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brenomachado06

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  1. brenomachado06

    Avaliem Minha Dieta (Cutting)

    brenomachado06 respondeu ao tópico de Thiago_Monster em Dieta e suplementação
    O malto deixa no pós, tenta botar uma whey ai tbm
  2. brenomachado06

    Avaliem Minha Dieta (Cutting)

    brenomachado06 respondeu ao tópico de Thiago_Monster em Dieta e suplementação
    Igualzinho a mim mano kk tudo igual praticamente os dados kk mas aconselho tirar albumina pois ela é de lenta absorção.. O q n é ideal pro pos.
  3. brenomachado06

    Ajuda Com Dieta (Cutting)

    brenomachado06 respondeu ao tópico de lotto06 em Dieta e suplementação
    Falta gordura, bota um pouco de azeite, e aumentar o carbo, n precisa só ser batata doce, pode variar com uma dieta enjoativa assim vc vai fugir fácil...
  4. brenomachado06

    Dieta Cutting - Perdi 15Kg

    brenomachado06 respondeu ao tópico de dgl123 em Dieta e suplementação
    9%? Parte pro bulk!
  5. brenomachado06

    Estaçao De Musculaçao Em Casa Para Ganhar Massa Muscular

    brenomachado06 respondeu ao tópico de Anonimo20098 em Academia em Casa
    N é só o treino, teria q ter uma dieta também ... Procure montar uma com a ajuda do fórum, YouTube, etc ou uma nutricionista.

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