RAPOBOLIC

- Fala galera. Vou começar hoje o Diário - [18/0/2016] + Primeiramente irei passar minha ficha COMPLETA + Idade: 19 Altura: 1.88 Metros Peso Atual: 101.00 BF: 30% Tempo de treino: 2~3 anos de academia Ocupação: Estudante Drogas Utilizadas: E.C.A (Efedrina [FRANOL] + Cafeína + Aerolin) Objetivo: Perca de peso (De 101 KG para 85 KG) rapida Dieta : -----BASICAMENTE ISSO------- manha: 5 ovos (3 claras e 2 inteiros) almoço: 400 g de proteina + vegetais a vontade janta : 400 g de proteina + 100g de carbo+ vegetais a vontade Tempo de duração do ciclo: 15 dias de EC+ aerolin Sexo: Masculino **Primeiro dia 15 mg franol + 420 cafeina efeitos : aumento da temperatura corporal , muito suor , coraçao na boca , bastante disposiçao no treino horario que tomei: 11:30 Aerobico em jejum : sim ( 10 min esteira caminhando em 6.3...5 min de escada ritmo moderado...10 min eliptico)totalizando: 25 min Treino : realizado as 15:00 4 mg de aerolin + meio scoop de hemo rage , disposiçao da porra , um pouco de dificuldade para respirar

Aconteceu o mesmo comigo , agora estou romando roacutan e mau consigo treinar , cheio de dor

9 semana encerrada e 10 começada

Ontem foi a primeira aplicaçao da semana 9 tudo indo ok , treinos ,colaterais . Estou meio ocupado ultimamente , mas continuo passandoa aqui para relatar perguntas sempre sao bem vindas

Po a sensibilidade ainda e mtt pouca , so sinto as vezes na ponta dele quando boto alguma roupa de tactel ou algo do tipo , piorando eu uso o ai

Primeira aplicaçao da oitava semana Treino 100% dieta melhorou em relaçao a semana passada colaterais : insonia fiquei 2 dias em claro , mamilos com sensibilidade , inchaço do rosto - falei com uma amiga minha pediatra sobre isso ela falou que e normal , disse que tem quase 100% de certeza que e retençao nos musculos da face que quando parar o uso vai desinchar Aerobicos iniciados 3 vezes na semana 30 min de spinning com clemb

Ultima aplicação da setima semana Força ta um absurdo treino mtt bom dieta ta meio capenga em termos de seguir , mas tudo que eu como dou uma calculada nas cal tudo certinho man , aumentei a bold pra 800 ja esta sem

Primeira aplicaçao da setima semana treino-100% dieta- 70% aerobicos - on 3x semana peso:

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Olha na verdade um bujao de bold meu veio sem o selo e um de turina tbm ent …. Nao faço a menor ideia mano kk

Original , so uso gc , minha bold e exatamente igual , fica tranquilo

Entao oque eu queria falar é que eu toca fazendo isso de aproveitar o ciclo pra ganhar bastante massa comendo bastante e bem limpo , mesmo assim ganhei mta gordura , por isso pensei em add a trem pq ela tem um perfil de queimar bastante gordura tirando a qualidade muscular …. Mas como todos estao falando para eu esperar para mandar no proximo ciclo de cutt ent ok - Vou gruardar as trem . Oque pensei ent foi em adicionar HIIT 3 vezes por semana com clemb e tirar mais carbos da dieta para nao ganhar fat … Queria crescer com qualidade entende nao queria ganhar gordura , minha facilidade e mtt grande sou ex obeso e nao quero voltar a ser gordo . Também to pensando em aumentar a bold e deixar a testo como ta Cara , nao sai falando oque tu n sabe , Sei treinar , Sei fazer dieta irmao . Por acaso vc me conhece para saber da minha genetica ? se eu ganharia isso naturalmente . Nao vou perder , vou cuidar disso cara . Se eu to ciclando e pq sei as consequencia que isso pode me causar . \… Se nao for pra ajudar por favor saia do meu topico obg Ultimo shot da 6 semana - gluteo colaterais - normal treino - 100% Dieta- apertando os carbos

Oque aconteceu mano , fala ai pra gente po to pensando em guardar as tren e add clemb e mudar a dieta , realmete engordei mtt ..

Porra ,pega por suor , kkk so vou andar de calça e casaco e mascara na rua agr , ngn encosta em mim … isso ai ta mtt mal contado

Po man , ent vou jogar sim , mas dose baixa … So pra dar uma controlada nos ganhos de gordura , meu biotipo e foda pra fazer bulk , ganho gordura com mtaaaa facilidade