galvao

É cara tinha muito atleta bom nessa época,foda que o titio Dorian dominou geral, Levrone, Shawn e Flex W. sempre na cola dele, quando ele parou de competir os caras devem ter ficado todos esperançosos, aí chega o Big Ron que vivia no final da fila e ganha a parada, deve ter sido uma frustração do caralho. hehehe

Desses aí eu acho melhorzinho o NO Xplode, mas em particular não gosto muito de nenhum desses, prefiro outros. Ahhh agora que ví que é entre Blade e Super Charge,lógico que Super Charge.

Daqui a pouco chega um aqui dizendo que ele usou óleo. Shape realmente muito bonito, ele competia numa época de atletas com shapes que eu admiro muito.

Tá apoiado o tópico, segue firme brother! "Perguntas e respostas com Craw69" Abraço.

Se sua intenção for gerar um pico de insulina no pós-treino, pelo uso do carbo de alto IG, o ideal é que use pouca água, eu coloco umas 200 ml de água.

Tenho muita vontade de provar o SP Max e pedi um NO Xplode NT pela mas ainda não chegou.

Até me animei pra comer meu filé de tilápia com brócolis agora! Fui...

Se esse realmente é o treino atual dele eu não sei, mas pela lógica ele divide o treino de ombros, eu gosto muito dessa divisão e funcionou por um tempo comigo, tb da pra dividir em 4, deixando um dia só pra bíceps e tríceps.

Com certeza cara, inclusive eu vi um vídeo de um japinha uma vez que fazia vitamina com peito de frango e o bixo era gigante.

Puta merda minha gata e minha irmã assistindo a porra do BBB e eu aqui de bobeira no fórum!

Vc está certo Flex!

Só pra informar que ele foi contratado pela BSN! https://www.bsnonline.net/article/484.html E os caras são tão espertos que já postaram dieta e treino dele, inclusive uma porradinha de suples da marca! hehehe https://www.bsnonline.net/diet/roelly_winklaar.html

Bem lembrado Rednos mas eu dava maior valor ao Mú de Áries.

Esse boy tá mais pra modelo ou ator, com a inteligência do pai, já já ele tá na mídia.

Puta que pariu, virei peixes, essa porra era viado nos Cavaleiros do Zodíaco!

Se eu entendi o que vc falou, a questão é por quanto tempo o treino "A" seria efetivo para tal indivíduo, por que além da individualidade, nosso corpo sofre inúmeras adaptações e até o próprio Dorian fez modificações no Heavy Duty ao longo da carreira.

Ele tá mais do que certo, faz o que gosta e não precisa mas ficar seguindo a risca o dia a dia de bodybuilding, muito menos a dieta que é uma tortura, é só assistir um filme dele pra ver o quanto que ele comia varias vezes por dia e ainda continua faturando uma graninha da BSN. Eu não sei vcs mas eu gostaria muito de ver uma apresentação dessa lenda, mesmo em decadência. Até hj me instigo pra malhar com os vídeos dele! "Light weight"

Vascularização do caralho, se eu conseguir metade disso eu fico feliz, o shape tá foda, parabéns!

Muito interessante o Body Octane, gostei muito do combo sugerido pelo Hellmann, completa o SP Max com mais LCLT e beta alanina e ainda ganha uma boa dose de citrulina. Aí compra separado AAKG, um Orange Triad, mais alguns aminoácidos intra treino... hehehe

Acho que não adianta ficar se baseando em vídeos de atletas, comparando com a grande maioria eles estão em condições bem diferentes e é irado ver o Dorian, o Branch treinando, mas vão procurar o tanto de lesões que o Dorian teve durante a carreira. Até pra os atletas parece que a coisa tá mudando, é só ver os treinamentos do Hany Rambod, Charles Glass. Crescer os caras crescem, até no tempo de Arnold que se malhava por duas horas e as vezes duas vezes por dia os caras cresciam, o ideal é saber se essa é a melhor forma para vc chegar no físico que vc deseja. Eu particularmente prefiro utilizar a periodização, alternando períodos com treinos com mais intensidade(tensionais) e outros com treinos com mais volume (metabólicos). OBS.: editado pra tirar um assento de "metábólicos".

Não conhecia o Body Octane, procurei no BB.com mas pararam de vender, só tem um Body Octane Game Day com estimulante pra lascar o capeta. Vou procurar em outro site pra ver a fórmula Hellmann.

Pelo menos tem um tópico pra o sardinha aqui, vamo valorizar os atletas do Brasil galera, Marilândio, Charles Mario(que foi campeão do Universe Nabba 2010, na profissional), Julio César Balestrin (4º no Arnold amador, categoria Super Heavyweight), tem o Alex dos Anjos que tá cada dia maior e por aí vaí.

Os que eu mais gosto são No Xplode NT, Superpump Max(só que ainda são difíceis de encontrar por aqui), Shotgun, Superpump 250. Mas todos tem um defeitinho. hehehe Se eu pudesse usaria Superpump 250, usando AAKG e beta alanina ou Anavite separadamente, o foda é que os caras fizeram essa porra pra usar com Anavite, que já vem com L- carnitina, L- tartarato e beta alanina.

Xiiiiiiiii, Rodts tá on line, daqui a pouco ele chega aqui acabando com a festinha.

E aí brother, já começou o ciclo? Pelos menos pelo que eu vi vc no treino hj, tá ficando grande e com uma vascularização do caralho! Depois vai postando as fotos da evolução aí pra galera ver um resultado legal de um ciclo. Abraço.