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São nessas horas que eu fico me achando, ser maior que alguém que já usou e usa é um feeling muito maneiro
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O que você precisa saber para o bem da sua dieta
H1T respondeu ao tópico de EmilioTenório em Dieta e suplementação
Boa Emilio, sempre gostei do seu ponto de vista por ser bem próximo do meu. É como eu disse em outro tópico, apenas coma! O corpo só quer sobreviver e é isso que causa até mesmo a hipertrofia, ele evolui para se manter em pé. Apesar de eu ver críticas e críticas em cima de "apenas conte as kcal" eu já fiz algo assim, bem sujo só que comendo pouco, cheguei ao estado que eu podia ver meu abs, tinha um condicionamento bom e direto comia bobeira só que pouco pq pouco lixo já tem altas kcal. Já dei um breve relato aqui sobre isso, dieta limpa me deu os mesmos resultados então tanto faz, o corpo só quer saber das prot, gordura e carboidratos e não da onde vêm. -
O cara pode ser corno, a mulher se oferecendo pra mim, mas msm se eu não conhecer o cara e ele for um babaca eu nego a mulher.
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Um alfa não seria um mangina.
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Já foi mais que falado "faça uma dieta que você consiga seguir", não adianta nada um gordinho que acabou de fazer reeducação alimentar ir fazer cetogenica, além do psicológico ficar péssimo ele também irá ficar nela por umas semaninhas e logo sai. Eu já dei a loca de comer qualquer coisa só pra bater as kcal mesmo (em cutting) e baixei o BF, eu já fiz (e estou fazendo atualmente) low carb pra baixar BF e deu na mesma só que a disposição e refeições (q dá para comer a mais) são diferentes e é só e unicamente isso que muda. Conta suas kcal, faça um déficit e seja feliz, cult ou bulk é de uma simplicidade tremenda e as pessoas querem inventar para tornar complicado, mas o mais óbvio creio que todos saibam, comam de forma saudável.
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entendi agora e foi erro meu mesmo, desculpe. Eu n sou viciado do gênero "dependo disso, tenho que usar, agora!" e sim pq sem por muito tempo eu acabo me achando um merda e com mulher, sem mulher, com férias, um trabalho mais ou menos mas acima da média... Mesmo assim me sinto um merda, apavoro pq n sei o pq de eu achar isso de mim e acabo usando, é medo, medo de ser uma depressão e eu cair nela (convivi já com pessoas assim e n quero ser uma delas). Espero ter ficado mais ou menos claro agora. PS: Posso conviver sem, só que eu não faço essa escolha por enquanto.
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". semana retrasada achei alguns gramas na mochila dele quando foi lá em casa, n disse nada, botei ele no chuveiro gelado, deixei de cueca e desci a chinelada até implorar pra parar, fiz ele prometer de joelho que nunca mais ia tocar nisso. Ontem minha mãe ligou dizendo que ele quer ir morar sozinho por minha causa, emancipar e o caralho... mas nem tocou no assunto do pó pelo jeito... foda, moleque mimado é foda. Final de semana vou lá e abrir o jogo com meus velhos, vamos ver que providência eles vão tomar... é foda viu, se eu fosse dar uma dica pra quem tá virando pai é pra criar os filhos na base da cinta e do militarismo mesmo, pra depois de velho n fazer cagada e querer largar tudo..." Virei fã seu liondelic kkk! Mas caras, se vocês tivessem uma irmã de 6 para 7 anos, mimada pra caramba e as vezes até agressiva com você o que fariam sendo que nesse caso vocês morariam separado dos seus pais, que é onde sua irmã se encontra ? Isso acontece comigo e já conversei com meus pais e nada, eles nem se importam e as vezes até brigam comigo quando eu digo e dizem que eu "implico", temo que ela cresça de maneira totalmente errônea e por eu ainda sentir um enorme carinho por ela (apesar dela nunca demonstrar o mesmo) tento ajeitar os passos dela enquanto ainda há tempo.
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Nova pra mim é saber que GP tem um estilo padrão de vida, todas. Outra que eu não citei de quanto em quanto tempo eu uso, correto ? Pois então, uso desde os 15 então eu tive em torno de 6 anos para consumir tanto (daqui alguns dias 7), não citei lugar que eu uso se é em especifico ou se eu sou doido de usar em casa. Não critique o que você não sabe.
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Achei sacanagem isso ai das repetições anuladas, vendo o vídeo você fez todas do mesmo jeito.
- 537 respostas
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- bodyweight training
- bench press
- (e 8 mais)
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Eu sou viciado em substancias alucinógenas, tudo que existir (tem ou não no Brasil) eu já experimentei ou vou experimentar, juro que tento parar mas é muito bom e até hoje não me fez mal em nenhum sentido, nem por dentro (fiz até exames). Muitos podem achar que sou fraco ao dizer isso, mas mesmo antes de ser apresentado a essas substancias eu era um cara infeliz e não via beleza em nada, vivia triste, depois que comecei eu embarquei em uma felicidade imensa e o mundo ficou melhor pra mim mas tem o lado que se eu parar de usar eu simplesmente volto a ser como antes. E falando em GP, fui apresentado a ayahuasca com uma e foi a experiência mais loca que eu já tive.
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Não tem problema algum em pagar uma GP, eu não sou viciado em uma mas as vezes pago e já aconteceu muitas experiências ótimas, tirando o fato também de que tinham corpos que se fosse uma mulher normal iriam fazer cu doce.
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Front Squat: 1 x 4 46kg / 1 x 4 56kg / 3 x 3 60kg Bench Press: 1 x 5 40kg / 1 x 4 50kg / 1 x 3 60 kg / 2 x 2 68kg / 1 x 2 70kg / 2 x 2 68kg Squat: 1 x 3 56kg / 1 x 3 66kg / 1 x 3 76kg / 2 x 4 84kg Farmer Walk: 40kg x 40kg 100m Pullup: 5 x 6 10kg
- 12 respostas
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- calisthenic
- planche
- (e 5 mais)
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Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas
um tópico respondeu H1T em Fisiculturismo
Sim, um endo puro. -
Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas
um tópico respondeu H1T em Fisiculturismo
Eu ando praticando calistenia atualmente e posso afirmar que por incrível que pareça (mesmo com gente falando que é da dieta), eu nunca tive tamanha facilidade como agora em baixar o BF e eu nem mesmo faço igual a maioria recomenda que em circuito, imagina se fosse ? Esporte completo juntamente com o strongman, já CrossFit é a arte em aprender a roubar nos exercícios. -
Ah sim, mas não era bem um debate, ficou mais parecido com um interrogatório que eu fiz para o pessoal já que fui eu (acho) que iniciei o assunto algumas páginas atrás. Não fiquei contra ninguém e nem chamei ninguém de errado, como eu já disse, estou só a procura de conhecimento e não a procura de julgar lados.
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Eu acho que agora que estou começando a entender, o "sabichão" que todos estão falando, é referente a mim ? Pq o texto que eu postei por aqui é simples e não tem nada que alguém já não tenha falado antes, única coisa que fiz foi acrescentar fontes que podem ser encontradas em livro de história ou internet mesmo, palavras chaves. Meu único próposito em falar sobre esse tema é conhecer mais os lados da moeda, FrangoEctomorfo e danillorf contribuíram bastante para isso, agora não devemos esquecer daqueles que entram apenas criticando sem argumento algum, dizendo que é errado. Dois posts considerados por mim em particular, muito bons, foram apagados daqui e recebi um alerta sem motivos, ou pelo menos eu q n sei ver o motivo mais... Muito estranho. OBS: Nem tudo foi direcionado a você manoarroz, estou explicando o pq de tudo.
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O homem precisa ter algo em que crer para não enlouquecer, isso até os ateus devem concordar. Isso ajuda a um menino se tornar um homem.
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Testosterona ta em falta no seu corpo amigo, isso que você acabou de escrever está parecendo mais aquelas histórias de garotinhas após uma balada, manda msg mas o cara n responde e elas ficam perguntando para as amigas "manda não amiga!!". Se ela tiver interessada, ela responde, se não o pq vc iria insistir em alguém que com certeza já vai estar falando com outros homens e recebendo os msm elogios ?
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O meu comentário sobre o ateísmo foi excluído por algum motivo que eu não sei. Mas religião faz parte do homem alfa, seu lado espiritual conta e muito. Ateu não é quem discorda de Deus como alguns tentaram dizer, mas sim quem não acredita e esses dois tem uma enorme diferença pq Deus (o propósito) é de ser criador, comandar e levar amor, bondade e outras coisas boas, quem não gostaria de ter isso em suas vidas ? O grande "x" da sociedade está no que aconteceu aqui mesmo, nunca querer abordar esse assunto mesmo se for para conhecimento do próximo e não ofensa ou críticas, seria legal termos aqui alguém como o FrangoEctormofo falou, pessoalmente não conheço nenhum teísta que tenha um estudo bom para ter bons argumentos, se isso acontecesse (pessoalmente) eu nem iria conversar sobre as coisas mais sem noção e sim sobre os fatos mesmo, que podem ter ocorrido, seria muito interessante. Ao analisar os posts recentes deu a perceber que estão mais preocupados em pegar mulher do que saber quem você realmente é.
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[Falta de Pesquisa]Exercícios várias vezes durante o dia.
H1T respondeu ao tópico de cristianoolx em Lixeira
Eu danço praticamente o dia inteiro e fiz isso quando eu era um pouco mais cheinho, não me resultou em nada de ruim. Quanto mais energia gasta, mais calorias você terá que ingerir, caso não as ingira você irá perder mais peso, se é gordura ou mm já não sei te responder. -
Eu tenho medo dessas pessoas cegas por uma ilusão.
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Diário do Monster - Calistenia e Crossfit
H1T respondeu ao tópico de MonsterFreak em Diário de Treino
Face Pull evoluiu bastante minhas costas, Kroc Row deu certo pra mim também, uni os dois e minha evolução é outra coisa. Experimente -
Nova versão do fórum - Reclame aqui!
H1T respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Funcionamento do fórum
É impressão minha ou o numero de usuarios online caiu drasticamente depois da nova versão ? E sobre isso tudo, é questão de adaptação, o pessoal logo se acostuma mas se quiser uma opinião pessoal, eu prefiro a antiga. Uma sugestão que eu gostaria de dar é retirar esse coraçãozinho do "curtir" e colocar o "joinha" que estava antes, bem melhor, outra coisa são as fotos que poderiam ficar do mesmo que antes, nos mesmos formatos pq assim é ruim de certo modo. -
Mas eu falei logo no final que eu não procuro mais esse tipo de debate, eu evito, mas quando começa assuntos na roda de amigos que são absurdos eu de algum modo me irrito e tenho que entrar no meio, é um impulso. Já fui ateu e conheço esta angústia. Alguém que come carne não precisa estudar o pq de comer carne. Mas os vegetarianos, como são os dissidentes da maioria, estudam todos os males de comer carne. Aí tu vai debater com um vegetariano e ele tem uma série de argumentos que o sujeito carnívoro médio não tem. O mesmo acontece com os debates de ateus vs religiosos. Pelos ateus serem 2% do mundo, eles estudam as razões do ateísmo para se sentirem seguros de fazerem parte de uma minoria ínfima. Sendo assim, a maior parte dos religiosos estudaram menos e tomam um cacete argumentativo para os ateus, de modo que não resta outra coisa se não o ad hominem, o insulto, a irritação, etc. O mesmo acontece com os esquerdistas e a esmagadora maioria da sociedade, que é conservadora. Procure um teísta sério para debater. Alguém que estudou apologética, filosofia, ciência e história. Você vai se surpreender de como nossas certezas mais absolutas podem se transformar em incertezas com entendimentos mais profundos da realidade. Sobre te chamarem de cético materialista. Leia materiais sobre epistemologia e procure entender o que faz alguém naturalista, materialista, cientificista ou cético. São cosmovisões, não são estados defaults da natureza intelectual. Pelo contrário, o homem está aí há mais de 50.000 anos pensando enquanto estas filosofias estão consolidadas há menos de 200 anos e estão ruindo na chamada pós-modernidade. Resposta completa.
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Farmer Walk é do capiroto, fiz uma vez e jamais, mas tenho vontade de fazer novamente! Meu antebraço ficou pegando fogo. Sexo é sempre bom também haha