RAFABRAVE

juro que iria me emocionar em ler palavras digitadas pelo mestre

natural denso com 8% bf ? para vai

vc diz crescer seco como ? bf 12 13% ? já se sabe q natural com bf de um digito nao tem volume

o que me deixa triste eh o fato do peitoral ser um fator qse q supremo pro shape ser estético... se o cara tem um peitoral foda e um abs shapado mesmo sem gomos, a mulherada já pira

crescer seco ? Natural ? Para... por favor... PARA !!

pena que numa treta o bruno MATA ele

a cabeca dele pertence a outro corpo ctza ! fala a real a vontz

eu me divertia qdo lia no falecido tópico "da pra chegar natural" alguns dizendo que da pra pegar naturalmente esse shape

virei fã desse tiago

chest e chez mitariam em um video treinando juntos ! Eu curto os dois !! acompanharei o protocol

mano... até eu sou maior que ele... mas e o CARISMA ? Ele com ctza nos supera nesse quesito... nao fique bravo comigo... é apenas uma opiniao

coloquem o ZYZZ nessa foto... e eu verei 3 ícones máximos... colecionadores de hatters e invejosos que nao desenvolvem e só criticam o shape superior alheio... aeróbico em jejjum... na calada da madrugada... quem nao tem a manha critica e retém...

mano... feijao arroz e ovo... feijao arroz e ovo... o dia todo ! vc cresce !

pior assimetria que tem eh a do peitoral... eu tenho... eh feio...

me lembrou esse vídeo essa porra de braço de ferro é traumatico pra mim... uma vez em um churrasco perdi pra um cara 3x menor que eu

mano sério... se eu tivesse grana, pagaria um personal TOP pra me acompanhar em treinos de peito... SAPORRA nao cresce ... sem divisão !!

jeff é mto largo.. a distancia entre um deltoide dele e o outro é imensa !! deve nem fazer força pra pegar mulher (se ele gostar eh claro)

repetindo... enqto vcs criticam... o mestre cresce !

bom relato... me diz uma coisa... solubidade melhor que a da albumina ?? dá pra fazer na shakeira ?

uma pergunta pertinente ao tópico... será q essa proteina será mais cara ou mais barata que o whey ?? o gosto... como será ?? eu nao defendo o suplemento como fator principal para os resultados... mas eu por exemplo, pesando 102 kg no momento.. procuro comer 200g de proteina por dia... fico enjoado de frango e ovo qdo consigo atingir 150g de proteina no dia... com um shake de whey no pós e uma albumina antes de durmir já alcanço minha meta, sem me martirizar com mais frango e ovo no dia

verdade... soh comemos em 1 hra no dia cheio de hardcore viking aqui que eh contra suplementos... quem tá ligado na correria do dia a dia dá VALOR "aos pó" como alguns dizem aqui

renata pode ESTAR natural a algum tempo... mas já deve ter usado alguma coisinha sim... ainda mais nos tempos onde winstrol era idolatrado mesmo assim parabens pelo shape

as protegidas probiotica e new millen nao foram tao boas assim

Ctza q ja rolou um ciclinho ai... seco e com um volume bom... olha o peitoral e compara com aqueles das antigas

fui confirmar hj pra saber se tava emotivo demais no momento que vi a fita do gordinho pela primeira vez... e nao é que fiquei triste denovo ? deu uma pena da porra... filmes em q o cachorro morre tbm me deixam assim