Steroid

Galera pronto arrumei aqui o video esta pronto dei uma melhorada acrescentei umas coisas! Se o bronco e os administradores quiserem posta-lo no blog fiquem a vontade! Este eh o outro video que ja havia feito! abracos

Eehaueha pra corrigir , eh monster! O baixinho ganha

Bora la cara tambem tenho 16 treino a 8 meses , continua na ativa dedicando sempre dando o seu maximo! Depois confere minhas fotos la! abraco

KKKk todos do video sao bibas , mas te falo que pareceu que ele fingiu sei la...

Haha vamo que vamo mano!!!

Ngm pra me esclarecer... ? Fotinha zuada que fiz kkk , um dia pretendo ficar tipo o priest , vamo que vamo to com 16 anos na luta!!!

Ele e o lula da uma briga acirrada!

Aqui em casa tipo , no inicio era do boa mo incentivo mas pra comprar suples eu tenho q trabalhar vendendo pra comprar os meus , minha mae que mais me apoia mesmo nao gostando muito ela fica falando que eu to tomando muita coisa mas sempre me ajuda me da uns wheys , milk protein e alguns basicos! Mas como gasto mto whey e tal sempre falta ai tenho q compra com meu dinheiro! Agora que fiquei mais forte que meu pai e ele pancudo ele fica falando que ta na hora de parar e ir trabalhar! Mas eu continuo firme e firme!

kkk , nem cara! Meus treinos de perna nao sao igual um "passarinho" isso pode ter certeza...

kkk , talvez quando eu me aposentar daqui a 44 anos e tiver pago aposentadoria e juntado por + 10 anos e for idoso eu ate pense em dividir uma viagem pra la de 12x no cartao! zoa... Muito loko , inicio do ano quase fui pra la mas preferi fazer um cruzeiro etals , o lugar eh muito legal mas nao deve ter muito o q fazer alem de ver essas coisas doidas... um lugar que tenho vontade de ir eh cancun , aquela festa spring break show de bola! (avatar novo xD)

Eheuaheauheuaheua nego eh foda , puta criatividade..

Eaheuaheuauehauheuahhu eh bom que temos historias e historias pra contar pros nossos filhos! As vezes agente nao gosta mas e bom viver essas situacoes neh?!

Eh nois pedrovisky , torcida organizada do tio coleman! ehauheuaheu GO GO BUDDY!

Cara os 2 sao humores diferentes neh mano! Ambos NAO PERCO POR NADA! Adogo kkk ( avatar novo < ) abracos

Cara eu sou contra esse "Nao Rouba , Nao Cresce" vou ser sincero , eu nao roubo muito , mas nunca executo o exercicio 100% , dou uma roubadinha minima e aumento as cargas e te digo uma coisa , pra min isso da muito mas progresso do que sem roubar! Acontece que com uma maior carga e sem roubar tanto voce esta submetendo o corpo a uma grande intensidade e quando voce da akela "roubadinha" voce rouba mas rouba utilizando outros musculos , utiliza-se os musculos mais fortes do corpo como lombar , peito , pernas , e essa roubada que aumenta a tensao nesses musculos grandes faz agente crescer e ganhar forca no corpo como um todo involuntareamente , eh akela velha historia do agachamento apenas faz crescer tambem os membros superiores! Bom eh isso! abracos!

KKKK tenso tem umas coisas que nem posso contar q vou ser expulso e ir pro inferno , tenho ate vergonha de lembrar... E verdade... EMPREGADA SO EH BOA EM NOVELA , as que passa aki e tudo akelas preta cczuda desdentada barriguda mto tenso , tenso de mais!... OSSOS DO OFICIO , na epoca qnd me pegavam era normal kkk hj fico lembrando das situacoes da uma puta dor na consciencia kkk! mas sem mais detalhes ehauehuah!

30 segundos ta otimo como o amigo disse, e 4 series com mais de 12 repeticoes eu acho um exageiro! Ta certo que voce ta comecando e bom dar um "stress" e uma fadigada maior nos musculos , mas 4 series de 12 ta otimo , pode tirar os que tem mais de 12 reps e aumentar um pouco a carga que vai dar mais resultado! No mais ta bom voce vai avancando e adquirindo mais conhecimentos aos poucos!

Hoje o treino foi meio corrido mas rendeu muito , acido latico comeu solto na rosca 21 , fiz 5 series , arrumei uma confusao no treino porque no meio dele o dono falou que nao poderia abrir amanha ai terminei a serie de ombro fiz perna e encerrei com biceps... foi muito bom!

@M2a Entao velho ta foda , jacked na hora que eu tomo o gosto nao era ruin no inicio mas agora quando tomo ele vai azedando ai quando desse uns 4min depois ja da uma taquicardia e uma dorzinha de estomago tensa... Tomara que o NOVO assault seja bom , pretendo usar nas ferias junto com size ON! @Pedrovisky Fala grande pedrovisky kkk , vou ver se amanha consigo tirar uma do triceps kkk , akele ranger tem o triceps monstro 2 kkk. Mas aqui voltando ao assunto... Eu pretendia usar a oxan sim ate pq dia 1 ia competir mas e longe e ta foda pra min ir ate la e os treinos aqui tao bons mas aacademia n tem estrutura pra treinar powerlift ai ta complicado vou ve se vou adaptando pra competir la pro final do ano mais perto daki! QUanto a oxan conversei muito com meu "professor" e outras pessoas acho que eu ainda to novo vou esperar mais um pouco , vontade nao falta mas vou esperar. O foda e o seguinte fazer um combo de assault + uns 2 produtos legais fica uns 600 reais em media , brasil eh tenso e pra min e mta grana pra ficar gastando assim sem contar que tem o basico de todo mes neh... nesse caso oxan seria MUITO DESPARADAMENTE melhor , mdrol eu acho que nao rola agnte ja discutiu essa questao. Uma coisa que to pensando aqui seria ex... usei shotgun em janeiro n gostei mto , o jacked comecei em marco meio do mes +/- , e o assault ja usaria junho pra julho , to achando muito NO seguid seria mta cafeina e outra substancias que alem do vicio pode ferrar um pouco as paredes estomacais etc... pensando assim talvez um ciclo de oxan bem montado nao traria tantos "problemas" , mas ai cai na questao de ser um anabolizante ai o pessoal tem akele preconceito etc , vc sabe como eh! Eu gostaria muito que a galera me desse sugestoes de combos que nao fossem muito caros! Eu estou ADORANDO o picolinato de cromo da UNIVERSAL , comecei a usar ele sexta feira , dia que chegou meus 5kg ed whey protein e milk protein ai to usando whey de manha e no pos treino e milk protein a noite , uma caps de 250mg de cromo no almoco , te falo que notei um resultado legal bf diminuiu 1%- , acho que voi porque fiquei uma semana sem whey e tal ai voltei com mta proteina e dei uma manerada nos carbos e adicionei o cromo ai bf baixou e o peso ganhei quase 1kg... por incrivel que pareca , perdi um pouco de retencao tambem pq to evitando um pouco de sodio! To gostando bem , sera se tem problema usar 2caps de cromo 500mg/dia almoco/noite acho que seria legal mas nao sei se a dosagem e grande! Aguardo opinioes , vlw! @chip Obrigado velho , tamo ai na luta , hj treinei perna pantu e biceps , arrumei uma confusao tive que mudar o treino no meio cheguei ate fazer 3 series de desenvolvimento , porque o dono ia abrir a academia amanha mas nao vai mais ai fodeu... RAIVA DA PORRA hehe! Grande abraco galera

Haha vlw m2a , abraco! @hoje voltei com o jack3d mas ele ta me dando dor de estomago ta foda... mas vou continuar!

KKK mas foi engracado o dourado q nem mulerzinha kkk com medo do "PUDOL" tem as brigas tb mto bom!!

Galera eu sempre vejo CQC e os TOP FIVE da semana passada e dessa foram 10 , reparem no de ontem no primeiro lugar e na briga do neto no outro! Reparem no primeiro video no numero 1 sem nocao a briga que deu la no debate! REPAREM TAMBEM MEUS CAROS TELESPECS , MARCELO DOUGADOOO MORRENDO DE MEDO DO POODLE! KKK mto boa http://www.youtube.com/watch?v=wiJrS2MwEy8 http://www.youtube.com/watch?v=L8VseSD7waM&feature=related

Cara se voce manter um treinamento rigido com a alimentacao e suplementacao que tinha em sua epoca de competicao ate uma certa idade e possivel manter sim , depois voce vai perdendo aos poucos ate pq os hormonios vao diminuindo cada vez mais...

Creio que a intenso dele foi questionar sobre qual o melhor Mdrol ou DIanabol orais me relacao ao custo , colaterais , ganhos... Bom amigo se for isso nao sei dizer ao certo mas creio que sao bem diferentes...

http://twitter.com/dederizzuti