2drafael

Como o Bibiano disse, depende da sua fonte. Se for comprar no Brasil (em loja virtual, como Corpo Perfeito, por exemplo, ou em lojas físicas), você vai falir comprando BCAA. Se importar ou comprar de alguém que importe e revenda, você consegue negócios muito melhores. Por exemplo, comprei Xtend e paguei 17 dólares no pote que dura 20~30 treinos. Não sai caro. Geralmente vale a pena. Dose de 10~15g divididos entre pré-intra treino, ou somente intra, se preferir, está bom. Não fala besteira... Todos os wheys têm BCAAs, e isso inclui leucina. Tomar whey antes da refeição pra pegar a leucina? Acho que é gastar dinheiro a toa. Compra leucina isolada que é mais negócio. Abraço!

Isso é normal por causa do 1,3DMAA.

Não sei se vocês perceberam, mas ele está perguntando do ZMA da Max Titanium, e não do whey ou da albumina. Como eu tinha dito, talvez valha a pena comprar o ZMA. A albumina deles é boa, acho que essa sim vale a pena. O whey já valeu a pena antigamente, mas agora que eles lançaram novos produtos e mudaram as fórmulas, ficou bem ruim. Baixa concentração de proteína, preço alto, e o whey faz MUITA espuma. Abraço!

Aonde você leu esses artigos? Duvido que sejam confiáveis, porque falar que causa câncer é doido de se ler... Da uma lida:

Amigo, acontece que os mesmos nutricionistas que falam que se agente comer mais de 2g de proteína por kilo corporal causa pedras nos rins, são os que falam que multivitamínicos não compensam. São os mesmos que falam que creatina causa pedras nos rins, são os mesmos que passam algumas dietas ridículas de fracas e falam que agente não precisa "comer tudo isso", são os mesmos que falam que WD não faz bem comer "tudo de uma vez". Quer opinião de um nutricionista? Fale com um especializado em nutrição esportiva. Se você pegar a população brasileira, por exemplo, e fizer exames em todo mundo, vai ver que a maioria tem deficiência em Vitamina D e em Vitaminas do complexo B. Principalmente essas duas. Você falou como se agente usasse multivitamínico para a hipertrofia sem nos preocuparmos com saúde. Na verdade, é ao contrário. Multivitamínico ajuda na hipertrofia (não tanto quanto uma creatina, por exemplo), mas o principal uso dele é para promover saúde e quantidades de vitaminas e minerais em "quantidades ótimas" (como o craw disse). Você só vai saber a quantidade exata que precisa fazendo exames, e olha lá. Enquanto isso, eu não posso dizer "ah, hoje de acordo com a minha dieta, vou precisar de X gramas da Vitamina tal". Por isso tomamos a mais, mas mesmo assim, a quantidade que agente toma (em Orange Triad, Opti-Men e outros) é muito menor do que a quantidade considerada "tóxica". E qual o problema de urinar o excesso? Você consome as vitaminas, consome água e se seu organismo não usar aquela quantidade, ele elimina. Na boa. Quanto você fala que saúde engloba muito mais do que alimentação, você tem razão em partes. Acredito que o mais importante de tudo é a alimentação. Você é o que você come. Lógico que vários outros fatores são importantes, mas alimentação vem em primeiro lugar. Entendi sua opinião, eduardo, e respeito-a. Abraço!

Força ai

Não vou falar que o produto é ruim, mas ele também não é muito bom. Diria que é aceitável. Mas o preço tá bom sim... Acho que vale a pena comprar e tomar dose maior do que a recomendada.

Toco piano/teclado (estudei por 8 anos) e violão (estudei por 1 ano). Mas já faz 1 ano, pelo menos, que não toco nada... Só alguns trechinhos de músicas de rock no violão. Mas tenho vontade de aprender guitarra e baixo. O vídeo Canon Rock - FunTwo que o Ten Guil posto é MUITO fera!

Dei uma olhada no tópico, nas fotos, e tenho que dizer: Parabéns! A evolução foi muito boa mesmo. E o diário, parou? Se for continuar, vou acompanhar aqui.. Não necessariamente, mas ajuda. Tudo depende da dieta. Se você tem uma boa dieta, faz musculação e depois natação (acredito que para substituir o aeróbico), você emagrece sim. Além de natação ser um excelente exercício.

Sim Sim Não Não

Muito fera aquele da infância nos anos 90 que o Dudu postou.. Eu assistia quase tudo que passou ali. Esse vídeo aqui acho que todo mundo já viu, mas eu do muita risada toda vez que vejo: Esse também é bom:

Nice... eu sempre tive vontade de começar warrior diet, mas acho que não vou aguentar comer tudo isso de uma vez. E tem certeza que aquilo é uma placa mãe? Ta muito pequena pra ser... Ta mais pra uma placa de vídeo... +1

Por que não indica Shotgun ou Xplode por ser mulher? Não vejo problema nenhum... kkkkkkkkk é bem assim mesmo. Acontece que tem marmanjo criando tópico assim a cada 5min, então agente enjoa de responde No-Xplode da BSN não tem 1,3DMAA. Só dar uma conferida na tabela: https://www.bodybuilding.com/store/bsn/no-xplode-v2.html

Bom artigo. Esse artigo que o kane postou também é bom. Li ele agora e achei bem interessante... No mais, continuo tomando minha creatina na boa =D Abraço!

Eu ri da depressão. Quando você tá lendo as cantadas, é engraçado. Mas se você pára pra pensar "eu to lendo um tópico de cantada e escrevendo algumas outras cantadas mó zuadas num fórum de musculação!". É triste... kkkkkkkkkkkkkk

Penso a mesma coisa. Um bom tempo atrás eu até assistia... Era engraçado e tal. Hoje já não vejo mais graça. Boa idéia. kkkk EDIT: Deadlift salvou o tópico, e merece + 1. [2]

Dei uma olhada, mas nem votei... Só achei que os resultados por enquanto estão meio injustos...

+1 5 - Sugestões: Jack3d, 1MR, NO Shotgun, NO Xplode, Assault, Muscle Marinade, White Flood, Hemo Rage. Só lembrei esses agora. Mas tem vários outros. OBS: os em vermelho têm 1,3DMAA. Caso você queira evitar...

Também não é assim de lançar um Jack3d novo a cada mês... Só se for sabor novo. Eu encomendei o meu C4, em Agosto começo meu relato aqui. Abraço!

+1

Duvido que ALMENTE alguma coisa...

Se sua dieta estiver boa, e fornecer todas as proteínas que você precisa no dia (em torno de 2 a 3g por kilo corporal), não vejo necessidade de tomar whey. Mas se você estiver com grana sobrando, e se estiver afim de aumentar a ingestão proteica, whey é uma boa. Isso das espinhas é normal... Depois de um tempo elas somem. Abraço!

Vou acompanhar, principalmente por ser um relato inédito (eu acho) aqui no fórum. Só algumas observações: - Jack3d não tem Niacina - Niacina é Vitamina B3, então não é considerada droga. Ou estou enganado? Quanto aos colaterais, acho que não vai passar disso que você está sentindo... Abraço!

Dieta + pesquisa. Combo perfeito.

Provavelmente o Fish Oil que ajudou: Fonte: https://www.livestrong.com/article/89893-fish-oil-tendonitis/