EctoFrangoMorfo

Acho que ele devia sortear tudo isso e uma pizza

Larga de comprar suplemento e compra comida

Custa vc pesquisar antes de vir falar , meu amigo ? Mas vamos la , vc NAO precisa de suplementos se vc conseguir bater os macros com alimentos , então COMA comida antes e depois do treino e largue o suplemento.

Eu sei que o foco nao eh o treino mas , 15 a 20 repetições? acho q vc foi em alguma ideia que 10 hipertrofia 15 define bla bla bla. Mas sobre a dieta , pq diabos sua dieta nao tem macros ? Calcula os macros e posta aqui , fica inviavel dar opinião sobre a dieta sem macros.

Chega a ser comico kkk

Parece que o mestre ganhou mais um inimigo , dessa vez é o tiago toguro

Antes a gente esperava algo do mestre , pq ele ia competir , ai ficava todo mundo querendo saber como ia ser , agora que ele não foi pro campeonato a zueira morreu. Até eu desanimei com o mestre.

Chega a ser irritante isso kk

Vcs que se dizem seguidores do mestre e estão contra ele , vejam essa postagem : https://instagram.com/p/3-GA2vI76t/ e descubram pq o de ele usar a # natural. Bando de invejosos.

Olhas essas veia no abdômen , nao chega

Chega

Nunca que é natural

Extra , extra! Entrevista com mc maromba no canal do mestre saira em breve.

Da até um desanimo de treinar

Eu vi esse treino , o cara deve ter ganho 15 cm de braço só de pump - - Acabei vendo o pessoal ali em cima falando sobre varias series de supino e etc. Só pra relato consegui desenvolver muito bem o peitoral com 10x5 de supino e 3x8~10 paralelas , alem do peitoral desenvolvi muito bem o triceps tambem

Concordo com vc. Esses mrs olympias que se entopem de drogas sao tudo descompensados. Mano vc ja penso pelo lado que eles vao morrer cedo ? Pq fazem isso né ? Se com 2 anos de treino a mais eles conseguem aquele shape natural. Em falar nisso vc deve ser igual mta gente tmb , com 100kg natural neh ?

Aah ta, esta perdoado.

Vc diz do mestre, mas comeu pao de pos treino ? E o sonho de valsa ?

Chega

Hsuahsua , eu tinha dito la em cima kk , quer q eu mude ? Ja ta no editor do cel aquie 2p

Hsuahdushua estilo hulk

Vo de mestre 8 aqui

To pensando, daqui a poco o pessoal começa fazer umas montagens do mestre igual daqueles funkys black cat dos comentarios do youtube kkkk

Essa vale a pena ser usada

Eu sei que vai fugir um poco do topico mas , oo q fico P da vida é que tipo por exemplo aqui em casa , se eu comer 200g de frango reclamam q gasta muito , mas se eu comer 3 pacotes de bolacha em 1 dia ninguem fala nada , se eu peço pra comprar algum lanche de fast food super caro pra mim eles compram e nao falam nada , mas se eu comer 3 ovos ja é considerado um crime pq vai gastar mt.