Angeloki

rafa velho tire essa baratinha, se eu quebrar o notebook te mando a conta

se ele tivesse tomado algum ae ele estaria maior ainda, acho eu.

kkkkkkkkkkkkkk FALOU TUDO

o antebraço dele é monstro

eu não ia treinar hoje pq passei a tarde na rua, não comi e tô cansado, mas depois dessa, eu vou.

ele tem 17 anos, ta bom demais, se nao tivesse feito isso ia ser dificil pra crescer assim mais tarde edit- eu ganhei 15kg em 10 meses e quase nada de massa gorda, só agora nos 2 ultimos meses que deve ter aumentado 1%, por ai edit 2- mas puta que pariu não aguento mais falarem nesse cara e nesse filme, malditos sejam os dois, minha namorada é viciada em crepúsculo e seus variados livros e filmes e particularmente por esse personagem, e consequentemente esse ator tbm ¬¬

tomar malto durante o treino é tomar de pouquinho em pouquinho, a cada pausa de séries por exemplo

17 anos 10 meses de treino 64kg 7%bf 32 biceps ABCDE a tri-set abs / Peito / Ombro b Biceps / panturrilha c tri-set abs / Triceps / antebraço d Costas / Trapézio / panturrilha e tri-set abs / Pernas / Biceps A tri-set abdominais Supino Reto 4x8 Crucifixo Reto 3x8 Supino Inclinado + Crucifixo inclinado 3x8 Voador 3x8 Desenvolvimento c/ Halteres 3x8 Elevaçao frontal 3x8 B Rosca Scott 3x8 Rosca alternada 3x10 Rosca concentrada 3x8 Sentadilha 3x12 Panturrilha em pé c/ barra 3x12 panturrilha no degrau 3x12 C tri-set abdominais Barras paralelas 3xN Tríceps pulley 3x8 Tríceps corda 3x8 banco 3x8 Rosca punho 3x15 Rosca punho inversa 3x15 Rosca punho martelo 3x15 D Levantamento terra 4x8~10 Barra fixa nuca 3xN Puxada frontal 3x8 Remada unilateral 3x8 Encolhimento atrás c/ barra 3x12 Remada alta c/ barra 3x10 Sentadilha 3x12 panturrilha no degrau 3x12 E tri-set abs Agachamento Livre 4x10 Leg Press 3x10 Extensora 3x8 flexora 3x8 Rosca Scott 3x8 Rosca alternada 3x10 Rosca concentrada 3x8 e haja proteína!

queria eu crescer 5 cm em 10 meses... tenho 1,80 quero chegar aos 1,90. nós homens crescemos até os 21 anos cara, e musculação estimula o gh, que é o hormônio do crescimento.

whey é uma proteína de rápida absorção, e albumina é uma proteína de lenta absorção. é só pensar, em qual momento do dia você precisa de imediato de proteínas e em qual momento do dia você precisa de proteínas por um longo período de tempo ? (se não entendeu, whey após o treino, e albumina antes de dormir, mas você faz o que você achar melhor, eu faria assim)

se você se alimentar corretamente, vai ser até melhor. agora se tiver com déficit de calorias, o aeróbico vai catabolizar tua massa magra.

brasil fede a lixo, acho que vou aceitar os planos da minha namorada de ir morar fora...

qual o nome dele ? pinóquio ? o.o

poe azeite no atum

não se retira mais as amidalas cara o.o é uma agressão desnecessária ao corpo

espero que não acabe quero ter filhos

o.O tambem não é assim nao kra uahuahuha

quando tento idealizar o gaspar na minha cabeça só vem o dr house... imaginei o dr house com peitinhos

muito bom maioria dos seres humanos não sabem do que são capazes...

lol e o cara fica com o mamilo assim pra sempre ou diminui quando usa o tamox ? oO um dia numa rave eu tava lá dançando feliz e veio um cara andando todo forte, mas quando vi o mamilo do cara (não tinha como não ver, era uma coisa vermelha parecia dois faróis) era tipo a falange do meu dedo mindinho apontando pra frente, bem feioso, achei que tava tendo alucinação, mas acho que não era não depois de saber disso ae

ah, pra mim não é problema não ahahaha quando eu quero ficar excitado é só pegar nele e pow KAFSHLKAHSF tá não preciso contar detalhes ah, entendi, então dói o mamilo... então é diferente mesmo, valeu magro boy alguém com mais informações ? edit- ahhhhhhh, entendi rodts, valeu eu ja pesquisei sobre ginecomastia, quando comecei a 'malhar' e tinha 27 de braço eu queria 'tomar bomba'... é um caroço tipo o que você sente quando tá começando a atividade hormonal la pros 11 anos de idade né ? acho que sei como é. valeu

bom, pesquisei e não achei nenhuma dúvida parecida com a minha. antes de tudo deixar claro que eu não pretendo ciclar, não sei no futuro, mas daqui a pelo menos 4 anos. ao ler vários relatos ou modelos de ciclo eu sempre vejo as pessoas falarem sobre 'se sentir sensibilidade nos mamilos, manda tamox' e coisas do tipo. só que eu já sinto sensibilidade nos mamilos por natureza, tipo, tesão (?) seja no ato sexual ou não, e tal, então como eu saberia se eu deveria tomar tamox ou não, se eu tenho sensibilidade naturalmente ? ela ia aumentar ? ou é uma sensibilidade que se sente sem tocar no mamilo ? bom, é só uma dúvida que me perturba sempre que eu leio sobre isso. espero respostas, obrigado

nada a ver funkstatic, dar branco na prova é questão emocional. o cara pode ser o mais inteligente do mundo e ter estudado bastante os conteúdos de uma prova, e na hora fica nervoso e não lembra de nada, aí tu vai dizer que ele não sabe ? e diploma muita gente consegue e no final do curso não aprendeu nem metade do que deveria ter aprendido. o mundo já tá tão industralizado que até o conhecimento tem rótulo. gostei do texto andré, também fico indignado com o caminho que a humanidade tomou e ninguém fez força pra voltar ao certo chegar ao mundo e encontrar ele nessa situação deplorável, isso mancha o meu sonho de ter filhos..

verdade, franco do lado do arnold é uma coisa cômica

quando vejo gente se benzendo na frente de igreja eu cuspo! fé é acordar todo dia achando que vai tá maior e tá a mesma merda e acreditar mesmo assim