carlosfbueno

Nofap/porn - day 88. War - day 52.

Nofap/porn - day 86. War - day 50.

Nofap/porn - day 82. War - day 46.

Essas suas cargas para o dia de pernas estão muuuito boas. Parabéns!

Nofap/porn - day 78. War - day 42. Tá bem sussa. Será de boas bater a meta inicial de 90 dias.

Nofap/porn - day 76. War - day 40. Comigo é bem parecido. Eu ia muito atrás dessas paradas mais reais, também curtia ver aqueles vídeos amadores dessa galera mais exibicionista/liberal... por ser algo real, sem fingimento, dava bem mais tesão do que esses filmes tradicionais da indústria pornô.

Tão querendo derrubar a Kori pelo visto kkkkkkkkkkkkkk

A braçola tá grande hein, do tamanho da cabeça de uma criança... kkkkkkkkkk. E esse terra ae tá monstro. Rumo aos 200kg.

Show Zanatão, dá uma checada sim, é sempre bom ficar ligado nesses detalhes. Eu nem tenho relatado cara, optei por apenas marcar a progressão de cargas em uma planilha. Mas essa semana posto lá as atuais cargas, para o pessoal ver como andam os treinos. De qualquer maneira, tenho treinado forte, só não tenho relatado mesmo...

Nofap/porn - day 70. War - day 34. Sobre ter polução, eu tive uma ou outra no começo, mas nem era aquilo de acordar todo melecado, era pouca coisa. Acho que nos últimos 30 ou 40 dias eu nem tive. Sobre o autocontrole que o Koga comentou, também tenho sentido isso. Eu fico excitado em algumas situações, mas não dá aquela vontade de fapar. O importante é vocês evitarem de ir atrás dos gatilhos (ver porn). Fazendo isso, dificilmente irão cair depois de ficar 2 ou 3 meses em abstinência de porn e fap.

Nofap/porn - day 66. War - day 30.

Essas suas cargas no RDL e DL estão ficando muito boas cara. A sua execução no RDL está bacaninha, sem curvar as costas e tal?

Nofap/porn - day 63. War - day 27.

Show de bola essas cargas, Luiz. Agacho já está com 2BW praticamente, show demais.

Nofap/porn - day 60. War - day 24. Porra, 2 meses sem bronha e pornô. Minha meta inicial era de 90 dias, devo bater essa marca sem dificuldades.

Nofap/porn - day 57. War - day 21. ---- Nossa cara, esse filme é tosco demais, pqp HUAHAUHAUAHUAHAU. Os atores são muito ruins!! hahaha

Nofap/porn - day 54. War - day 18.

Nofap/porn - day 52. War - day 16. Falta pouco para bater 2 meses. E quase 2/3 da minha meta inicial, de 90 dias, cumprida. Engraçado que de uns dias para cá achei que ficou bem mais tranquilo. Aquela vontade de fapar e tals quase nem aparece e quando aparece é algo que dá para controlar de boas.

Ah tá, agora faz sentido. Você tinha colocado um DE ao lado das medidas, daí pensei que poderia ser Direito-Esquerdo... você estaria fodido sim, imagina 4cm de diferença de um braço para o outro??? HAUHAUAHUA E não some mais não, Zana.

Aham, 2saci. Tem sim, é que eu dei uma enfatizada no Don Jon ter mais a ver pelo enfoque no fap+porn. O Shame é o extremo, extremo mesmo. O cara é um verdadeiro viciado em sexo, porn e fap (e exatamente por ter se tornado vício, deixou de ter qualquer significado ou prazer). Acho que ninguém aqui é viciado em sexo, todos gostamos bastante, mas vício a ponto de viver em função disso, de ser um ninfomaníaco, acho que não. O filme é meio perturbador até, é cheio de tensão do início ao fim. E por incrível que pareça, apesar das N cenas de nudez e sexo, o filme não tem qualquer apelo erótico. É apenas a tensão na face do protagonista. Acho que atingiram o objetivo e passaram as sensações que queriam transmitir, realmente recomendo a galera a assistir, filmaço.

Nofap/porn - day 50. War - day 14. ---- Luiz, de onde você descola tanta mina diferente? ---- Anteontem assisti Don Jon e ontem Shame. Acho que o primeiro tem bastante a ver com o tema do tópico, sobre os malefícios da pornografia/masturbação e como a pessoa muda ao evitar esses vícios. Sobre Shame comentarei no spoiler.

Treino de sábado: Spoto press - 1x5 (40kg), 2x5 (45kg), 2x5 (50kg) Militar - 5x5 (30kg) Paralelas - 3x8 (BW) Crucifixo com halteres - 3x8 (12,5kg cada halter) HLR - 3x10 (BW) Treino de hoje: Bulgarian squat - 1x5 (BW), 4x6 (20kg) Stepping lunges - 3x8 (20kg) RDL - 3x8 (55kg) Leg press 45º - 3x10 (150kg) Mesa flexora - 1x10 (50kg), 1x9, 1x7 (54kg) Pantu sentado gêmeos - 3x10 (72kg)

Nofap/porn - day 49. War - day 13. Eu aderi aos banhos frios (chuveiro desligado) no finzinho do ano passado. Durante o dia é até tranquilo, já que anda fazendo bastante calor aqui em SP. Final da noite/madrugada aí já não está mais calor e o banho fica mais desafiador, mas mesmo assim continuo firme e encaro o chuveiro desligado mesmo.

Nofap/porn - day 46. War - day 10.

Nofap/porn - day 45. War - day 9.