Foda se o padrão

Cristiane 31, tb venho de um processo de emagrecimento, emagreci 17 kg, mantenho esse peso há um ano e agora partiu ganhar massa magra rsrs. Parabéns!!! Eu sei o quanto é dificil todo esse processo.

LGallo, o que vc aconselha mudar na dieta? tb acho que estou comendo pouco, porém está dificil comer mais, ao contrário da Lips não tenho essa fome toda. Gente, estou com uma força que nem eu estou acreditando, o prof de Muay Thai até comentou que estou mais forte kkkk Obrigada Lips!!! Tamu junta rs

Oi Lips, que bom saber que tem alguém interessada no meu ciclo kkkk. Bom tive 3 dias de enxaqueca muito forte, foi no 8°, 9 ° e 10° dia, mas graças a Deus passou, tb não sei se foi por causa da ox ou a falta de carbo. Tb senti aumento na força, estou treinando como nunca. Inseri a creatina como complemento, quero realmente crescer. Quanto a fome, não sinto essa fome que vc fala, acho que os ovos de manhã me estufam demais, estou comendo normal, só de noite que dá uma vontade louca de comer carbo. As pernas estão crescendo, o braço definindo e a barriga secando, está agindo exatamente como esperava, em 12 dias de ciclo já vejo resultado, vou continuar com 20mg por dia. Efeitos colaterais: além da enxaqueca que passou, a pele e cabelo estão mais oleosos, mas nenhuma espinha gigante. Há um tempo atras fiz um tratamento para pele e ainda tenho um pouco de acido em casa, passo a noite e está resolvendo o problema, acredito que por isso que não tenha saído nenhuma espinha ainda. Senti que caiu um pouco a imunidade, quase nunca fico doente e parece que a sinusite está querendo atacar, por isso aumentei a dose de multivitaminico. Sem comentários a respeito da irritabilidade.... já não sou a pessoa mais paciente do mundo, realmente neste ponto pega mesmo, se preparem, avise os parceiros e amigos, pq é f... kkkk Por enquanto nada de pelos, aumento de clitoris, da libido, queda de cabelo ou espinhas. Como já tive o figado com um tiquinho de gordura, estou tomando o xantinon, melhor previnir do que remediar, né?

Eu já bebo muita água, media de 4 a 5 litros dia, nem eu acredito como consigo beber tanta água, a minha dor de cabeça eu sei que o figado pq eu já tive historico de problemas com o figado. Apesar de baixa a dosagem, como vc aumentou, pode ter interferido.

Lips, a dor de cabeça tb sinto bastante, é o figado, vc precisa de alguma coisa para o figado, xantinon ou silimarina. Qnto a fome, não tenho, tenta comer ovos logo cedo, pelo menos 4 claras no café da manhã, me deixa cheia o dia todo, faço as demais refeições pq sei que preciso, pq não tenho fome.

Que bom Lips, realmente cada organismo reage de um jeito. Hoje não tive enjôo e sobrevivi a um sábado na beira da piscina sem jacar. Amanhã será um novo desafio, outra festa.

Hahaha, não sei mexer direito no fórum rsrs, mas vamos aí. Bom, 5 dia e muito enjôo... Não posso nem pensar em comida que tenho vontade de vomitar!

Lips vc não está tomando nada para o fígado?

Meu post foi liberado, tb não quero abusar nas doses, é nosso primeiro ciclo, precisamos de cautela.

Comecei essa semana meu primeiro ciclo de oxandrolona + pomada de testosterona 5mg O objetivo é diminuir o o percentual de gordura. Tenho 35 anos, emagreci 17kg, mantenho esse peso há dois anos e descobri que posso mais, quero mais! Treino há 2 anos, 6 dias na semana e faço aeróbico 4 x, descanso no sábado. Tenho 1,62 63 kg Bf 22% (já tem 3 meses que fiz o exame de bioimpedancia, já deve ter baixado mais) Ciclo: 20mg de ox + pomada de testosterona uma vez ao dia. Suplementos: whey, dextrose, oxylyn pró, l-carnitina, poli cromo, omega 3, multivitamico, bcca e xantinon Pré treino: Tapioca com dois ovos + bcca + oxylyn + l-carnitina + xantinon Treino A ou B ou C ou D Pôs treino: Whey + dextrose + bcca + poli cromo Café da manhã: 4 ovos Pré treino: Crepioca (1ovo, 1colher de tapioca) + omega 3 + multivitamico Aeróbico 40 min Pôs treino Whey + bcca Almoço Filé de frango e legumes + oxandrolona 20mg Lanche da tarde Filé de frango Jantar Filé de frango com legumes + omega 3 Ceia Iogurte desnatado batido com leite desnatado + pomada de testosterona 60 dias de ciclo, pós ciclo, mais 30 dias com xantinon mantendo todos os suplementos e incluindo a creatina. Não sei se é a dieta ou a ox, mas senti já uma pequena diferença na barriga. A fórmula foi manipulada em caps com 20mg então não consigo separar a dose, optei por ingerir junto com o almoço.

Lips, prendeu seu intestino?

Comecei hoje! Criei um post mas ainda não foi liberado, o mais difícil por enquanto foi ingerir tanta proteína. E vc Lios, firme na dieta e treinos?

Começo amanhã meu primeiro ciclo de oxandrolona + pomada de testosterona 5mg. Quero dividir com vcs resultados, efeitos colaterais, etc. Tenho 35 anos, emagreci 17kg, mantenho esse peso há dois anos e descobri que posso mais, quero mais! Treino há 2 anos, 6 dias na semana e faço aeróbico 4 x, descanso no sábado. Tenho 1,62 63 kg Bf 22% (já tem 3 meses que fiz o exame de bioimpedancia, já deve ter baixado mais) Amanhã tiro as medidas e posto. Ciclo: 20mg de ox + pomada de testosterona uma vez ao dia. Suplementos: whey, dextrose, oxylyn pró, l-carnitina, poli cromo, omega 3, multivitamico, bcca e xantinon Pré treino: Tapioca com dois ovos + bcca + oxylyn + l-carnitina + xantinon Treino A ou B ou C ou D Pôs treino: Whey + dextrose + bcca + poli cromo Café da manhã: 4 ovos Pré treino: Crepioca (1ovo, 1colher de tapioca) + omega 3 + multivitamico Aeróbico 40 min Pôs treino Whey + bcca Almoço Filé de frango e legumes + oxandrolona Lanche da tarde Filé de frango Jantar Filé de frango com legumes + omega 3 Ceia Iogurte desnatado batido com leite desnatado + pomada de testosterona 60 dias de ciclo, pós ciclo, mais 30 dias com xantinon mantendo todos os suplementos e acrescentando creatina Estou aberta a sugestões e dicas.

Começo meu primeiro ciclo de ox amanhã, pesquisei bastante, estou achando que sua dieta tem muito carbo, se a intenção é secar, tira um pouco do carbo, e coloca mais proteína. Acrescente omega 3, óleo de coco e multivitaminico.

Vou começar meu primeiro ciclo e preciso de ajuda rsrs. Sou mulher, tenho 35 anos, treino ha 1 ano e 8 meses e vou fazer um ciclo de oxandrolona + pomada de testosterona 5mg Serão 30 dias com 20mg de ox e depois 15 dias com 40mg (pomada de testosterona. Durante todo o ciclo) 1. Terei resultado com este ciclo? 2. Preciso fazer tpc? Obs: cuidando da dieta e suplementando