leonardooosouza

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Em relação ao primeiro spoiler, mostre as tais pesquisas. Pesquisas onde você controla o hormonio que você quiser de forma isolada através da alimentação onde ele vai funcionar unica e exclusivamente da forma que você quer q ele funcione, assim como os hormonios sintéticos fazem. Se você me mostrar pesquisas assim, eu sugiro que a área de esteróides anabolizantes do fórum seja excluida porque é perda de tempo usar hormonios sintéticos quando com uma simples refeição eu consigo manipular minha insulina, meu gh, minha testosterona para que trabalhem da forma que eu quero.
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Em relação ao segundo spoiler, você mesmo disse que hormonalmente não tem alteração significativa, então você concordou comigo não é? Como vamos debater algo que você mesmo concordou?

Como alguem falou ai, o maior problema do bulk/cutt é a paciencia. Natural não sabe o significado da palavra paciencia. Acha que é hormonizado e pode sair metendo déficit de 1000 calorias pra depois vim chorar no fórum. Ou faz bulk com 800kcal a mais e até o final do bulk ja tá com 1.5k a mais de calorias se olhando no espelho pensando 'puta merda olha o porco no rolete que eu virei'.
Quando a pessoa aprende o significado da palavra paciencia, ela tira de letra essa questão de ficar em bulk infinito mantendo bf na casa dos 12%.

Como alguem falou ai, o maior problema do bulk/cutt é a paciencia. Natural não sabe o significado da palavra paciencia. Acha que é hormonizado e pode sair metendo déficit de 1000 calorias pra depois vim chorar no fórum. Ou faz bulk com 800kcal a mais e até o final do bulk ja tá com 1.5k a mais de calorias se olhando no espelho pensando 'puta merda olha o porco no rolete que eu virei'.
Quando a pessoa aprende o significado da palavra paciencia, ela tira de letra essa questão de ficar em bulk infinito mantendo bf na casa dos 12%.

Não, você não cresce porque tem um excedente calórico, você cresce quando está com balanço de nitrogenio positivo. O excedente calórico é apenas uma das formas de conseguir estar com o balanço de nitrogenio positivo.
Até onde eu sei existem 3 formas de estar com ele positivo: 1 - Sendo iniciante. 2 - Tendo excedente calórico. 3 - Fazendo uso de aes.

Bom artigo. E achei interessante ele falar sobre tirar a camiseta em público. É a melhor forma de 'medição corporal' hahaha. Se você tem vergonha de tirar a camiseta em publico, você está com o bf alto. Simples.

Isso tem a ver com genética e sedentarismo/obesidade.
Não é a alta em carboidratos que vai te deixar com resistência a insulina.
rsrsr, eu não copiei o que você disse não.
Eu tinha enviado, mas a net aqui caiu e quando voltou eu tive que enviar de novo, mas aí você já tinha enviado

Mano...
O próprio lyle mcdonald fala que algumas pessoas nasceram mais propensas a se sentir melhor com low carb high fat, enquanto outras se sentem melhor com high carb low fat.
O que estamos tentando deixar claro desde o inicio é que não existe dieta melhor pra perder o caralho da gordura. A melhor dieta pra perder gordura é aquela que você consegue levar MAIS TEMPO adiante. Por isso todos, senão a maioria, aqui do tópico já testou ambas dietas e percebeu em qual ele se sente mais disposto e qual sente mais prazer COMENDO por MAIS TEMPO.
É só isso que estamos tentando deixar claro, nenhuma dieta é melhor que a outra, ambas vão te fazer perder gordura na mesma quantidade, escolha a melhor pra você.

Parem de defender a low-carb como se ela fosse a solução do mundo, assim vocês ficam parecendo uma seita. Ou então aqueles vendedores de herbalife que vangloriam suas idéias e produtos como algo sagrado.

Tanto faz, a melhor é a que for mais fácil de você seguir a longo prazo e que te dê mais prazer comendo. Teste as duas e veja com qual você lida melhor a longo prazo.

Eu poderia citar um monte de variaveis pra mostar o porque disso estar acontecendo com você, mas seria perda de tempo, porque ninguem tira essa idéia de um seguidor low-carb apenas com meia duzia de palavras.
Já existem pesquisas feitas em ambientes fechados (metodologia próximo do 'perfeito') mostrando que não há diferença de perda de peso entre as dietas, você encontra alguma delas no site do lyle mcdonald.

E eu já fiz ceto, low e a tradicional high-carb. Os resultados em perda de peso foram iguais, a unica diferença foi a retenção mesmo. Mas tanto faz, não vou ser eu que vou tirar da sua cabeça ou da cabeça de qualquer um que não há diferença entre as dietas e que a melhor dieta é aquela que a pessoa gosta.

Mano...
O próprio lyle mcdonald fala que algumas pessoas nasceram mais propensas a se sentir melhor com low carb high fat, enquanto outras se sentem melhor com high carb low fat.
O que estamos tentando deixar claro desde o inicio é que não existe dieta melhor pra perder o caralho da gordura. A melhor dieta pra perder gordura é aquela que você consegue levar MAIS TEMPO adiante. Por isso todos, senão a maioria, aqui do tópico já testou ambas dietas e percebeu em qual ele se sente mais disposto e qual sente mais prazer COMENDO por MAIS TEMPO.
É só isso que estamos tentando deixar claro, nenhuma dieta é melhor que a outra, ambas vão te fazer perder gordura na mesma quantidade, escolha a melhor pra você.

Parem de defender a low-carb como se ela fosse a solução do mundo, assim vocês ficam parecendo uma seita. Ou então aqueles vendedores de herbalife que vangloriam suas idéias e produtos como algo sagrado.

Bom artigo. E achei interessante ele falar sobre tirar a camiseta em público. É a melhor forma de 'medição corporal' hahaha. Se você tem vergonha de tirar a camiseta em publico, você está com o bf alto. Simples.

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Em relação ao primeiro spoiler, mostre as tais pesquisas. Pesquisas onde você controla o hormonio que você quiser de forma isolada através da alimentação onde ele vai funcionar unica e exclusivamente da forma que você quer q ele funcione, assim como os hormonios sintéticos fazem. Se você me mostrar pesquisas assim, eu sugiro que a área de esteróides anabolizantes do fórum seja excluida porque é perda de tempo usar hormonios sintéticos quando com uma simples refeição eu consigo manipular minha insulina, meu gh, minha testosterona para que trabalhem da forma que eu quero.
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Em relação ao segundo spoiler, você mesmo disse que hormonalmente não tem alteração significativa, então você concordou comigo não é? Como vamos debater algo que você mesmo concordou?

Esse tópico deu fome de um bifão daqueles bem suculento mal passado.

Tanto faz, a melhor é a que for mais fácil de você seguir a longo prazo e que te dê mais prazer comendo. Teste as duas e veja com qual você lida melhor a longo prazo.

Tanto faz, a melhor é a que for mais fácil de você seguir a longo prazo e que te dê mais prazer comendo. Teste as duas e veja com qual você lida melhor a longo prazo.

Mas você acabou de começar e já está faltando assim?
Não tem um 'número certo' de dias pra ir na academia por semana, mas tenta pelo menos 3x por semana com uma boa dieta a semana inteira.

Esse tópico deu fome de um bifão daqueles bem suculento mal passado.

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Simples, eles não estão em superávit. Tem a sensação de estar pela saciedade que a gordura traz, mas se realmente colocarem na ponta do lápis tudo que comem em relação ao que gastam a conta vai mostrar que estavam em déficit.
Não há como burlar a temodinamica. Fatores hormonais vão sim mudar seu balanço calórico diário, mas veja bem um exemplo de 'fator hormonal' que faz seu metabolismo mudar: estar em déficit calórico a um bom tempo é algo que mudaria seu metabolismo. Não uma refeição com mais ou menos carb, nosso corpo não é tão 'fresco' a esse ponto. Nosso gasto calórico diário (nosso metabolismo) só muda por causa de fatores hormonais realmente drásticos, que realmente mexam com a homeostase, não por causa de uma simples refeição. Esse é o ponto que eu quero chegar.

Bom artigo. E achei interessante ele falar sobre tirar a camiseta em público. É a melhor forma de 'medição corporal' hahaha. Se você tem vergonha de tirar a camiseta em publico, você está com o bf alto. Simples.

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Simples, eles não estão em superávit. Tem a sensação de estar pela saciedade que a gordura traz, mas se realmente colocarem na ponta do lápis tudo que comem em relação ao que gastam a conta vai mostrar que estavam em déficit.
Não há como burlar a temodinamica. Fatores hormonais vão sim mudar seu balanço calórico diário, mas veja bem um exemplo de 'fator hormonal' que faz seu metabolismo mudar: estar em déficit calórico a um bom tempo é algo que mudaria seu metabolismo. Não uma refeição com mais ou menos carb, nosso corpo não é tão 'fresco' a esse ponto. Nosso gasto calórico diário (nosso metabolismo) só muda por causa de fatores hormonais realmente drásticos, que realmente mexam com a homeostase, não por causa de uma simples refeição. Esse é o ponto que eu quero chegar.

Eu disse manipular, vocês entenderam aumentar.
Vocês vivem falando da lipólise como se conseguissem manipular ela pela alimentação, como se o fato de eu ter uma refeição menos insulemica me ajudasse a acumular menos gordura, sendo que a maior influencia ainda é a termodinamica. Não disvirtuem a linha do tópico.

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Em relação ao primeiro spoiler, mostre as tais pesquisas. Pesquisas onde você controla o hormonio que você quiser de forma isolada através da alimentação onde ele vai funcionar unica e exclusivamente da forma que você quer q ele funcione, assim como os hormonios sintéticos fazem. Se você me mostrar pesquisas assim, eu sugiro que a área de esteróides anabolizantes do fórum seja excluida porque é perda de tempo usar hormonios sintéticos quando com uma simples refeição eu consigo manipular minha insulina, meu gh, minha testosterona para que trabalhem da forma que eu quero.
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Em relação ao segundo spoiler, você mesmo disse que hormonalmente não tem alteração significativa, então você concordou comigo não é? Como vamos debater algo que você mesmo concordou?

Full natty!!!!!!! Ó GALERA SOU FULL NATTY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
asueahseuhasehaseaseuh

Como já citado por outro, a galera se acostuma tanto com uso de aes que esquece o quão longe um corpo natural pode chegar. Engraçado, e triste.

Bom artigo. E achei interessante ele falar sobre tirar a camiseta em público. É a melhor forma de 'medição corporal' hahaha. Se você tem vergonha de tirar a camiseta em publico, você está com o bf alto. Simples.