Bunitinhu89

Discordo cara, nem todo mundo quer ser freak, a quem goste de fitness tb.

Pelo menos ele deixou um legado e vc ?

Sempre quis dizer isso ... Me sinto um zyzzete

Eu sou o do avatar e tenho mais volume que ele na barriga pelo menos.

Eu sou o do avatar e tenho mais volume que ele na barriga pelo menos.

EU o/.

Como falei.

Ótima evolução, ta parecendo o Zyzz.

Só n vai morrer tb o/.

Cara , meu primo fazia ciências da computação na Estadual e não só ele como vários amigos dele mudaram para a particular, pois conciliar faculdade com trabalho é tenso ainda mais na federal ou estadual.


Todos eles estão muito bem de vida, com vc falou , hoje em dia acho que vai de cada aluno se dedicar ao máximo, é claro que o nível de uma publica é maior , mas em alguns cursos deixa a desejar.


Eu mesmo vou começar esse ano Administração em uma particular, tenho um amigo que fez Administração na Federal daqui e trabalha ganhando 1300 reais trabalhando em uma área diferente da dele...

Isso me desanimou bastante rsrs, por isso eu nem faria faculdade, mas o sucesso é individual de cada um, vem com dedicação ,como em qualquer parte da nossa vida.

Se for com o intuito de motivar, dou a cara a tapa...

Talvez não seja um dos melhores exemplos para hipertrofia em si, mas o emagrecimento foi significativo!

Seguem fotos!



Tá, não é lá aquelas coisas, mas o trabalho é intenso, não é fácil sair dos 125kg para 78 e corrigir todas as deficiências de anos...kkkkkkkkk!

resposta madura.??
eu fui infantil.?
falacias.??

para né meu...

quando eu quiser avaliação de shape eu mando foto atual pro meu amigo pajé que é arbitro, e não pra um moleque qualquer que mal sabe das coisas pelo fórum...

abre teu olho...

Seu eu to na academia, uma mulher/homem, passa do meu lado, nao importa quantas vezes a pessoa vai passar, eu sempre vou olhar pro lado pra ver quem é, isso é automatico. Claro que com a mudança que vc ta tendo, vc vai ter muuito mais olhares que antes, mas tem q saber interpretar cada um, nem todos sao oq parece ser.

Rsrs, c ta muito novo rapaz, e já esta pensando assim é rsrs.

Agora pense que vc pode encontrar uma mina que n seja de academia, mas possa se torna uma pessoa como vc de dieta e tudo ,junto com vc, nem tudo vem já perfeito na vida o/. Abraço o/.

É assim mesmo, la onde eu malho é do mesmo jeito rsrs, queria saber o que a galera pensa ou é: QUE PORRA É ESSA que esse doido ta fazendo. Ou então: Esse cara manja das academias em, olha ai os negocio que ele faz uhauhahahaua.

Nossa , como vc ta garanhão, kkkk,cuidado pra n ficar se achando d+ rsrs.

parece que o mudou o corte de cabelo

Vi seu relato e me comovi bastante, pois quando pequeno eu via sempre alguém como vc no colégio que era motivo de brincadeiras e etc, eu mesmo zoava pessoas assim, e hoje me sinto muito mal com isso pq quando somos novos nós não nos damos conta de que isso é tão horrível.


Apesar de nunca ter batido e nem feito um bullyng escroto mesmo, peço desculpas, pq só em rir vc já esta contribuindo para isso.




E força que vc vai conseguir, hoje acredito que tudo e possível se vc quiser, basta persistir que vc vai conseguir e quando conseguir vai querer mais e mais.

Olá pessoal sejam bem vindos.

Me chamo Lucas Siqueira, tenho 18 anos e sou Mineiro de Uberlândia-MG.

Quero fazer um tipo diferente e diário, fazer um diário semanal em vídeo, sobre minha mudança.
Aos 3 anos de idade eu, minha irã e meus pais fomos para Bauru-SP, onde moramos por 5 anos(muitas histórias aconteceram, principalmente ruins, vou contar nos vídeos). Em seguida voltamos e toda história está no vídeo abaixo(para me conhecer melhor assista o vídeo abaixo):

História







Quantidade de repetições:
1x15 e 3x10 até 17/01
4x12 19/01 até 31/01
1x12, 1x10, 2x8 02/02 até 14/02
4x8_12 16/02 até 28/02

A- Peito e Bíceps





B - Costas e Tríceps





C - Pernas e ombro






A partir do dia 28/02/15 minha ficha vai mudar...




Fico muito agradecido por que quizer acompranhar e quem não quiser também.
Quase toda semana vai ter um vídeo novo no canal contando tudo que passei na semana, não só sobre o treino, mas também sobre a vida...

Quero deixar uma mensagem:

Você quer? Se sim, o que está esperando para ir buscar? Sua vitória só depende de você!

PESO CORPORAL





FOTOS(56,5kg)



Medidas




Progressão de Cargas (não me recordo as outras, mas vou postar)

50kg 58,5kg(05/01/2015)

Leg 45º 30kg 100kg <----- Cada lado 50kg
Peck Deck 15kg 45kg
Supino maq 15kg 25kg
Rosca direta 6kg 14kg <----- Cada lado 7kg
Posterior dei 10kg 35kg
Cadeira Ext 10kg 25kg
Puxador tric 10kg 25kg
Panturrilhas 0kg 20kg <----- Cada lado 10kg
Encolhimento 15kg 55kg

Ta de zoeira né mano, o cara parece um Nelory .

Esse Celso é um animal pkp.


To pegando essas do face rsrs.

Esse Celso é um animal pkp.


To pegando essas do face rsrs.

Esse Celso é um animal pkp.


To pegando essas do face rsrs.