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Tudo que lomon12 postou
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velho tenho deathface desde os 14 anos porem nem bigode tenho kkkkkkkkkk e ela n some nem com bf acima de 10%
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uma coisa para os afixionados em barba ai , deatface > barba
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eu fazia stomach vacuum na epoca que era jogador de futebol junior ,mas com inuito de estabilizar mais a coluna ,e ate hj ainda consigo,ps: uma pergunta os resultados do stomach vacuum sao passageiros para algumas pessoas? pois o meu faz 5 anos que nao faço e continua da mesma "potencia''
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pesuisa mais sobre ele ai ele é tipo aesthetic com oldschool ,achei mt top
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@topic nao isso nao é photoshop ,apenas,Mólnar Péter
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velho, deathface é normal com bf acima de 7%?
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velho eu vejo algumas pessoas com tantas dificildades em cintura e perder gordura e me sinto um sortudo,eu parado com 62 kg to com 33 de braço ,67 de cintura e 104 peitera mesmo com 10 % de bf,meso quase puro ,porem ja tive problemas nasais e nao conseguia comer direito na infancia e achava que era ecto kkk,PS: amanha volto a fazer academia
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karate shotokan apos pelo menos 5 anos de treino se torna incomparavel a qualquer boxeador amador ou ate mesmo muitos profissionais ,ja faixas n significam nada eu mesmo ja venci boxeadores mais pesados e mais velhos que eu quando competia em mix de academias (uma luta contra outra) e tambem mesmo sendo faixa verde na epoca ja venci marroms e pretas, o shotokan em brigas de rua sobressai muito mais (com certo tempo de treino) em brigas de rua... Fontes : eu, mesmo sendo jovem ,ja me envolvi em brigas de rua(nao por vontade), mas me dei muito bem
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o negocio é ter dinheiro mesmo que nem o ronaldinho na minha foto de perfil
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Fotos Do Seu Auge Natural
lomon12 respondeu ao tópico de tibin em Sala de avaliação / Antes e depois
negowhey quanto tinha de altura dos 14 aos 16 anos? -
ja ta ajustada lokao só nao começei ainda kkk, eu tenho nutricionista particular e nem to afim de por ela aki... flw esqueci os pesos agr que vi ... peso inicial:49.6 peso do "auge":67.4 peso nos videos e atual:62.3
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bom niote a todos ,venho aki pedir para avaliarem onde devo focar na minha retomada a academia status iniciais : altura:1.69 braços :27 pernas:53 pantu:28 antb:23 status apos 8 meses de academia: altura 1.72 braços :35.4 pernas:63 pantu:34.6 antb:30 parei por 10 meses e pretendo retornar firme agr mas ainda n começei(status atuais parado) altura:1.73,5 braços:32.4 pernas:56 pantu:32 anb:27.5 jaja posto fotos ou videos para avaliarem e opinarem onde foco ao recomeçar na academia ps: começei academia faltando 1 dia para meu aniversario de 14 anos e hj estou com 15 e pouco estou postando os videos em minha conta pessoal do yt logo logo(ou ate amanha ) ponho os videos aki https://youtu.be/aS1G3zZkgNk, o de costas jaja ponho todos 2 atuais e no mesmo dia porem ambientes diferentes XD
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tbm tenho a mesma duvida
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por experiencia propria n recomendo nofap antes dos 16 anos ,fiquem bem , e continuem relatando aki... flw
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mano , vejo como o pessoal tem decaido o autocontrole ultimamente, o cara passa 8 dias e da uma recaida ,pqp se for assim desite mano, eu mesmo nao me adepto ao nofap mais , passei um ano 365 dias contados em no fap dos 14 aos 15 anos e so me trouxe prejuizos cansaço exessivo e desmotivaçao e o pior puberdade atrasada porém, com idade ossea compativel a idade atual (15) o que significa que perdi de 5 a 6 cm de estatura final , antes a media de estatura provavel era 188.5 a 194.5 agr 182 a 188.5 com sorte
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Tretas De Academia Voce Já Entrou Em Uma?
lomon12 respondeu ao tópico de Joseph Brr em Musculação em geral
cacete mano kkkk, achei que ate a pagina 5 isso ia virar um segundo 4chan -
caralho vei esse topico rendeu 175 pags kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pqp oloco
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esse topico é sobre o finado(zyzzo) ou sobre todos os aesthetics?
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topico paradão
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ressucitem o topico ai velho ta paradão
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no seu ponto de vista No-aes ,pq? eu particularmente prefiro claviculas grandes e caixa toracica pequena como a de jeff seid ,e tbm pq eu tbm sou assim kkk
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ai galera , vo fazer uma pergunta a todos aqui vcs preferem claviculas grandes ou caixa toracica grande?
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Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas
um tópico respondeu lomon12 em Fisiculturismo
WAITING PIAGGIO... -
vale lembrar tambem que alexey lexukov tinha tambem problema de regulaçao de miostatina ...
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a do 0:53 nem ele é mano o cara la é branquelo e o poster em portugues kkkk