R.Hellmann

Nâo use M drol nem H drol.

Craw, por mim, acho que o membro mais participativo do tópico ahhahahaha, sem querer nada e talz, poderia fechar, todos que aqui estão postando estão fazendo errado.

HAHAHAHAHAHAHAHAHA muito boa a tirinha PQP, sempre me falam isso quando eu falo alguma coisa, nossa, principalmente sobre suplementos, os caras que usam bomba e não assumem falam que são os suplementos, daí nego me pergunta ai eu falei que não e nego não gosta da resposta ahahhaha. Pô, é que eu to bem humorado, faltam só 3 provas pra entrar de férias graças a Deus.

Aiai, mais um ai fazendo besteira. Cara, joga o AEJ perto do Over, você vai estar em Jejum mesmo. Ou joga umas 10g de BCAA intra Aeróbico. BCCA com 9g de carbo? Nunca vi não. Eu hein. Aspirana é catabólica, se fosse você não usaria ela, fora que em altas doses é danosa ao fígado. Under ta muito muito fraco cara, novamente, releia todo o tópico procure todas as informações Leia o Livro o link para o Download está ali em cima

Realmente Bruno bem parecido hein HAHAHAHAHA, só muda tudo hahaha. Acompanhando aqui Gabriel, liga pra cintura fina não que é a parada, as costas ficam em V muito foda. E parabéns pela superação cara, muito maneiro. Sobre o Combo muito bom, excelente, vai usar quantas doses de Xtend, quatas gramas de Leucina e que horários de Glutamina, e Fish Oil? Abração

Pô velho, você nao baixou o livro porque não quis, acabei de digitar no google e apareceram mil links. 10grs foi uma hiperbole relaxa. Arroz é salada agora né? Cara, não é porque você leu um texto de merda(mode de falar, apesar do texto ser fraco, muito fraco.), não significa que você está apto a fazer a dieta, lê esse tópico todo, procura no fórum sobre Dieta do Guerreiro, ou Warrior Diet. entra em https://warriordietbrasil.blogspot.com/ lê tudo. MAS NAO ESQUEÇA DE LER O LIVRO. EDIT: Como estou de muito bom humor hoje vou ajudar um preguiçoso: Download E-book Warrior Diet.PDF

Ta tudo, completamente errado, que que é isso que você ta fazendo, jogando 10gr's de Vit C, jogando aveia e banana cara? Você realmente leu alguma coisa sobre WD, comendo carbos assim? Chá verde é tranquilo, mas da uma olhada na tabela, e vê se é de qualidade, sério cara, ta precisando refazer isso ai que ta tudo errado, tem que melhorar o over, ta todo fora de ordem, por favor. Fora os horários, todos errado, que que é isso? 2 horas de treino? Pouco espaço pro Over, no mínimo 8 horas de sono. LEIAM O LIVRO PELO AMOR DE DEUS, VOCÊS ESTÃO FAZENDO TUDO ERRADO. Moderação, me perdoe pelo caps lock, mas realmente a galera do fórum não tem o mínimo de bom senso.

Pô cara você ta perguntando isso mesmo? É tão variável isso

É do tanquinho que elas mais gostam

Desculpa se pareci grosso tava lendo agora hahaha e parecia que eu tava de crucificando, não era minha inteção. Então cara, não tem o livro em português não, só em inglês mesmo.

Sim, realmente é muito bom, principalmente os frangos que se acham fortes

Paralela com 25kg adicionais é fraco né Eduardo?

Vercosa, você ainda é jovem, quem já foi de TO sabe, só existem por causa das porradas. 90% que estão lá querem brigar, ou outros 10% querem dar show no estádio.

Excelente tópico velho, é você nessa foto?

Por isso não uso máquinas

Cara eu não faria isso não, mas cada um tem sua opinião, isso ai não existe, é a mesma coisa que falar que Vinho faz bem pro coração, tem inúmeras pesquisas, mas a verdade é por causa da indústria do vinho.

Depende do seu tamanho amigo, eu nunca vi ninguém relatando ciclos em WD não, eu pesquisaria mais. Cara lê o livro, não é pq você leu um textinho de 100 linhas que você está apto a fazer a dieta amigo, as coisas não funcionam assim, ai depois vai reclamar que nao deu certo e vai falar que a dieta é horrível.

Etanol é diurético, logo aumenta a vasodilatação, ele não aumenta a produção de óxido nítrico.

Não acho que eles deixam de usar o malto ou dextrose pois tem post work outs, conheço muitos americanos que malham que usam Whey+Dextrose, e inclusive não usam ON, pois acham caro pelo que oferece, preferem pegar marcas Bulk, tipo Muscle Gauge, então volto a afirmar, a galera ta ficando iludida pq acha que todo americano é rico de bancar suplementos pra sempre, não é assim não, ainda mais nesses tempos de crise.

lê os dois tópicos que postei ali que você vai ver o que a gringada fala.

Pô Eduardo, moda? Desde que existe musculação se faz FB é mais antigo que qualquer ABC, fora que só ver aqui no fórum o número de FB's e comparar com ABCDEFGHI's e afins,

Waxy Maize has a much higher molecular weight and a much lower osmolarity rate compared to dextrose or maltodextrin, so what does this mean. Mainly, Waxy Maize bypasses the stomach, is absorbed by the intestines and immediately is assimilated; this is all done at a much faster rate than dextrose or maltodextrin, almost double. Waxy Maize can help the absorption rates of many of your favorite supplements like creatine monohydrate, creatine ethyl ester, cell volumization and nitric oxide type supplements, etc. Nutrients like this often times are left in the stomachs harsh acidic environment and degrade absorption rates. Waxy Maizehelps shuttle these nutrients to bypass the stomach and allow the body to assimilate these nutrients at a much higher rate. Waxy Maize has the ability to replenish the body's glycogen stores much faster than a mix of maltodextrin or dextrose. This is accomplished again by Waxy Maize's ability to bypass the stomach and go to the intestines for immediate absorption. Waxy Maize's ability to shuttle all these nutrients and starch gives the body an immediate "pump" you can physically feel in your muscles post workout. You will see a much larger, fuller and rounder muscle belly By: BodyBuilding.com Se sim toma no pós igual a Dextrose, Malto

Absorve toda a gordura não vai adiantar nada, se fosse carbos até tudo bem, ninguém aqui come gordura como toma água né amigão, isso ai é marketin né

Waxy Maize é melhor que MCT COM CERTEZA, SEM DUVIDAS, negada aqui usa MCT completamente errada ehhehehe. Agora o Waxy Maize é meio contestável, tem gente que gosta, outros que não, fica a seu critério experimentar, mas lembrando que ainda existem outras fontes de carbo, trehalose, palatinose entre outras

Você ta muito fraco no contexto da dieta, não é porque leu 3 relatinhos que significa que você ta pronto pra dieta, a galera que não curte ou é porque realmente não se adaptou, ou porque não leu o livro, ou não soube fazer um under e over bem feitos. LEIAM O LIVRO