bankai13

muito boa a qualidade dele.

uehueuuheuh boa.. deu pra descontrair legal. kkkkkkkkkkkk fiquei caçando o f13 aqui.. hehuehehueifeifihehiuhe

fino demais essa vaccu no braço do coleman.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

poder treinar você pode. mas não é indicado treinar um músculo sem dar um descanso adequado.. se você treinar o peito e bíceps de novo seus músculos não irão crescer como cresceriam com o descanso apropriado.. o melhor é você só treinar a perna e o ombro, e só, o resto é alimentar bem e descansar pra crescer depois. isso é o que eu faria. flw, abraço!

responder o mais rápido possível hein galera!!

também acho melhor fazer como o gusmão disse.. cellmax logo depois do treino com whey e a creatina usa nos dias que não treinar.

é, procura no mercado, aquelas lojas de produtos naturais.

meu chefe toma esse tal pólen, disse que é bom, tinha dito também que tem todos os aminoácidos essenciais, como vem escrito no texto. é bem completo, será que é verdade mesmo??.. uheheueuheuhee aqui em bh acho que é uns 100 reais o quilo. mas mesmo com esse preço, prometendo o que promete, até que não sai tão caro não. valeu pelo artigo! (desenterrando o tópico! )

é, verdade. clemb é um broncodilatador.. eu acho. mas nem importa. o que importa é que a ação dele vai ser na gordura! eu nunca ouvi falar disso.. nesse caso a decisão é sua. flw!

vou começar a dá uns gritos no treino depois dessa! hehheuheu

eu posso estar indo falar besteira.. mas eu já ouvi que a creatina retém líquido nas células musculares, e, o clembuterol, como termogênico no caso, vai agir é na gordura.

continua relatando ai pra galera..! ..quero saber mais desse oxy! ehuehhuehue boa sorte nas perdas!

acompanhando! tava pensando em usar aerolin. continua relatando ai pra mim ver de colé que é! heuheuhehe

tá falando sério mesmo? huuhehuehhe pega uma colher de chá e enche ela duas vezes (a dose dá mais ou menos isso, porque o jack não fica tão sólido a ponto de deixar a colher em forma de uma montanha). se não sentir o efeito desejado vai aumentando. espero ter ajudado!

olha cara, eu já comprei esse suplemento - uma vez -, foi o pior que eu já tomei em questão 'ingerir'. o trem não desce nem a pau. huehuehheheeh mas em questão da tabela nutricional até que não é taão ruim não. na porção de 30g, 21g de proteína. e, na composição diz ser a proteína concentrada do soro do leite.. então, seria interessante tomar depois do treino. caso não seja pra essa utilidade, come ovo que o gosto é bem melhor e desce bem mais fácil!

bacana os vídeos, gostei bastante dos dois! e o segundo vídeo, o do kai, muito bom, ele é um dos BB's que eu mais admiro.

eu esperava mais do kai. mas ele tava até com o corpo legal. eu gostei bastante das costas dele! não gostei muito do tríceps, achei fraco. acho que quem leva é o phil, achei ele melhor que o jay. um que me surpreendeu foi o dennis wolf, ele tava até bem!

eu também acho que ele tá corcunda, deveria dar mais atenção na hora da execução.

huehuehuueuhhueeh

eu também tô torcendo pelo phil. eu esperava mais do kay.. ---- ahh o wolf me surpreendeu! achei que le estaria pior.

tá chique. branch foi o melhor até agora.. mais volume e mais definição. ------ phil melhor agora. ------ tô entre o phil e o jay agora.

han.. alguém sabe se ainda demora pra começar a parte da categoria dos monstros? o mr. olympia mesmo.

tem uma mulher soando o nariz na boca de outra pessoa..

é vei, que nojera! kkkkkkkkkkkkkkkk demorei um tempão pra concentrar no que ele tinha escrito. hehhuehueuuhehhuee --- agora, falando do assunto do tópico, acho que você deveria dar amplitude total nos movimentos, se é que já não faz isso, e, talvez você pode mudar os exercícios que você faz também.