Bunitinhu89

Vc ainda tenta discutir o cara acredita no Leo q é uma exceção, genética dos deuses rsrs. O pior é que o primeiro ciclo do Leo Araujo, tem gente que faz 5 ciclos e n fica como ele rsrs.

Evolução top, muito bom, quando eu arranjar tb faço um rsrs.

Isso,os cara pega o navio andando e n entendem... Eu ia até pegar o video dele mas vou perder tempo n.

Nessa foto ele ainda se dizia natural, e ele esta fazendo o primeiro ciclo dele agora segundo ele fala, agora ele ta bem maior... N estou falando pra causar discórdia, eu acompanhava alguns videos dele e vi desde o começo do canal,ele sempre falou que era natural...

Caralho mano, pensei que Terra ia ser o ultimo a pegar, mas como ja comecei com peso nele , hojefiz com 38kg cada lado, bixo ta ficando pesado , sei que faço a postura correta, mas quando ta muito peso vai que n sai certo, é melhor usar cinta?

Quando comecei no Sl5x5 tb , estou a 2 meses e ja estou tendo bons resultados, pretendo continuar por um bom tempo...

Pow ta faltando as fotos, e todo mundo diz que Oxan n causa ginecomastia n poderia ter sido Dianabol?

50 tons de cinza 9/10 Não sou de dar notas altas assim a esses tipos de filmes, mas devido grande repercussão e falacias fui preparado não para ver um filme de romance , e sim de putaria ,que só é sexo e porrada... E o filme não é nada do que o povo fala, filme bem light e bem legal para se ver com a esposa ou namorada, n curto muito filme assim mas gostei desse. Aguardo a continuação. Qualquer merda agora é motivo pra escandalo, mulheres falando do filme e blablabla, pura merda, o filme n tem nada de mais...

Porra, vcs são foda rsrs, mostrei as mulheres aqui do trampo e perguntei estão vendo esse peito aqui? Parece o que? Elas disseram: isso parece um peito de mulher rsrs. Mas tudo bem então rsrs.

Discussão sem lógica, se os caras acreditam nesse cara da foto super natural, quem vai mudar o pensamento deles sobre o Caio?

Edit; to no celular, tinha visto errado o post acima rsrs.

è igual mano, ta virando menininha ele rsrs.

Segui ao certo a dica do philhip e deu certo mano, furando a gema e pondo tampa no prato em 3 min ta pronto sem precisar ficar parando e n explode nada, com a tampa ficou show. Pow se for pra ficar parando de 10 em 10segundos é melhor fazer cozido no fogão mesmo mano, trabalho da porr@ rsrs. Galera pra fazer assim no prato é com os ovos quebrado sem casca, tem gente que parece q n esta entendendo...

Esse é o treino normal de academia, eu fiz esses treinos durante quase 1 ano, sempre mudando de 2 em 2 mese ou 1 em 1, e sabia que n era tão bom, mas foi essencial pq com isso fui aprendendo vários excer´cicios diferentes para cada músculo, e pegando experiência. Mas quando comecei com os compostos agora no começo do ano e uma dieta de bulk estou evoluindo bem mesmo, como ja falei antes , minhas pernas criaram formas, minha namorada até perguntou se eu usei algo rsrs. Inclui logo agachamento no seu treino de perna mano, vc n vai se arrepender, eu era muito gordo perdi fiquei magro d+ e perdi toda minha bunda, hoje minha bunda esta de volta o/. (No HoMo)

Parece peito de mulher rsrs.

Já corri pelado no meio de uma multidão na gravação de um DVD de uma banda daqui de onde moro, detalhe que fiquei pelado pq a música era Dança do strip-tease, e eu ia tirandoa roupa de depois corri no meio do povo pelado até os seguranças me pegarem. Já cheguei em casa no camburão da polícia, os policiais conheciam minha mão me encontraram indo para a beira da lagoa com 2 mulheres e me pegaram pois estava muito bêbado... Já dormi em cima de um monte de bosta de vaca, estava bêbabo... Uma vez em uma festa, uma encostei em uma menina sem querer e pedi desculpas, ela com raiva jogou água na minha cara, eu então virei na minha mesa enchi um copo de vodka e tauquei na cara dela, eu estava bêbado como de costume, com ela tinha uns 10 caras que vinheram pra cima de mim, e eu so n apanhei pq meu amigo conhecia os seguranças que chegaram na hora e disseram que se os caran se acalmassem iam pra fora, depois meu amigo deixou eu la sentaod pro segurança me olhar e eu disse que ia embora que eu ja estava vacilando muito, peguei um taxi e fui pra casa... Eu na casa de praia bebi muito e dormi nú de joelho e bunda pra cima, a mulher do Pastor viu e foi chamar minha mãe, nesse mesmo dia eu mijei no ventilador. Tb ja escovei os dentes com o escovão de limpar privada, era carnaval e eu estava muito zueiro... Já capotei de carro com um amigo que tinha um chevete eu ele e outro amigo bêbados, quase morrermos mas ficamos ai pra contar a história. Uma vez eu fiquei bêbado na praia ,e ninguém conseguia me carregar da beira da praia para a casa ,que ficava a 800 metros +-, então meu primo me deixou com um viado conhecido, e foi pegar o carro, quando ele me deixou com o viado sozinho, o viado disse que ia comer me cú e pegou na minha bunda, eu levantei e fui correndo pra casa kkkk, essa ´história é contada até hoje rsrs. Dormi com uma mina que parecia um anjo a noite , e de dia quando fui deixar ela em casa ela parecia o demônio.O que a bebida n faz rsrs. Essas são algumas das histórias de quando eu bebia que posso contar claro rsrs, tem umas muito sinistras rsrs. Hoje em dia não bebo mais graças a Deus .

Com 1 ano ele não vai ver nada do uso do oxan e sim do seu treino e dieta se fizer direito rsrs.

Nem com steroids vc chega , so depois de anos e varios ciclos acredito eu, e pra chegar na idade dele so se nascer denovo e começar a malhar com 2 anos. Se bem que ele ta com bf alto ali, acho que pode ate ser natural mesmo, so mandar um TURBOFORCE.

Propraganda enganosa, o segredo é dieta e treino e outras paradas ... Ou vc acha que aqueles modelos de propraganda de máquinas que vibram são daquele jeito só por ficarem 20 minuts vibrando por dia?

Mas que acompanhamento profissional é esse? Pq nas academias os instrutores vão corrigilo ? Será? Eu queria que os instrutores me corrigissem , mas nenhum fala nada, só quando eu pergunto, no começo eu perguntava sempre, não queria ficar todo torto como vc falou, mas eles achavam ruim pq todo exercío que eu ia fazer quando mudava a ficha eu sempre ficava perguntando pois eu não sabia,alguns me ensinavam o movimento por mímica longe do aparelho ou alteres, academia é complicado... Sempre tive que ficar vendo videos e procurando o jeito certo de fazer .

Eu tiraria foto sim com ele, e daria os parabéns por ser essa pessoa tão inspiradora;

2g~3g de proteína se vc não usar esteroids é muita proteina sem precisar. O recomendado até por nutricionistas para desenvolvimento muscular é 1,6~2. Eu uso 1,6~1,8g por kg de proteina e estou evoluindo bem, 3 é exagero...

N sei, o stiff n foi por causa do peso, eu n entendi eu travei e e n conseguia completar, mas o instrutor disse que estava certíssimo o movimento. E mulheres n levantam muito peso n,levantam quando a gente e novato e acha q é muito, no primeiro mês de academia eu já fazia o leg mais pesado q todas mulheres q eu via la, vai ver n tinha nenhuma maromba mesmo rsrs, agacho de mulher mais pesado que ja vi foi com 20kg de cada lado, e mulheres que já treinam a mais tempo que eu,mais de 1 ano. Depende mto tb, pq elas levanto mais que a maioria dos homens mesmo,a maioria mal malha perna...

Stiff eu tb n faço, comecei a sentir dores por conta dele, e quandoc omecei o sl 5x5 elas voltaram... Depois que comecei o sl 5x5 tb comecei a sentir dores nas costas, mas estou continuando pra ver até onde vai... Mas segui umas dicas de mudar a postura, e parece que esta melhor, as dores.

Então vamos fazer o que no tópico? Batendo papo? Se alguém coloca uma foto,acredito que queira uma resposta.... Ninguem aqui é analista de shape n, são só opiniões, certo que as fotos enganam....