»Neo

Porra mano tu que ta comendo as mina da facul de boa devia aguentar mais kkkk, qual o segredo tu conhece elas e no msm dia ja parte pro abate?

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Sempre um tera prós e outro contras, coisas num ectomorfo nunca mudarão como canelas finas, panturilhas finas, fora ter poucissima força fisica, ter membros longos, fora que vc é sempre o cara mais fraco, se envolver em briga é furada kkkk. PS: As vezes vejo alguns caras no topico falando que em LCHF n estão mudando as medidas msm em bulking, apenas lembre-se que se vc estiver de fato em LCHF seu corpo queimara as gorduras como fonte de energia, e vc estará ganhando mm, mas como a gordura é mais volumosa do que o musculo, concerteza vc n vera diferença nas medidas ou ate perdera um pouco, mas em contrapartida estará cada vez mais seco e definido. E LCHF n é uma dieta especificamente para a hipertrofia, é uma dieta saudavel para o cerebro principalmente, te ajudara em diversos maleficios causados pelo consumo de carbo exagerado, por isso ate pra quem treina como ja disseram ai é interessante fazer refeed de vez em quando para n prejudicar a hipertrofia.

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Medidas tão boas, n pude deixar de notar a diferença gritante de teu braço relaxado e contraido, isso ai brother significa que teu biceps é muito maior que seu triceps, o que da volume no braço relaxado é o triceps.

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Rapaz digo que o que matou o mestre foi o culto extremo a estética, nas noticias da morte dele ai, vc acha que ele a alguns meses antes da morte ja vinha sofrendo com alguns efeitos colaterais, falta de ar, taquicardia, sudorese, como ele era mt vaidoso parar de usar aes o faria perde mm, e pelo jeito ele n quis. O proprio zyzz disse que ia a festivais em 2~3 meses, eu ja vi post dele dizendo que usou ecstasy, mas foi moderadamente, ou vc acha que abusando de drogas alucinogenas o cara vai ficar com um shape desse, so pensar ne galera. Geralmente os caras que odeiam o zyzz, o fazem justamente por ele treinar pra pegar mulher, e ignora todo o resto de bom que o cara deixou, como motivar pessoas a ir treinar, e isso é mt bom, sei que ele morreu mt jovem aos 22 anos, ele ja tinha predisposição a problemas cardiacos, sabia dos riscos, foi irresponsavel nesse ponto e pagou com a vida.

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Eu kkkk, rapaz ja sou feio, as vezes quando corto baixo fico mais feio ainda. N vão nessa onda de raspar n, so se combinhar com seu rosto. Bacana brother teu cabelo é mt volumoso, se mandar um undercut ficaria mais dahora ainda. No mais ao cara do tópico ao meu ver o cabelo perfeito seria aquele no estilo undercut, muitos caras famosos utilizam, na rua hoje em dia vc tb ve muito.

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