Din pajeh

Pessoal as dores voltaram, gostaria de saber se alguém pode me dar um auxilio em relação ao treino? infelizmente não tenho dinheiro para ir em um ortopedista. Gostaria de saber qual os procedimentos que devo seguir? Obrigado.

Agradeço a resposta de todos, últimos dias parei de sentir as dores, por incrível que pareça os pesos começaram a ficar leves novamente, vou continuar pegando pouca carga por mais um tempo e ver o que acontece. Também acreditava ser uma tendinite, mas como falei estou sentindo uma melhoria, mesmo que pouca mas estou conseguindo sentir vontade de malhar novamente. birumorrais, concordo com você, já fui em fisioterapeuta e ela me falou que se eu pegar 20 kg e fazer 10 repetições é o mesmo que eu pegar 10 kg e fazer 20 repetições, ou seja, ela queria que eu definisse meu braço ao extremo pelo que percebi.. kkkkkkkkk Vou procurar um ortopedista assim que sobrar uma grana, enquanto isso vou malhando desta forma, qualquer reação vou postando aqui para se mais alguém tiver isso talvez solucionem com o mesmo que eu, que por enquanto foi baixar o peso e tomar dorflex.. ;x Obrigado!

Boom dia galera! Treino a 3 anos tenho 20 anos, peso 76 KG e a mais ou menos 1 ano venho sentindo algumas dores entre o antebraço e o biceps, na ligação entre os dois. Até pouco tempo esta dor era suportável, mas agora comecei a baixar muito a carga por não aguentar mais o peso, fiquei algum tempo (4 semanas) sem malhar para ver se acalmava a dor, mas infelizmente quando voltei continuei sentindo, mais especificadamente na rosca direta. Sinto uma dor na hora de subir e na hora de descer o peso, uma certa "ardência", anteriormente sentia dores no antebraço mas hoje esta dor esta no ligamento entre antebraço e biceps. Anteriormente pegava 12 KG, passou-se 7 8 meses e hoje pego 8 KG e pesa MUITO para fazer 10 repetições. OBS: esta mudança também vem devido ao fato de eu estar fazendo a execução correta do exercício, pois antes fazia o exercício trabalhando o cotovelo e os ombros. Tomo optimen, então falta de vitaminas não poderia ser, tenho uma alimentação consideravelmente boa. Levando em consideração 3 anos de treino deveria estar com uma carga elevada, sabendo que cheguei a pegar 16 KG em meu 2º ano de academia. Lembrando: não estou preocupado com o peso que vou pegar e sim o motivo de estar baixando a carga cada vez mais. Obrigado Desculpas pelo erro grotesco no titulo **PESO**

Olá caro usuarios do Hipertrofia, estou com uma duvida entre qual da mais resultado, Blade N.O. Explode ou Super Charge, não encontrei nenhum topico relacionado em que fala-se sobre os dois, estou afim de comprar mas não sei qual dos dois compensa mais. Se for possivel dar sua opinião fico agradecido. Obrigado Att, Gabriel [email protected]