kolinus

Hmm, que bom. e quanto ao banco em si, achas que valeu o investimento, Apolo? Abrs.

É interessante o inclinado p/ treino de ombros. Também estou em dúvida. Meu tópico abaixo: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/149984-ajuda-banco-de-supino-cxb/

Apolo, esse banco consegue inclinação de 30º-35º? ou só aquela que deu pra ver nas fotos que me parecem uma angulação de 45º, que já é predefinida no aparelho?

Dante.C, ate achei outro banco um pouco mais reforçado que a média (preço) no mercado. Abaixo tem o link (com fotos) de um membro daqui do fórum que adquiriu o modelo. É fabricado pela Metalikasport: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141525-duvidas-sobre-aparelhos-academia/page-2 Aí tentei estabelecer contato com o vendedor (sr.Edson). Enviei um e-mail e aguardei. Mas tive as primeiras dúvidas respondidas e depois fiquei a ver navios, justamente quando estava a finalizar a compra. Faz 1 semana e nada de retorno. Encaminhei várias mensagens p/ fins de verificar se era erro no servidor. Mas seus anúncios no Mercado Livre continuam a ser respondidos por ele, mas email e Facebook nada. Até li nas avaliações do Mercado Livre e há compradores que reclamaram da parte do atendimento, da ausência de respostas ao cliente. A situação é lamentável. Nunca pensei que essa área de mercado no Brasil fosse tão complicada. O cara com o dinheiro na mão e não consegue comprar. O que é fácil de adquirir são essas porcarias e tranqueiras de estações que não dou de presente nem pra meu inimigo. hehehe

Será que tem muita necessidade do banco ser reclinável/ regulável? Ou pode ser reto? O reto é fácil de achar um que presta.

Iceman, mas uma barra de 2m pra rosca direta e remada alta é lascado, não? Uma um pouco menor daria mais equilíbrio, não daria?

Dante.C, estou pensando em fazer sem banco, mesmo. Já comprei minhas barras e anilhas... até sexta-feira devem chegar. Apenas o banco é que está pendente. Queria usá-lo mais para treino de ombros, em razão do encosto. Bem... até terei de usar uma parede, e o supino no chão, mesmo.

Registro minha indignação aqui. No mercado brasileiro não há um mísero banco regulável à venda que justifique seu preço. Vejo bancos que valem no máximo uns R$ 300,00 pedirem 800-1000 reais. E os de 200-300 é só para criança brincar de tão fracos.

Minha única dúvida é com relação à Remada Cavalinho. Tem como fazer com uma de 1.5/1.6m? Ou seria melhor uma de 1.8? Respondendo o que tenho certeza: Barra para Rosca Direta e as vezes Scott: W. Barra para Supino: 1.5m ou 1.8m. Barra para Agachamento: 1.5m ou 1.8m Barra para Halteres ( 30cm ou 40cm ): 40cm

Pois é, Iceman. Acho que é a saída, mesmo. Para musculação o Brasil é um buraco. Difícil de encontrar o que se precisa; mas quando encontramos é um assalto. Esse abaixo é o guidão 'Custom Intruder 125 Suzuki', custa por volta dos R$ 100,00. Esse tipo de guidão 'custon' é bom em razão da envergadura dele, ao contrário do guidão de moto tipo 'sport' que é mais reto. Mas tem um porém: a carga suportada. Como saber? Aí só resta tacar uns punhos e uma buzina! hahaha e voilà!

Dante.C, é esse puxador, mesmo. Exatamente esse que postaste. Achei a foto do que procuro p/ ilustrar melhor. Penso que aqui no Brasil não deve existir essa barra. Aliás, aqui tudo é mais difícil e caro em relação a outros países. Dá pra fazer sem o puxador, com pegada neutra direto na barra. Mas o puxador facilita e a lombar agradece, hehehe. E aqui tem um de madeira e puxador com canos. Show! Link: http://www.home-gym-bodybuilding.com/homemade-t-bar-row-machine.html Foto:

Pessoal, Tenho procurado puxadores p/ remada cavalinho e só encontro aqueles tipo triângulo. Quero o tipo "guidão de bicicleta", como tem nas máquinas. Alguém sabe aonde posso achar? Abrs.

kkkkkkk. Assim é mais conveniente, sobretudo porque estou apontando a anilha falhada do halter dos caras hehehe. E o foco é a anilha, não eles. A imagem é apenas para fins informativos.

Renan, aí já é barbarizar, em? Certeza que quebra. Um carro, por exemplo, pesa muito mais que umas anilhas. No entanto, o peso do carro é distribuído, ao contrário das anilhas, em que a concentração do peso é pontificada. Localizei uma imagem que explica o porquê de eu estar desistindo dessas emborrachadas. O emborrachado (pvc) sofre desgaste em pouco tempo, e esteticamente fica uma "cáca" com a superfície falhada. Muito mais as de ferro, mesmo. É mais fácil proteger o chão, com piso emborrachado, do que proteger os equipamentos em si. O piso tu trocas se precisar uma placa ou outra, já a anilha... pois é!

Pessoal, "peloamor", não é? Desde quando que anilha "quebra" se cair no chão? É muito raro e eu nunca vi! De que tipo de anilha estão falando? De ferro é que não pode ser. O chão/ piso sei que sim, quebra. Mas pra uma anilha de ferro quebrar, mesmo, precisa ser muito da velhinha, ou estar com problemas. O que quebra mais fácil são as de cimento, hehehe. Quanto ao emborrachado, penso que quebrará o piso da mesma forma. O material em torno da anilha só ajuda a não riscar o piso, além de ajudar a evitar a ferrugem. Ele não absorve os impactos satisfatoriamente. Pra isso tem as placas tipo tatame. Não decidi ainda qual pegar; mas estou mais pelas comuns. Essas emborrachadas não me passam muita seriedade. E estou achando que as emborrachadas ficam muito "bonitinhas", sem aquela aspecto "ogristico-hard", que é bacana. E o material dessa borracha não se se é duravel.

Depois de muito pesquisar, penso seriamente em comprar um banco reto simples, mesmo, sem ser o inclinado e declinado. Pelo menos o reto passa um pouco mais de "segurança" - além de sair um pouco menos, R$ 189,00 -,ja que os de regulagens de até R$ 400,00 não me inspiram confiança/ segurança. Vou gastar entre 300-400 reais já sabendo que é um péssimo banco. Comprar assim apenas por que não há outro é vergonhoso. E 400 reais já está bem pago para um banco mediano, mas nem isso encontro. Não pensei que seria tão dificultoso comprar o dito cujo. Até desanima iniciar a gym em casa dessa forma.

Pessoal, Estou montando minha academia em casa. E há muitos dias questiono o que vale mais a pena: anilhas emborrachadas ou pintadas (comuns). Não sei se essa borracha da anilha é resistente e durável ao ponto de valer o maior investimento, sendo que poderia comprar mais peso se pegasse as anilhas comuns, sem a a borracha. Se a borracha for fraca e rasgar com o tempo... ficarei no prejuízo. --------------------------------------------------- Observação: imagem E mais minha decisão aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/150048-duvida-anilha-emborrachada-ou-pintada-comum/#entry2013304 Grato. Abrs.

Poderás puxar 125kg, se manter seu peso. E o pior é que praticamente todos os bancos nessa faixa de preço só suportam os 200kg. Além disso, encontra-se somente os bancos sem regulagem (somente reto) que aguentam 250kg e custam um pouco mais barato (R$ 189,00), e aqueles bancos com regulagens na casa dos R$ 1.000,00. Verdade. É o que percebi. Economizaram demais no estofamento. Aliás, 'estofamento' é só o nome, porque está mais para uma capa sintética sob a madeira, Temos que colocar quase um travesseiro junto! hehehe. Mas continuo pesquisando. Esse que tu tens, aliás, é pra mim até então o mais em conta, apesar desse detalhe do estofado. Na loja Tudo Esportes tem um muitíssimo parecido com o seu, porém pouco mais caro; e o estofado me parece ser mais "fofinho". Segue imagem: Link: http://www.tudoesportes.com.br/produto/banco-livre-regulavel-tudo-esportes

Escrubles1, o banco suporta 200kg com o usuário. É a carga total suportada e ou resistida pelo material do banco de supino. E todos os bancos vendidos, geralmente, mencionam dessa maneira, até por que o peso corporal de cada usuário e ou cliente será diferente, e o que importa no final é o todo: pessoa + carga. Se o cara pesar 120kg só poderá pegar uma carga de 40kg de cada lado, somando os 80kg.

Meu caro, e essa loja é confiável? Achei o preço mais em conta, se comparado ao modelo de R$ 399,00 disponível na Tudo Esportes. Ambos me parecem semelhantes em termos de material, acabamento e resistência. O estofamento desse seu não é fino e duro demais? O banco é estável, sem ficar balançando? Grande abrs.

Olá, pessoal. Pesquisei sobre 'banco de supino 3 posições' e não fiquei satisfeito com o resultado obtido. E há de ser um pronto, haja vista que encomendar um com o serralheiro é inviável em minha localidade. Os "melhores" custam algo em torno dos R$ 400,00. E a carga máxima suportada desses bancos é pouca (200kg com o usuário). Pergunto: nesse valor (RS 400,00) qual o banco de supino com maior CxB disponível no mercado? Observação: nessa loja, TudoEsportes, há um modelo por R$ 399,00 (foto abaixo). Suporta 200kg e é em 'metalon'. E um outro em material aço carbono (banco supino 3 posições) também por R$ 399,00. Vale a pena? A loja é confiável? Link: http://www.tudoesportes.com.br/produto/banco-de-supino-regulavel

Amigos, Treino há 7 meses. E o treino sempre foi elaborado pelo instrutor. Acontece que, no último treino que fora me passado, ele colocou peito e ombros no mesmo dia, sendo que há superséries para peito. Mas o problema é a fadiga. Quando chego para treinar ombros, preciso baixar quase toda a carga, e mesmo assim não rende. Não tenho força nos braços para erguer os pesos. Vejam se este treino está certo: - supino reto (4x12) com crucifixo (4x12). Os dois intercalados, em supersérie. - Supino inclinado (4x12) com cruxifixo (4x12). Também intercalados em supersérie. - desenvolvimento Arnold - elevação lateral - desenvolvimento na máquina. Grande abrs.

Pessoal, Bem, treino há 3 meses e pouco. Pergunto aos amigos: tomar whey realmente faz diferença? Entre duas pessoas que treinam, a e b, se uma toma whey e a outra não, é perceptível o ganho de massa muscular (massa magra) naquela que fez uso de proteína? Grato pela atenção. Abrs.