LadimirKruger

O cara tambem sofria pra fazer os exercicios...Muito merecido as pernas que ele teve...Sem contar com a Genetica...

Acho que devia refazer esse seu treinamento...E Ectomorfo aparante nao eh? Acompanhando abraços...

KKK,Nem sabia deste alt...Fui fazer esse negocio e meu pc acabo reiniciando kkkkkkkkkkkkkkk...Essas merdas viu...

Amigo tem dieta? Quanto tempo de Treino? Posta ai pra gente ver abraço.

Eu tomava o shake na escola com agua mesmo.Ja faz tanto tempo que tomo Albumina,Whey e Derivados que nem sinto o gosto mais ahauaa...

E dificil mesmo vai achar os NO's que tava pretendendo comprar pra revender aqui...Vo pega um taxi e vo nessa loja no shopping. Abração!

Moro em Pimenta Bueno...E aki e bem carinho ja que so vende em farmacia msm...

ahuhaua,Mas pra quem mora em RONDONIA,o preço deve ser diferente sim...Relembrando que aqui nao tem indio mas aqui e tudo caro! Vou comprar algumas Dextrose e alguns PAK pra revender aqui...Poxa aqui uma MaltoDextrina da suplemento custa 30 reais!

Galera,To indo viajar dia 7 de Janeiro pro Espirito Santo,Alguém sabe alguma loja de suplemento por la? Aqui na minha city as coisas estão caras de mais...Ai pretendo comprar o basico pra reabastecer o estoque... Vo ficar em Vitoria e gostaria de saber se alguem sabe alguma loja de suplemento lá. Abraços Marombas!

Probiotica concerteza...Já tomei suplemento mas não tive nenhum efeito com a creatina deles(Em capsulas) era efeito placebo.

Concordo mto com o Vitaao...Diureticos e Insulina sao oq dao mais impactos no sangue...e voces falam que e por causa de anabols se fosse isso os grandes fisiculturistas ja tinha sido morto e enterrado! Será que eles morrem por causa dos AE's ou do excessivo de AE's? Vejo a cada um responder por si propio,,,Abraço!

Opa,sempre acompanhando...Queria saber msm dos ganhos...Abraço!

110kg e 5% de BF nao é pra qualquer um não.

ahsuhsausa o da esteira foi bem massa tambem! Mas vai de cada um neah eu achei graça...Se dane se nao acho!

auahua dei altas risadas com o zé Bear na musculação... Video -

Manda o link aí do video com tradutor!!!

Mando tudo pra dentro cara...Nem compensa fica jogando a gema fora...Como tudo mesmo.

E uma pena tava muito desnutrido por causa da dieta sem Carbo e foda!!! RIP - Que ele descanse em paz! Ele é mais um motivador para nos marombeiros!

Boa contribuição sobre ele.Vi no site de noticias outro coisa sobre a morte dele!!! Abraço!

Escroto signifca que ele e bom cara! Quem disse que eu sinto nojo tambem? Determinado e mto olha o shape dele cara! Abraçooo e foda msm...Pensa num bolo intestinal que era desse cara!

Sim,ele morreu de doença regenerativa e significa que ele nao morreu por salmonela ou algo parecido,morreu por doença ja que ele tinha a muito tempo que quando ataca reduz o sistema imunologico do corpo e igual a HIV por exemplo. Eu tambem como ovo crú e nao e dada agradavel,como a tanto tempo que nem sinto gosto mais da gema.So que o filet de frango foi foda!!! Boto tudo dentro do liquidificador e mando pra dentro!!! Acho que ele e um cara mto esforçado com shape agradavel.

Nunca vi uma refeição Hardcore como essa!!! Vejam: HARDORE TOTAL. Tinha visto o nome dele não sei aonde num site de noticias.Esse cara até morreu vitima de doença regenerativa gastrointestinal. Abraçoooo

Mas qual sua altura?Peso? Nunca se deve tomar só Whey Protein no Pós.Se tá jogando fora seu rico dinheiro.Se nao colocar um carboidrato como Dextrose e MaltoDextrina a propia whey ira virar carboidrato! Antes de ir pra academia coma algo que tenha medio ig como Batata-Doce e etc. Eu tambem treino a noite mas nao to virando porco tomando o basico pos treino(Whey e Dextrose).Mas voce tem dieta?Quanto tempo de academia?

Que suplementação? Que Dieta? Que descanso? Pesquise reveja seu tópico. "Pão integral de vez em quando" Pesquise no espaço de Nutrição. Poste sua dieta pra a gente dar uma avaliada. E no Pos-treino voce nao toma Whey com Carboidrato? Ta jogando dinheiro fora pois o Whey vira carboidrato pelo corpo,e vez de proteina.Abraço!

KKK,Misterio do Peruzinho HAHAHA. Ps:.O pior e morar no interior de rondonia a cada 2 horas acaba a energia!!!Aqui na minha cidade a energia fica ligada umas 19 hrs por dia... Vo come peito de frango e fazer grelhado,tem menos Sodio do que o peito de peru. Abraços