Guto xD

to acompanhando bons ganhos brother. to pensando em cicla com tribulus mais além tbém.

UHASUHaushuHASUHaushu

André, também sou de curitiba msn/email: gu_to@live.com abrass nossa agora que vi, precisa de ensino médio completo, eu ainda n completei, to no 3º ano =/ pow n sabia q tinha loja la no shopping mueller se pa eu passo la pra compra uma dextrose q ta acabando aki ja.. flw

eu trocaria. faria: A: peito, triceps, ombro B: costas, biceps, trapézio C: perna gostei que vc pois o levantamento terra junto no trino de costas, ajuda a evitar lesões também.

depende da divisão do treino, quando eu treino peito eu gosto de faze peito, triceps, ombro, dai no dia de costas eu fasso, costas, biceps, trapézio, e perna eu fasso tudo junto, agora quanto a divisão de exercicios faz que nem o cara falo ali /\ método bhm. flw

sim cara :S nem me fale, fiz ontem com o braço tremendo mesmo. mais parece que depois q vc fica um tempo parado, e volta, a recuperação e bem rapida, ja to sentindo meu peito inxado como antes =D.

add ai galera gu_to@live.com flw

apaixoneiiiiiiiiiiiiii!

comenta ai galera..

Bom eu fikei ums 5 meses sem treinar, voltei semana passada e o cara acho melhor faze uma adaptação, ele me passo. voador 3X15 puxada frontal 3X15 rosca direta 3X15 triceps puley 3X15 cadeira extençora 3X15 mesa flexora 3X15 abdominal supra 3X30 dai hj eu fui la e ele ma passo mais elevação lateral pro ombro 3x15 também.. existe isso, o professor ir passando aos poucos os exercicios? UAHSUhasuhASUH eu vo faze 1 semaninha com essa série, so pra adapta mesmo, dai mudo pra abc. pq n tem como segui o treino de professor insperiente. o foda, é que antes éra um professor la, q um bom msm, mais agora mudo a academia e tals =/ oq vcs acham da serie q ele me passo. flw Bons treinos.

cara teu corpo ta show mesmo, o teu corpo é o meu objetivo, um dia quero fica assim.

éssa é ótima curti pakas

ta muito boa a dieta mesmo, os valores nutricionais, da onde vc pegou?

ae Bronco olha ai se a equipe do hipertrofia.org teve algum prejuiso, ja vai recupera ai, olha a galera q que compra a camiseta antes mesmo de vela.

aeeee Bronco, quando sai as camisetas vo se um dos 1º a compra. UAHSUhasuhUAHS ia se bom se a Nanny fosse modelo feminina. s2

Quem banca ai galera? bora responde so por curiosidade. eu to info a falencia ta =/ bons treinos.

esse cara deve ta cheio de craque na cabeça.

Amor a 1º vista, parece que quando canta a beleza dobra. http://www.youtube.com/watch?v=OWSG_Yi2AsQ...feature=related

acompanhando. bons ganhos.

posta depois as fotos do pós ciclo, é bem melhor compara por foto, se vc puder né hehe.. abrass bons ganhos.

toma 2 capsulas ao dia, uma quando acorda e otra quando vai durmi cicla 4 semanas, e para por +- 1 mes, depois volta completando 7 semanas. bom isso é oque eu faria, mais cada corpo é um corpo, cada caso é um caso. estuda e se informa. bons ganhos.

uhAUSHuahsuHAUSHuahsuhAS idem.

Qual elogio vcs custumam receber do sexo opsto? na balada, e tals.

acho q agora ta boa cara, vai ter ótimos ganhos se descançar bem, mais o tribulus? como vc ta fazendo? tem que ciclar sabia? n pode toma direto.

nossa, quanta letra ;S