mayckonX

Poderia postar a imagem no post, ao invés de anexo? Upa a imagem na internet e posta a URL ai pra gente... Não consigo ver o anexo, recebo um erro...

Valeu brother, eu estou fazendo isso, corrigi minha alimentação e assim que obter resultados, vou postar aqui novamente, afinal, meu objetivo é chegar nos 7~8% de bf. Abs!!! Com certeza brother, valeu!!!

Nos estudos foi constatado a morte das celulas do miocardio em animais, ok, as doses são muito altas. Mas mesmo em doses pequenas como o pessoal faz, chegando a 6ml/dia, não haveria o risco de que algumas celulas do miocardio também fossem "mortas", aumentando o risco de morte súbita e infarto? Alguém aqui já teve alterações na saúde do coração(fazendo exames e constatando) devido ao uso?

O que quero tocar é exatamente neste ponto, o pessoal está mais preocupado com os "colaterais visíveis" que são aqueles conhecidos: tremedeira, pressão sanguinea elevada, dor de cabeça, taquicardia, etc... Quero levantar discussões que possamos revelar mais sobre os colaterais "ocultos", como a alteração dos batimentos cardíacos e a alteração do miocardio. Abs!

Olá pessoal, há um bom tempo venho pesquisando sobre o clembuterol e acompanhando as experiências dos usuários à respeito desse produto que é muito eficiente para a queima de gordura. Abaixo alguns artigos sobre os efeitos colaterais a curto e a longo prazo do Clembuterol. http://www.superskinnyme.com/clenbuterol-side-effects.html http://www.revdesportiva.pt/files/PDFs_site_2012/5_Setembro/Rev_17_P29_31_Tema_6_ergogen_coracao_site.pdf Foram realizados estudos com animais, lógico, as dosagem MUITO, mas muito maiores do que para humanos, porém alguns efeitos colaterais foram constatados, como: alteração do batimento cardíaco, morte parcial do miocárdio, levando a falência cardíaca, etc... Pesquisei em muitos lugares e pouco se fala sobre esses efeitos do Clembuterol entre os relatos dos usuários, meu objetivo aqui é que outros usuários relatem suas experiências e o que acham e sabem sobre os efeitos colaterais graves do clembuterol a curto e a longo prazo, principalmente para a saúde do coração. Afinal, de que adianta obter a eficiência desse produto, só que ao mesmo tempo pagar um preço muito caro por isso? Será que há a possibilidade do uso sem causar danos ao coração à curto e longo prazo? Infelizmente esses testes não podem ser feitos em humanos, então ficamos escassos sobre esse tipo de informação.

Valeu brother.. Vejo que tenho muita retenção sim, mas como já disse antes, é devido a minha dieta que ainda não está 100%, o meu consumo de sódio não está legal. Abs!

Valeu brother!!! Valeu man. Então, estou sentindo isso na pele, que é difícil de se obter um shape desse, mas por enquanto vou focar mais um tempo em melhorar minha dieta e meu treino, quando estiver mais preparado e com mais coragem, talvez eu comece a me interessar em utilizar algum "veneno". Abs!!!

Olá pessoal, acompanho o fórum há muito tempo e aprendi muito com todos vocês através de discussões e dos artigos postados aqui e como retribuição queria mostrar minha evolução nessa longa caminhada chamada musculação. Uma prévia: até os 18 anos sempre fui muito magro, era muito zoado no colégio, tinha os braços muito, mas muito finos, eu era viciado em jogos online desde os 12 anos, jogava Gunbound e CS. Nunca tive interesse por musculação até os 16, que foi no fim do colegial, e então decidi a começar a treinar. Nos dois primeiros anos, ou seja, dos 17 até os 19, nunca treinava sério, malhava uns meses e parava, depois voltava, até que quando completei 20 anos, comecei a treinar pesado e nunca mais parei... Idade: 22 anos Altura: 1.86cm Peso atual: 101kg Medidas atuais: braço contraido 45cm, coxa: 64cm. (são as únicas que tenho, nunca fui muito de tirar medidas) Percentual de gordura atual: 13% Ultimos suplementos utilizados: whey e bcaa sempre está na minha dieta, uso desde sempre. Agora os "adicionais" que já utilizei(todos eles foram de um intervalo distante do outro, nunca tomei um pre treino atras dos outro): NO Xplode, C4, 1MR, NO Shotgun MHF-1 e Nano VAPOR. Experiências com esteróides: nenhuma. Metodologia de treino utilizada atualmente: há 4 meses venho fazendo variações no tempo e nos sets(drop,biset,triset) sempre estimulando ao maximo minha musculatura, sempre treino no limite, com a frequencia cardiaca muito alta. Percebi que com esses treinos, ganhei mais massa muscular e perdi gordura. Sinto que rompo bastante as fibras musculares após o treino. ABC2X, com tempo de descanso de 20 segundos entre as séries, realizando um misto de dropsets, bicets e trisets. Tempo de treino: 4 anos Dieta: nunca realizei uma dieta a risca por muito tempo, mas meu modelo de dieta se encaixa em uma dieta de 2g de proteina por kg. Alimentos consumidos na "base" da dieta: leite integral, whey protein, ovos cozidos, batata doce, peito de frango, tilápia, tapioca, filé mingon, etc... Objetivo atual: construir um corpo estilo "fitness", porém com um volume considerável. Ou seja, quero aumentar a massa muscular, perdendo de forma gradativa, a longo prazo a gordura. Abaixo segue uma inspiração em que me espelho e que pretendo ficar parecido: Segue abaixo a minha evolução: 2006: 2008(65KG): 2010(71KG): 2011(76KG): 2013(88KG): 2014/1(97KG): 2014(101KG) - Atualmente Pessoal de agora para frente meu foco é deixar a minha dieta mais limpa, porque quase sempre como coisas que atrapalham a dieta, como doces, carboidratos em excesso ou alimentos ricos em sódio. Porém estou me adaptando e de agora para frente, pretendo cortar totalmente esses tipos de alimentos. Gostaria de receber o feedback de vocês, lembrando que treinando pesado mesmo, comecei com quase 21 anos, entao tenho praticamente dois anos de treino pesado. Obrigado e um grande abraço à todos!

Pessoal, eu ganhei as seguintes drogas: Oxandrolona Landerlan comp Stanazolol Landerlan Injetável 30ml Boldenona Solvay Nunca ciclei na minha vida, minha dúvida é a seguinte: Estas drogas poderiam ser utilizadas para montar um ciclo sem testo para alguém que tem como objetivo o ganho de massa magra com qualidade? Não quero que montem um ciclo, só gostaria de ter esta pergunta respondida, se sim, vou pesquisar e montar um ciclo com essas drogas e postar aqui pra vocês. Obrigado!!!

LorDe, valeu, eu também fiquei reparando isso depois, ficou "gay" kkkkk, mas deixa agora já foi kkkkk... Então, eu percebi isso cara, to achando meu peitoral e meus ombros um pouco "atrasados", vou fazer como a galeria disse acima, vou fazer um bulking e dar mais enfase no inicio para estes musculos para dar uma "igualada". Abraços!

Cara, eu vou tentar entender o motivo de você ser tão arrogante, ignorante e retardado. 1) Você tem 15 anos, não possui conhecimento e nem auto-conhecimento. Você não percebe que os usuários do fórum estão tentando te ajudar, porém você é patético achando que seu corpo, sua genética e tudo mais é uma maravilha... Meu amigo, o fórum é um lugar para trocar informações e aprender com outros usuários, não para alimentar o "ego" por você ser um baiano ignorante e deve ser muito solitário mesmo para achar que "agora tenho 43cm de braço retido, graças a minha dieta milagrosa e meu treino perfeito" e sou muito foda, vou ficar igual ao zyzz. Amadurece jovem troll, amadurece.

Entendi, vou dar uma lida sobre, pois ainda não conheço bem o "bulking". Então galera, muito obrigado pelos feeds, acredito que o percentual de gordura baixo vai ajudar, pois seria complicado fazer um bulking com o percentual la em cima né? Faço um bulking e depois que alcançar um tamanho que me agrade, entro no cutting com um bom queimador de gordura como o OxyElite.

Valeu amigo. Mas o que seria um bulking "limpo"? Sem treinos aeróbicos, etc?

Olá pessoal, então, tem 1 ano que to treinando direto, neste 1 ano de treino, ganhei 9kgs a mais de massa magra, sempre suplementando bem. Atualmente estou suplementando com: Whey Protein - Dymatize BCAA - Dymatize Multivitaminico - Universal NO Shotgun - VPX Quando terminar o shotgun, vou continuar com a suplementação acima(sem o shotgun é claro). Gostaria da opnião de vocês em relação ao meu shape atual... E tem uma observação ai, tenho a perna direita 1CM menor que a esquerda, e isso fez a parte esquerda do meu corpo ficar mais alta, como o ombro e o obliquo(ocorreu um desvio), mas enfim, gostaria de saber o que vocês acham do meu shape atual, meu objetivo é hipertrofia, quero crescer mais, quero mais volume muscular, ainda to longe do que quero e depois abaixar o bf, e jogar pra uns 10%, atualmente meu BF ta 14%. Altura: 1.88 Peso: 96kg Braço: 41cm Idade: 21 anos Fotos atuais: Acharam que estou com algum musculo desproporcional? É que no início eu estava malhando errado e não estava malhando ombro como deveria, mas acho que não está disproporcional. Pernas eu sempre joguei futebol, sempre tive um pouco mais...

Ah sim, valeu pelos feed galera. É que eu já importei este suplemento pra eu tomar, eu já tomei o Xtend, resolvi ir com esse agora só por curiosidade mesmo, sei que o Xtend é excelente. Creio que este BCAA da USPLabs seja muito bom também. Valeu!!!

Olá pessoal, estou interessado em comprar este BCAA e vi que ele tem alguns diferenciais, como a substancia mTOR e Sustamina, gostaria da opnião de vocês em relação a este suplemento. E gostaria de saber também se essa substancia mTOR e essa sustamina são substâncias proibidas aqui no Brasil, porque eu pratico esporte e não quero cair no dopping hehe, valeu galera! ps: Sou leigo no assunto e não entendo muito bem. O fato desta substancia ser considerada anabolizante, significa que ela promove o crescimento muscular, mas ela é uma substancia natural. Agora o fato de ser anabolizante esteróide, é o que todos conhecem como "bomba", é isso? Site do BCAA: http://www.usplabsdirect.com/catalog/product_info.php?products_id=126

brunorocha, valeu pela dica, vou fazer isso mesmo. Abraços!

hahaha valeu galera... as medidas não tenho porque ainda não tirei.. vo começar na academia segunda, ai eu tiro a medida e posto aqui pra vocês, valeu galeraaaaaaaaaaa!

HAHAHA, Valeu galera, vo botar massa nessa carcaça hauahuahahauahua E sobre a dieta e etc, vou postar quando os resultados vierem junto com novas fotos... valeu aiiii galera ;D

Cara, eu sei que falta. Reveja as perguntas que fiz... Eu já tenho uma dieta de hipertrofia e uma tabela de treino montada. Eu disse que não levava academia tão a sério, e agora vou investir na hipertrofia, entende? Eu não to mostrando um resultado final, to mostrando um COMEÇO. ok?

Olá pessoal, tenho 18 anos, desde os 15 malho daquele tipo: malha 2 meses e para... Lembrando que eu jogava futebol, por isso ganhei um pouco de perna haha... Mas eu vo começar a malhar agora firme e ñ vou parar mais... Meu objetivo é Hipertrofia. Quero crescer e dps definir, qro ficar com o corpo perfeito msm hauahuahau. Meu BF é 10%. Minha altura é: 1.86 Nunca fui de malhar mto trapézio e ombro... só queria uma opnião de vocês ai se ta desproporcional? Pq ai eu ia trabalhar mais eles no começo... Ou ta tudo beleza? O Shape ta legal? http://img411.imageshack.us/i/1mesf.jpg http://img27.imageshack.us/i/1mesbody.jpg http://img403.imageshack.us/i/1mescosta.jpg http://img156.imageshack.us/i/1mesperna.jpg http://img140.imageshack.us/i/1mestd.jpg Valeu ai galera, daqui uns tempos posto aqui a foto da minha evolução O/

valeu as respostas galera, acho que vou usar só antes da academia mesmo, tenho medo de usar antes do futebol, porque eu forço bastante e tenho medo de alguma coisa hauahuahauahu

Idade: 18 Altura: 1.86 BF: 11.5% Suplementos ja usados: Whey, Bcaa, Glutamina, Albumina, HiperCalorico, Creatina, Ribose, Multitaminico Objetivo: Força e Resistencia Olá pessoal, esse ano tomei varios suplementos(whey,creatina,bcaa,ribose,glutamina) e resolvi dar uma parada, vou ficar sem tomar até janeiro, e estou querendo mandar um NO Shotgun MHF-1 em janeiro, só que eu tenho muito medo, eu não tenho nenhum problema de coração. A parada é o seguinte, é que eu jogo futebol em categoria de base, e temos um treino muito intensivo de 1:30min por dia, e fazemos trabalho aeróbicos e anaeróbicos muito fortes mesmo, e queria saber se tomando o NO Shotgun antes do meu treino de futebol, poderia ter algum problema relacionado a parada cardíaca essas coisas? Fiquei sabendo que esses NO é muito forte e da uma acelerada no coração e talz, então to com esta dúvida se posso tomar pra jogar futebol, no caso eu ia tomar 6x por semana, 3 dias antes do futebol(segunda, quarta e sexta) e 3 dias antes da academia(terça,quinta e sábado). Ajuda ai galera, vlw!

Idade:18 Altura: 1,86 Peso: 83 BF: 10% Objetivo: Resistência Física e Condicionamento Físico. Suplementos ja usados: bcaa,glutamina,whey,creatina,ribose,hipercalorico. Fala pessoal, bom jogo futebol em categoria de base, estou no Juniores, eu tive um probleminha nas férias e fiquei parado, estou com o BF de 10%, está até bom... mas eu cai de mais meu rendimento físico, estamos na pré-temporada e estou muito abaixo da minha média e abaixo da média da maioria do Grupo, sempre fico quase por último e mesmo que eu me esforce muito eu não to conseguindo alcançar os caras... eu to mandando um WHEY da Optimum e um multivitaminico. Lembrando que minha alimentação é ótima, nos alimentamos de acordo com a nutricionista passa, fui falar com ela, mas ela recomendou apenas BCAA... disse que ja era o bastante... Bom, eu vo ganhar uma creatina da universal 300g semana que vem, então ja vou ter o multivitaminico(DailyFormula) e a Creatina(Universal) pra suplementar... ja que o WHEY está acabando... mas minha dúvida é a seguinte: O que eu poderia mandar pra me ajudar no condicionamento físico, tipo no PULMÃO mesmo, no preparo... to sentindo o CANSAÇO muito rápido, depois que vem esse cansaço vem a fadiga muscular nas pernas, mas o que eu to mais sentindo é o CANSAÇO(no pulmão mesmo kk), teria algum suplemento que ajudaria sem efeitos colaterais a melhor meu condicionamento fisico? Tava pensando em mandar um NO2 tipo o jack3d, mas tenho muito medo, eles falam que é perigoso pro sistema cardiovascular, e como estamos forçando muito, no limite mesmo, tenho medo de dar uma parada cardíaca... então o que vocês me recomendam? Creatina+Multivitaminico+Malto e BCAA no pós? Galera, to me sentindo muito abaixo do grupo, preciso de uma ajudinha extra, mas é mais para o PREPARO FÍSICO(diminuir o cansaço) e depois resistencia. vlw

Pessoal, to com uma dúvida, vocês acham que eu tenho Ginecomastia?