Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Stanley Young

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. Stanley Young
    Stanley Young alterou sua foto pessoal
  2. Stanley Young

    Avaliação Treino Abc2X

    Stanley Young respondeu ao tópico de Victor Amorim em Treinamento
    Cara sou iniciante e meu treino tem: voador, abdução, um negoço de segurar umas cordas e se abaixar, crucifixo, um de se abaixar com a coluna reta e com peso de 5k segurando nas duas mãos. Todas com 10-12/3 vcs acham q ta mto complicado pra mim (terceiro dia tava assim) .
  3. Stanley Young

    Avaliação De Treino Para Iniciante (Abc2X)

    Stanley Young respondeu ao tópico de DoutorRocky em Treinamento
    Cara sou iniciante e meu treino tem: voador, abdução, um negoço de segurar umas cordas e se abaixar, crucifixo, um de se abaixar com a coluna reta e com peso de 5k segurando nas duas mãos. Todas com 10-12/3 vcs acham q ta mto complicado pra mim (terceiro dia tava assim)
  4. Stanley Young

    Tenho 13 Anos E Vou Começar A Fazer Academia : Que Cuidados Devo Tomar ?

    Stanley Young respondeu ao tópico de y BlackStar z em Musculação em geral
    Galera eu tenho 14 anos e comecei a 3 dias a academia. Vcs acham melhor eu ir pra academia do meu professor de ef da escola (ele me conhece a 3 anos) ou fico com o personal trainer da academia q estou agr ? O personal da academia q eu tou fala pouco mas é professor de algumas lutas e tbm ele nem olha mto pra lista q ele passou. Geralmente ele olha e guarda ai fica falando qual máquina e a execução correta

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.