sim quero voltar ontem pra academia,o quanto antes,mas liguei lá e tranquei,provavelmente só volto em janeiro se Deus quiser. Obrigada pelo apoio e por se importar BjuX! Pa prut Eu tava ciclando né,era vontade de treinar qualquer hora que fosse,tava na metade já,imagina que ruim. Fora de ciclo é mais normal ter uma preguiça de vez em quando,ou mesmo ir sem vontade,mas ia mesmo assim,rs. Sinto falta de comer coisas gostosas,gordurosas,arroz+feijão,pão com margarina+farofa...Vou me liberar geral,na cantina da facul tem um croissant de 5 queijos,uma delícia,hoje no café da manhã tomei leite com toddy+misto quente.No almoço comi macarrão a carbonara,com bastante linguiça,bacon,ovos e queijo,êeeeee trem bom,rs.Resumindo liberei geral!!! Quanto ao ciclo,preciso ficar um tempo sem ciclar,mesmo depois que eu ficar 100% do joelho,pq esse remédio é bem tóxico ao fígado,tanto que o médico lá retrucou que a outra passou de 320 e naõ de 160. Mas vamos ver,em janeiro vou fazer exames incluindo tgo e tgp(fígado). Bjux! Nossa,então acho que vamos voltar juntas,hehehe

@janinha @lizzy @Veronica Meninas,obrigada mesmo pela força,as superpoderosas,rs. @Lizzy@pingo Tb acredito nisso que vc falou sobre Deus,e não podemos nos abalar,pq coisas materias a gente conquista novamente,o importante é estar bem,ser feliz,pq da vida só levamos mesmo os momentos bons Ahhhhhh agora que estou informatizada novamente,vou poder frequentar os tópicos de vcs,tenho andado ausente

Nossa,faca??! Na verdade eu já estou andando normal,só subir ou descer degraus que fico insegura,parece que a dor vai voltar e eu despencar no chão...Tb consigo agachar a 90 graus,mas quando passa do ângulo do joelho,dói e pra extender a coxa,chega numa parte que não vai,parece que fica travado. Boa sorte pra vc tb!

Oi pingo,nem vai dá pra por silicone este ano,acho que vc não viu os posts anteriores né,rs. Eu falei que já gastei uma parte do $$,inclusive com este laptop novíssimo que estou usando agora E tb,acho que não teria como,perna com problema e sem mexer os braços,seria quase que uma tetraplegia induzida. O mês de Novembro foi meu inferno astral,aconteceu tudo que eu nem sonhava em imaginar comigo,se eu contar ninguém acredita... Obrigada pela força=]

Isso mesmo ressonancia magnética o nome! Agora olha só minha falta de percepção com as coisas,eu achava que o raioX aparecia ligamentos por isso eu nem questionei a médica quando ela pediu.Agora menisco eu sabia que só ressonancia mesmo. O doutor ainda ficou reclamando pq ela (clinica geral)passou artrosil de 320mgs e deveria ter sido de 160mgs.Como o remédio é caro e eu ainda tenho 15capsulas,ele falou pra usar ele mesmo. Estranho que no laudo numa parte tá escrito assim:"partes moles peri articulares sem alterações" Que eu saiba partes moles são cartilagens,ligamentos e menisco,não Antes da fisioterapia,ainda tenho que fazer avaliação com o fisio antes das sessões,talvez quinta eu vá,vamos ver se ele aconselha a voltar no ortopedista e pedir a ressonância. Não acho que ele tenha chutado não,até pq ele fez vários movimentos com o joelho,mandou eu agachar,e perguntou onde doia,eu mostrei e ele foi apertando,é bem entre o femur e a tibia...Quando faço a crioterapia,fica tão bom,parece que nao tenho nada,que sou normal. PQP eu prefiria que fosse no ombro do que na perna

Eu acho bonito o corpo da Fernanda Carvalho,só que ela é desbundada Tem que por foto atual da Tamega,pois ela esta com o popô muito maior e mais definida.

Apesar de não gostar do shape da Gracyanne,eu a admiro e respeito,pela determinação,disciplina,força de vontade. Pois ela NUNCA fez lipo pra ter esse tankinho,em compensação as moças ali de cima,tirando a Tessália e a milena,todas fizeram. Não é que eu seja "contra"quem faz lipo,só acho que a pele fica estranha,fica algo artificial,não me servem como inspiração.Prefiro me inspirar em outras pessoas,como a Gracy e as atletas que eu gosto=]

Oi pessoas!!! Vim aqui pra dar uma satisfação pra vocês,acabei de voltar do ortopedista. Quando fui atendida na emergência,não havia ortopedista,apenas clinico geral,ele me passou 2 remedios(artrosil e um outro),pediu raio X e disse que quando estivesse pronto o exame,levar pra um ortopedista especialista em joelho(a médica me indicou).Ela disse que a principio teria sido uma distensão no ligamento...Peguei já o exame e estava tudo "normal",fiquei feliz da vida e meu namorado disse que nem precisava levar pro ortopedista olhar...Mas como eu nao conseguia extender completamente o joelho,subir e descer escadas sem sentir dor,resolvi ir no ortopedista... Expliquei pra ele o ocorrido,ele mexeu na minha perna esquerda,fez vários movimentos e pressionou onde doia...Conclusão,não era distenção e sim uma lesão no menisco medial...No raio X não mostra menisco,precisa fazer um outro exame que esqueci o nome,mas ele não pediu,pq disse já saber do que se trata.Manteve o o remédio artrosil,passou uma injeção antiinflamatória(já tomei) e o que eu não queria:10 sessões de fisioterapia Nada de exercicio com impacto(nem caminhada)andar somente o necessário. Tempo para melhorar,ele disse mais ou menos 30 dias Depois das 10 sessões de fisio,voltar nele para saber como está o joelho. É isso...quinta feira entro de férias,e pensava em fazer cardio 2x ao dia,nem vai dá,aliás parei com o ciclo mesmo,vou ficar de férias de tudo,até da alimentação. Vou aproveitar que vou frequentar muuuuuuuuuuuuito aquela clínica e fazer exames que tô precisando. Ah,valeu pra quem acompanhou,quem me deu forças,obigada mesmo. Vou pedir pra algum moderador trancar o tópico Bjux! ]