Reapor

namoral agora que tem um atleta preparando ele , esse mlk vai ficar grande ainda o tiago celli por exemplo vendo o relato dele , foi até pior que o desse mlk ele ficou 1 ano tomando deca e trembo sem fazer tpc nenhuma e dieta , aprendeu se fodendo fora que depois ficou brocha o mlk ai do hipertrofia creio que só vai se fuder um pouco menos que o tiago celli pra chegar no auge

deveria abordar de uma maneira melhor , pra conhecer mais ela e tal mulher gosta de falar sobre ela mesma coloca isso na cabeça recomendo vc acompanhar mais aqui o topico para aprender mais Ae galera talvez vou fazer consultoria com o dono do canal no youtube "HOMEM DE VERDADE" ele da consultoria como ser alpha aqui ta o canal dele ensinando muitas coisas : https://www.youtube.com/user/bloghomemdeverdade/videos enfim se eu for fazer consultoria com ele , vou compartilhar tudo que eu aprender aqui com voces

se looouco hoje no metro , tinha uma rabuda do meu lado a mão chegava a tremer pra passar a mão naquilo

dia 17 , EU CONSEGUI PASSAR O MALDITO DIA 16 ASSOMBRADO uhu

mostrar pra nos o relato dele te motivando , a dieta , o treino e claro conhecimento do grande mestre kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vai ser muito engraçado

não tem a necessidade de vc seguir a dieta dele kkkkkkkkkk fala pra ele montar a dieta , mais não faz segue a sua dieta mesmo , e os treinos faz o seu mesmo também

Você fez tudo errado cara você mostrou pra ela insegurança ao pergunta o que ela achava de voce e perguntou também se te achava bonito , isso também passou insegurança de que você não tem auto estima alta e mostrou seu valor baixo por isso provavelmente ela ira te recusar sirva como lição sem contar que provavelmente voce deve ter elogiado ela de linda essas coisa isso faz ela se sentir superior a voce e logo seu valor fica mais baixo ainda

inverno é o periodo que temos que ficar de bulk cara kkkkkk vamos usar blusa o tempo inteiro mesmo

ta grandão negowhey , bulk eterno

que porra de video é esse kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk kim seu célebro esta louco pra ver porno , ou stripers agora é hora que vc vai se livrar do vicio se passar por essa barreira é o famoso rebote aguente firme força soldado

shape ta bacana , BF bem controlado , denso

kim , se controle cara supere seus limites , vc chegou no dia 30 pra cair e zerar tudo de novo ? sai dessa vida vá fazer alguma atividade , dar ideia em mulheres no whats , ler algum conteudo

se caiu ja era soldado ferido

http://pt-br.tinypic.com/

ele quis imitar o fabrica de monstros

UAHHARHUARUIAARAARAAUIHAIUHAIAIRIIARIARRIA

mais a questão é , quem aqui seguiria a dieta dele e os treinos ? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Vou ganhar o campeonato

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk , fala assim mestre mais e se vc me passar o ciclo e eu ficar com acnes ?

nem eu vejo esses video escondido kkkkkkkkkkkkkkkkkk você pode se motivar assistindo simpisons irmão , se isso te motiva vá enfrente voce pode se motivar vendo uma formiga andar o importante é se motivar

esse video da um up na minha motivação

monte uma dieta bulking com 1000 calorias de excedente pra vc bater os macros diarios , e coma mais ainda por fora da dieta então vc vai bater os macros da dieta e ainda assim comer muita porcaria por fora queria ter a sorte de ser ectomorfo e poder fazer bulk sujo , comer doces a vontade quem é endomorfo sabe como é foda

fica vendo léo stronda da nisso aqui vai minha dica arroz branco , macarrao branco , feijão , aveia , bananas , ovo , frango , leite integral e tudo que for porcaria pode comer também pra adicionar mais calorias coma muito muito mesmo , pizza , sorvetes