fcm

Estou há 15 dias on clemb.. e tive resultados expressivos (aprox 6kg a menos). Até o dia 22/09 preciso bater uma meta de peso baixando mais uns 3 a 4 kg. Posso manter-me on clemb até o dia 18/09 (totalizando 30 dias diretos?). Ou seria interessante interromper, dar um intervalo menor de uns 10 dias e retornar depois completando 15 on 10 off e 8 on?

Fiz a 2a.. 15 on + 30 Off

Stein, no post anterior a este eu havia tomado por volta de 15 dias de clemb.. completou 30 dias agora off.. há algum problema em tomar por mais 10 ou 15 dias agora? Ps: não tomei cetotifeno nesse intervalo..

Ano passado tive uma experiência boa com o clemb.. usei durante uns 18 dias (nessa mesma época nov/15) e obtive um resultado bastante plausível.. iniciei final do mês passado o mesmo protocolo anterior.. 2-2-2/3-3-3/4-4-4/5-5-5/6-6-6.. e tenho notado pouco resultado, inclusive, nos colaterais.. que estão mais suaves.. senti algo mesmo somente no primeiro dia com 2ml.. deixei o clemb (que usei no ano anterior) em local bem guardado.. bem vedado e sem exposições.. Será que ele perdeu algumas propriedades de lá pra cá? 1 ano.. ainda está dentro da validade. Edit: subi hj a dosagem para 7ml.. vou ver se percebo algo.. mas não irei subir mais que isso.. no que pese ter visto gente usando o dobro disso.. vou esticar até o final da semana .

@Stein, apenas para rebater o que havia dito lá no seu relato... de fato, foi um placebo meu sobre achar q o clenb não tava surtindo efeito.. em 2 meses de cutting, fazendo aej pela manhã em média 4x na semana, 30 dias com super hd e após entrar 15 dias com o clenb (alguns dias acabei não usando pelo uso de bebida alcoolica), ontem refiz a avaliação (com uma excelente profissional) e o percentual de fat baixou entorno de 7%, meu bf estava alto. As medidas de cintura, por exemplo, diminuíram 5cm.. a massa magra segurou 99% e retenção de líquido está no padrão normal. Recomendo o clenb.. em janeiro volto on novamente.

Após um dia exaustivo de trabalho e treino, acordando cedo, não vejo como uma pessoa não consegue dormir a noite qnd se deita.. O corpo chega num nível de exaustão que o cara acaba dormindo.. não é possível. (sem drogas).

Essa é boa tb. Problema é qnd ela não tá on

Uma coisa que faço que facilita bastante nas fotos: procurar um ponto (base) que vc possa apoiar o celular, colocar o temporizador de foto e meter bala.. Acho que vai ficar melhor pra vc ae.. inclusive pra fazer poses etc. abs

Esperando pelas fotos tb..

Acho que é aí a "cagada".

Farei umas mudanças, no que pese q carbo hj só da aveia, cenoura em pouca qtd. Acucar quase nunca como, não gosto. Valeu, abs.

Perdão nobres amigos, fui prolixo. Mas vamos lá: A velocidade do pensamento mais devagar que a do teclado. Faltou falar "meu peso". Em suma, aos que não entenderam, "meu peso está estagnado por causa da dieta".

Stein, notou evolução na redução do BF durante o uso com clenb ou o resultado veio aparecendo após um tempo? Digo isso pq entrei hj no 1o dia da dose de 6ml, mas não estou notando uma evolução assim.. talvez seja placebo.. ou, minha dieta estagnou.

Tá bacana sim. Só não enxerga essas veias ai quem é cego.

E a vascularização, como está?

Algumas pessoas acham que o fato de liberar o porte de arma, quer dizer que viveremos num big-bang, estilo filme cowboy. Menos filme e mais realidade, srs. Há poucos anos atrás era possível tirar o porte de arma com mais "tranquilidade". Digo tranquilidade, porque atualmente é muito restrito, difícil de conseguir e tem que embasar muito os argumentos pra convencer o delegado e demonstrar a necessidade de portar a arma. Na época quem o fez, sabe das inúmeras dificuldades e restrições que havia. Caso o porte legalize novamente, não será indo ao supermercado que você irá adquirir a sua arma. E mais, de certo, sendo aprovado, dificilmente/poucos terão acesso a arma 24h. Acredito que inicialmente seja liberado para guardar na residência, com as devidas precauções e, se liberado em momentos fora da residência, com horários pré definidos.

Se der, posta a foto do antes e depois para termos noção de como finalizou.

Acho que estou dando sorte.. 9º dia tomando o clenb e entrando agora no 2º dia da dose de 4ml.. pouquíssimos colaterais.. tirando a tremedeira (nada assustador) que dá pela manhã, depois tudo se normaliza.. como farei entre 18/20 dias, posso manter a dosagem de 6ml após o 15º dia? ou deveria reduzir? Outra dúvida (essa meio irracional mesmo): tive um evento recente e acabei tomando algumas taças de vinho.. sei que não é o ideal e etc, mas a ocasião, me complicou. Minha dúvida é sobre os riscos à saúde da ingestão do álcool aliada ao clemb, no que pese ele ter uma vida curta e o evento ter ocorrido já bem mais tarde, mas quais os riscos disso..

Tem não. Atualmente, não.

Não foi a oposição que colocou isso na cabeça de ninguém, até mesmo porque não sem tem uma oposição de fato no Brasil. Politicamente falando, não há partido de direita aqui. Mas quem fez valer o pensamento de que o PT é um lixo, foi o próprio PT. Nos anos 80 vinha lutando contra corrupção, a favor dos "pobres oprimidos" e etc.. E hoje que está no poder há mais de uma década, a população descobriu a verdadeira farsa desse partido comunista.

Essas fotos serão mais esperadas que as fotos da Maite Proença após o retorno do botafogo.. rs.. Acompanhando em off.

Se o objetivo for secar, acho que poderia diminuir o carbo.. da galera q vejo tomando clemb, a maioria deixa o carbo bem baixo ou zerado pra ter efeito.. eu mesmo baixei bastante por volta de 30/40g q são das fibras e algumas frutas/legumes.

Já li comentários sobre a não combinação de cetogenica e clenb.. aqui mesmo no fórum. Assim sendo, qual seria "o ponto de equilíbrio" g/kg dos macros? Como vou fazer apenas 1 período, posso prolongar a 18 dias?

Infelizmente vc escolheu o lugar errado pra desabafar e, pior, pra tentar alcançar uma solução para o seu problema. Após ler alguns comentários fúteis e bem errôneos, sugiro que você procure um especialista para tratar sua depressão (se é que ela existe) e quem sabe um profissional (coaching) ou algo semelhante para abordar algumas dúvidas e incertezas que possa ter sobre a futura carreira e estudos.

@Stein pode dar uma moral aqui?