zeca5
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Tudo que zeca5 postou
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Gostei do Topico cara, boa tua iniciativa....vai ser interessante em saber a opiniao da galera! ja votei
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Panturrilha é um musculo meio chato, ja tentei de tudo quanto é forma de treinamento e nao deu muito resultado(genetica fraca) vo tentar exercitar esse musculo 3 vezes por semana e ver no que da muito bom o artigo!
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M:Craw F:Chun_Li ou a Nanny
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Acho que o Jay leva essa, mas torço tambem pro Branch e pro Phil
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muito loko esse video!! o cara eh um MONSTRO!!teh loco.... valew por compartilhar aee
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faz um teste...da uma descansada e ve se da uma melhorada nas dores! tem que ficar de olho no overtraining
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isso em 1 MES?? ta bom demais essas medidas...parabens aee pelos seus resultados!
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muito legal esse video! incrivel o shape do Eugen Sandown(tendo em vista que ele viveu no seculo 19)... curto muito tambem o shape do Larry Scott!biceps incriveis
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FATO Leandro!! tenho certeza que muita mulher ia curtir essa versao tambem!
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Qual O Melhor Sabor De Whey Optimum?
zeca5 respondeu ao tópico de Gusmão420 em Dieta e suplementação
o de baunilha é bom, mas pra mim o de chocolate é o melhor! -
tava com vontade de tomar o No Xplode com creatina tambem... posta aee suas outras medidas pra poder comparar acompanhando e bons ganhos!
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Falou bonito...eh isso ae
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cara, naum tem segredo: COMA bem, DURMA bem e TREINE bem!! nao preciso falar que nao da pra ter ganhos consideraveis com essa dieta...da uma pesquisada nos artigos da area, nas dietas e monta uma. paciencia cara, muita paciencia e dedicaçao é o que necessitamos! Bons treinos
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seguir a dieta direitinho eh complicado mesmo, mas tenho certeza que voce vai conseguir seus resultados esperados ...depois de um tempo vira uma rotina e vc nem percebe mais!! Boa sorte e estou sempre acompanhando por aqui
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Eu achei essa foto no google... olha o "braçinho" do Arnold
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Caramba, muita diferença mesmo...o que me impressionou foi a mudança do Kevin Federline! tem que seguir o exemplo dos caras que continuaram se cuidando como,por exemplo, o Bill Grant e Sergio Oliva
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Muito gata essa mina....que pernao! Fenomenal!
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Ciclo Oxandrolona Feminino
zeca5 respondeu ao tópico de kiaa em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Concordo plenamente! -
essa eh minha meta... ta facil hein...hehe
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po, bem interessante cara! valew aee pela contribuiçao!
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interessante essas informaçoes,bem uteis com certeza... isso ajuda bastante pra quem quer começar um tereino de força e saber mais pelo assunto Gostei