Bigjhow29

Blá blá blá blá. Agora todos têm que ter o mesmo objetivo? 40 de braço? Pois eu não tenho, to pouco me fodendo pro meu shape. Treinei sempre com BW, fiquei 2 meses na gym e alcancei 70kg pra 1,70m, bf meio alto, mas foda-se. To a um mês parado por causa do meu pai mas to voltando amanhã. Agora compara ai sabichão, 2 meses x 2 anos. Ele parece que treina e eu não? Porque ele tem 38 de braço? Tenho 64 de perna, e dai? Não vou poluir o tópico do cara com quem não merece uma discussão ao mesmo nível, me retirando daqui.

Vou acompanhar.. Usa cinto em tudo? oO
Faço agacha e terra no mesmo dia 3x por semana e não uso, tira isso rapaz hauehauehau deixa essa lomba fortalecer! E não gostei do treino também não

meu deus olha onde isso foi parar..

vou repetir, ainda esperando por argumentos que mostrem alguma vantagem de treinos de baixa frequência sobre treinos de maior frequencia..

pessoal desconversa e não responde a minha pergunta nunca.!!!

ta mais do que na cara que vc não sabe treinar então....
e quem montou seu treino não tinha a menor noção do que estava fazendo.

com certeza ABCDE não é pra vc, ainda mais se for vc na foto aí.

abraço..

Totalmente contra.
Nao acho que isso seja correto, mesmo porque o homem foi criado para ter relaçoes afetivas com a mulher e nao outro homem, e vice e versa.

Uma pergunta aos que são a favor:

Voce aceitaria que SEU FILHO namorasse um homem? Aceitaria que ele beijasse outro homem? Aceitaria que ele tivesse relaçoes sexuais com outro homem? Aceitaria que ele criasse seus netos (no caso adotados) com uma base familiar totalmente contraditoria aos principios comuns?

Cuidado com a hipocrisia galera, pimenta no olho dos outros é refresco.

Abraço

Mulher fica retida ou com acumulo de gordura por qualquer pequeno deslize.

[1] Compra esse aqui, é um tri-ciclo
[2] Custa 59 reais comprando online.

vou pegar o exemplo do Jorlan Vieira.

acredito que ele tenha mais conhecimento quanto a treinamento para academia do que 80% no mínimo dos recem formados na faculdade, não vou ser hipócrita, eu ia preferir que ele me treinasse do que um recém formado...

mais um recém formado está qualificado e exercer a profissão e ele não..

não tem o que discutir quanto a isso..

quer fazer isto na sua vida, estude.
simples assim

Qual a graça? É verdade.

Vá em qualquer academia e o treino que o instrutor vai te passar vai ser sempre um ABC utilizando o máximo de aparelhos possíveis.

na minha academia(no horário que frequento) existem 3 instrutores: 1 formado, um estudante e 1 um cara que treina há uns 3 anos +-.
e NESSE CASO: o 1° é displicente quanto a postura e execução do alunos, o 2° não sabe porra nenhuma(caiu de paraquedas) e o 3° é o que sabe mais ou melhor, o mais atencioso com os alunos.
O 3° já está puto pois os alunos que o 1° e 2° "treinam" já reclamaram de dores(joelho, lombar..) para o dono e acaba sobrando para ele pois é o que está a mais tempo por lá.

Podem ver q a teoria não adianta de p#rr@ nenhuma sem experiência mas isso não tira a irregularidade do mais experiente sem formação perante a lei.
Poder vc até pode mas não deve.
Curso online de educação física?

Mas a pessoa quer ser instrutor de academia e não médico, se eu treino a anos e manjo dos paranaue, pq não posso ensinar numa academia? é só não ter o título de professor ou personal trainer A Vrictor escreve o texto :x quero saber

sabe o que é engraçado? é que não vejo transformaçoes como essas aqui no fórum nem na area de AE's kkk

Todos no grupo sao meio leigos e ele viu que quando apareceu um cara que entendi alguma coisa (EU) , ja começou a se irritar e nao aceitava contra-opinião .

sim por isso se consulta o forum, aprend aos pkos, mas nem ao mnos pegou um relatorio contento essas informções

Nossa.... Me arrependi de abrir pra ler isso.