xJzn

acompanhando ! mano tu subiu esses 10kg / lado em quantos treinos de peito? apavorante :D:D abraços e bons ganhos !

to com essa duvida , será que vira usar o shotgun para um cutting? vo botar dieta cutting mesmo , e socar de proteínas pra tentar segurar o maximo de magra possivel , será q é um boa usar o shot pra isso , ou é melhor eu fazer cutting com um thermo e deixar o shot para digamos "crescer magro "?

to acompanhando desde o começo mais nem postei nada... queria da uma olhada na dieta dps tu posta. to com shotgun pra mandar aqui , devo mandar daqui a uns 15 dias... mais abraços e bons ganhos , continua nos treinos pesados e relata aqui !

eai mano ta dando pra notar vascularizacao / pump aumentando a cada treino? o produto é bom mesmo? abraços

diminui a qtd de arroz no almoço e na janta. horario e de manhã em jejum -> toma espera 30 min , faz seu café e vai treinar. e depois toma la pra umas 3 da tarde -> e tenta dar uma corrida 1hora depois se voce puder , se noa puder ta deboa também. e tentar encaixar tipo 3 dias na semana aeróbico em jejum .

acompanhando , mais lembrando é bom perder em media 1 a no maixmo 2kg por semana , mais do que isso tu ta perdendo massa magra tambem controla adieta pra tentar amenizar o maximo o catabolismo , pra tu segurar a massa e so queimar as gorduras abraços

eae mano relata até o final em , dps tira umas fotos logo agora pra poder comparar quando chegar ao final to pretendendo mandar shotgun tambem daqui a 1 mes , vamo ver se seu relato me inspira hgahgahaha abraços e bons ganhos!

Alguem sabe o motivo da foto do profile nao aparecer? ja botei mais de mil fotos troquei tamanho ,formato e a imagem nao aparece. se alguem souber ._.

nossa nem vo postar , tenho quase nada . o que eu tenho guardado aqui vazio é: whey optimum , 2 latas de animal cuts , uns produtos da integral médica e um no2 da probiotica (comprei essas porra na epoca , agora vejo como que eu gastava dinheiro atoa =/)

mano manda guaraná em pó. mais presta atenção na tabela dele, ve o que tiver a melhor ai tu compra. tem uns que tu tem que ingerir muito , pra chegar a uma dose de cafeína boa. isso fica meio incomodo.

concerteza essa tua whey é a 180 ( dificil de diluir , é mt fina ) a melhor que tem é a 282. tenta descobrir com o cara que voce comprou qual é a tua.

hoje tive uma azia fudida tentei mandar aquela ração humana com leite desnatado demanhã , Resultado: tomei metade do copo e nao aguentei mais , nossa aquilo é 30x pior que tomar albumian salto's PURA.

Opa mano acompanhando , depois posta pra gente a dieta e as fotos pra gente poder comparar quando chegar no final do seu relato , é sempre bom abraços e bons treinos

Red como ta a vascu? ja ta dando pra notar algumn resultado durante/ depois dos treinos?

ok leandro , minha duvida foi esclarecida. obrigado pela atenção . abraços.

opa leandro obrigado ! é melhor tomar em jejum ( tipo umas 1horas dps da refeição ) ou mandar junto com refeição pré treino ?

super moderador , obrigado por tentar me ajudar , mais eu ja tinha até dado uma olhada neste topico. interessante dizendo que a aspirina é catabolica, sobre a tpc do eca e muito mais informações uteis. ( por isso optei só por 40mg de aas) mais em relação a minha duvida nao encontrei nada. Em relação a horarios das doses , entende?

Então galera , só encontrei relatos de clembuterol e tal , nada relacionado a E.C.A especificamente aqui que tirasse minha duvida. seguinte: Eu mando o E.C.A. ( pré treino ) quanto tempo antes de ir treinar? e quanto tempo antes da ultima refeicao? ex: hoje mandei 1 hora depois da minha refeição e 30 minutos antes de ir treinar. ta certo isso ou da mais tempo?

nossa man to acompanhando , afinal nunca vi ninguem relatar esse suplemento. vai que o bagulho é milagroso. tira foto do antes e qd temrinar tira foto , ai da pra fazer aquela comparacao maneira e ver os resultados abraços

Olha , minha mae ja me trouxe 2 vezes suplemento , uma vez animal cuts e outra trouxe só 2kg de whey optimum. por sorte ela nunca foi barrada na alfandega. mais vou te falar se barrarem ( voce vai ter que te nota fiscal de TUDO !) e tem aquela parada , você tem um limite de X dollares de compras ( que tu pode comprar lá e trazer pro brasil) . mesmo com nota fiscal , se exeder o limite tu vai ter que morrer em alguns produtos lá.

fala ai mano , vo te acompanhar aqui viu ! depois posta umas fotos de antes , pra tu ter como comparar no final. vamo que vamo NO PAIN NO GAIN ! APAVORAAAAAAAAAAAAAA! abraços e bons treinos. e otra tu tem 17 anos e ja ta na facul e trampo ? heeheeh começo cedo em mano , mais trabalhar é o caminho mesmo.

eae mano li aqui todos os relatos dos seus treinos realmente ta apavorando , socando mt no supino parabens ! me diz , jack3d é bom mesmo? aumentou quando de medidas? custo x beneficio de 0 a 10 abraços

21:30 50 mg efedrina + 200 mg cafeina 200 grsm peito de frango sem pele 242 kcal / 0 carb /50 prot /10 gord 100 grs acelga 21 kcal / 4,0 carb / 1,4 prot 0 gord mano toma cuidado efedrina a essa hora da noite nossa mano tu vai passar a noite em claro e vai ter disposicao de ficar fazendo flexao e abdominal a noite toda , vc vai conseguir fazer tudo , menos durmir ! awuidhawiudhiuawd

alguem sabe? :/

mano o que eu li na 1 tabela é que voce faz um lanche da manhã e depois só come as 4 da tarde que porra é essa/ O.O