Luan Paixão
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Alguma foto sua quando você está no carnaval, ou seja, no seu auge?
- Tadeu Jordan reagiu a isso
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Eu conhecia o lab, Diamond Pharma, muito bem reconhecido e tinha até atletas que subiram no brasileiro que usavam camisas com o logo do lab.
Engraçado que chefe me disse que nunca entregava em mãos. Deu a entender que um dos vendedores quebrou essa regra e foi entregar sem avisar o chefe... Bem, erro banal e todos os membros rodaram.
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Deixa eu lançar uma pergunta pros amigos alpha's!
O que acham de depilação em homens? Até que ponto vocês acham normal e a que ponto começa ser "boilagem"? Ou acham tudo normal?
Eu raspava o peitoral antigamente e tentei deixar crescer de novo, mas não teve jeito. Fica só um chumaço de pelos no mamilo e um chumaço no meio do peito, horrível. Passei a lâmina em tudo hoje. Até o desenho do peitoral fica melhor, tem nem comparação.
Ah, opiniões das amigas alpha's também são bem-vindas.
EU costumo tirar os pelos do peito e barriga apenas (genital com certeza né, acho que nem precisava comentar haha). Tenho as pernas MUITO peludas, mas elas não tiro, só de vez em quando que dou uma aparada apenas com a máquina.
Pelo no mamilo me dá raiva também, toda semana tiro.
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Tem poucos meninos que cumprimentam e colocam a mão na nuca, impossível passar despercebido... É sensacional!!!!!!
Façam isso! Sigam a dica desse cara, é impossível não notar, impossível não perceber que o cara age diferente! Todo mlk que me cumprimenta assim eu penso: deve ter pegada Hahahahaha
Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
Valeu haha.
Comecei a fazer isso quando tava na sexta série (sim, sexta série!) e uma mina pegou e falou "Nossa, você tem pegada". Não esqueci nunca mais kkk
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Manos, uma dica:
Quando forem cumprimentar uma mina (beijar no rosto), tenham pegada ali mesmo. Se a mina estiver de pé, dê uma leve puxada na cintura. Se estiverem sentadas, mão na nuca é lei! Nada disso de beijar só com rosto ou se inclinar com "receio".
Excelente jeito de demonstrar sua virilidade sem mesmo ficar com elas hehe
- planeta, GPimentel, brcristina e 1 outro reagiu a isso
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Treinar dia sim, dia não, seria uma opção pra você?
Comigo funciona muito bem quando estou em semanas extremamente corridas. Até me ajuda no ganho de peso (estou em bulking eterno haha) por gastar menos calorias e ter o corpo descansando mais.
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O que vc ve é peito e bunda grande e nao musculo, por exemplo eu nasci com o pau grande é a msm coisa comparando com o que vc falou
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Mas falando sério, é bem isso mesmo, a maioria das mulheres tem mais gordura na bunda do que músculo realmente. Mesmo assim, dá a impressão de grande e parecem gostosas (e muitas realmente são mesmo assim hehe)
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Se Chin Up está como aquecimento, soca carga pra fazer menos repetições. Chin Up com carga está dando um bom desenvolvimento para meus bíceps.
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Manda a dieta pra gente. Comenta também como era estruturado seus aeróbicos. Quanto mais informações, melhor
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Eu ia falar que está com pouco peso pra ciclar, mas depois de ver as fotos, você só tem 45kg mesmo? Até que não parece. No mais, dosagem altíssima pra mulher mesmo, como falaram.
- nandafitness reagiu a isso
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Eu prefiro no fim pra quebrar a homeostase, a maioria prefere no início por querer ver resultados rápidos, acredito eu..
Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk
Eu prefiro no fim pra quebrar a homeostase, a maioria prefere no início por querer ver resultados rápidos, acredito eu..
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Pois é, pelo o que vejo ao longo do fórum, 90% usa no começo. Porém, como falei, nos relatos houve estagnação nos ganhos no justo momento que o efeito da testo iria bater...
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Daqui a uns dois anos pretendo começar algum ciclo envolvendo Enantato de testosterona, porém gosto de estudar sobre o assunto desde de agora.
Vi relatos de algumas pessoas que fizeram Enan 1-10/Diana 1-4 e que após o término do Dianabol estagnaram... Outras poucas pessoas preferiam usar Diana no final pra não ocorrer isso. Gostaria de saber a opinião dos membros daqui.
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esse de 490 deve ser o armidex.
pra mim saiu mais barato manipular, mais barato que o genérico nas farmácias que achei
Os que eu tinha visto, todos eram genérico da Eurofarma. Já cogitei manipular, mas fico com o pé atrás, ainda mais quando o quesito é Anastrozol e Tamoxífeno...
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Rapaz, isso que achei estranho. Preços tão baratos em farmácias de confiança. Até pensei que poderia estar rolando algo de errado aí, mas pensando bem, os órgãos fiscalizadores pegam pesado quando o quesito é farmácia.
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Teve uma hora que ele disse : "Porra,esse pré treino nem dá brisa"
Mas a boca dele tava dando espasmo toda hora huahauah
Pré-treino é tão cabuloso assim mesmo? Treino a dois anos e meu pré-treino é somente uns 300ml de café preto sem açucar e eu já acho que fico na brisa O_o haha
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Seguinte galera, venho sempre tentando adquirir cada vez mais conhecimento sobre anabolizantes e tenho uma dúvida a algum tempo. Por que há TANTA variação nos preços do Anastrozol? Segue os valores, todos são da Eurofarma:
- Drogaria Moretti em SP: R$ 61,90
- Ultrafarma: R$ 149,90
- Drogaria SP: R$ 308,00
Todos são 30 comprimidos de 1mg. O que faz mudar tanto? Tamoxifeno não tem essa mudança toda, por exemplo.
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Já ouvi boatos q ele pessoalmente tem bastante volume, mas tem vários fatores q explicam o shape do cara... Nego fala merda demais, o cara trabalha o dia todo , nem dorme , vcs n sabem as dosagens do cara, não tem como criticar ninguém apenas assistindo os videos.
Exatamente.
Minha única dúvida é o porquê dele não começar a ciclar como um "cachorro grande", já que desde de sempre ele tem contato com fisiculturistas e pessoas do meio. O amigo japones dele mesmo, não tem nem 20 anos e tem um shape cabuloso.
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Por curiosidade, quanto você pagou nas drogas?
- Carolina Ayala reagiu a isso
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Shape top! Espero que melhora ainda mais com o ciclo. E como falaram, usa um IA cara... Não quer ficar com tetinha depois, né? kk
Acompanhando!
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low cab + nofap, melhor perfume. ahushas
Aquelas teorias que fapar não é bom se for fazer sempre? kk
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Eu só não faço essas paradas de shake com ovos, omelete no microondas e tal porque fica um cheiro muito forte e minha mãe reclama pra caralho kk
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Só tirei o Terra porque ele já tava nos meus últimos dois treinos. Resolvi dar uma mudada e tirar ele.
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Idade: 18 anos
Altura: 165cm
Peso: 70kg
Objetivo: Ganho de massa
Sempre treinei bíceps e tríceps com outros músculos, como peito e costas em treinos ABC e ABCD. Em quase dois anos de academia, os braços foram os que menos desenvolveram em relação ao resto do corpo. Então segue o treino pra mudar isso.
A- Peito e ombro
Supino - 3x8/6
Supino Inclinado com Halteres - 3x8/6
Crossover - 3x12 (menos carga)
Elevação Lateral - 3x10
Desenvolvimento Atrás - 3x8/6
B - Costas e trapézio
Pull up - 4x6
Remada Curvada - 3x8/6
Puxada Frente Unilateral - 3x10
Encolhimento - 3x15
C - Pernas
Agachamento Livre - 3x8/6
Agachamento Hack - 3x12
Avanço - 3x8/6
Stiff - 3x8/6
Cadeira Flexora - 3x12
D - Bíceps e tríceps
Chin up - 3x6
Rosca Direta - 3x8/6
Rosca Martelo Alternada - 3x8/6
Paralelas com peso - 3x8/6
Supino fechado - 3x8/6
Francês alternado - 3x8/6
Lembrando que as repetições podem variar, como esquecer os números e ir até a falha e utilizar drop-sets. Resolvi colocar chin-up para os bíceps porque vi relatos ótimos sobre o desenvolvimento deles com esse exercício.
Insônia e treinamento, vale a pena treinar quando não se dorme ou dorme pouco a noite?
em Treinamento
Postado
Eu fico sem dormir, mas não fico sem treinar! hehe
Até porque minha rotina é assim. Faculdade + trabalho é sinônimo de poucas horas de sono. No meu caso, eu tento dosar. Ou seja, nos 5 dias úteis, tiro uns dois para dormir cedo e bem e acabo não treinando, compensando-os no final de semana.