luizmarcosfilho
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[Fora do Modelo] Treino Para Ectoformo Ta Certo?
luizmarcosfilho respondeu ao tópico de ViniciusRochaDorlitz em Lixeira
creatina e whey toma juntas no pos treino, 1 scoop (do pequeno claro)de creatina e 2 scoops de whey, quando a arginina toma 1 hora antes do treino, o treino esta bom -
Dilatex - É Possível Abrir A Capsula ?
luizmarcosfilho respondeu ao tópico de Asenjo em Dieta e suplementação
Olha eu tomo cara e nunca tentei fazer isso, mas como é apenas arginila acho qur pode sim -
Cara vai perder bastante coisa, porém mantendo a dieta e pelo menos tentando se exercitar nem que seja um pouco (flexoes e pa) acho que não perde muita massa nao, dependendo do tanto que você progrediu
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Cara isso que rolou comigo esse fim de semana, enfim, relaxa, treina amanha normal, e mantem a dieta e ta resolvido, leve isso como um ''dia do lixo'' prolongado e menos forte kkk
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Onde Sua Genética Deixou A Desejar?
luizmarcosfilho respondeu ao tópico de jardel.oliveira em Musculação em geral
Minha vascularização é um lixo Minha vascularização é um lixo Minha vascularização é um lixo -
Criando Um Campeão - Diário De Charlie Akira
luizmarcosfilho respondeu ao tópico de akiracharlie em Diário de Treino
Força irmão, nao desiste, acompanhando!