somedieyoung_

Se pensa em bulking o segundo protocolo é de longe o melhor. Nesses seus alimentos básicos aí está faltando frutas e vegetais, sua microbiota agradece, não adianta comer de monte se não tem capacidade de absorver o necessário. Oxygen é subdosado, não compra bomba igual pensa em gastar com a dieta se não vai usar porcaria.

Sim, mas ganhar 5kgs de massa muscular não. Mesma resposta, ganhar peso sim, 10kgs de músculo não. Tu tá esperando algo que infelizmente a musculação não pode te oferecer, que são resultados rápidos, hipertrofia é um processo crônico de anos.

Se melhorar a ortografia, brincadeiras a parte. Suas medidas não são ruins, mas não citou o BF então não dá pra ter muita noção, no mais protocolo ok 400mg de ergogênicos normalmente é o padrão pro início. Achei a sua dieta bem ruim na questão micros, vitaminas, variedades, não tem frutas e fibras.

Se não bater a gordura não vai atingir suas calorias diárias que foi estipulada, dependendo da quantidade do superávit imposta pode acabar ficando no zero a zero ou então ficando um pouco acima da manutenção com resultados mais lentos, claro isso se você pesa sua comida.

Brother Hemo é derivado do DHT portanto não aromatiza.

Impossível de ler esse textão aí brother, mas como o Alex citou, se realmente tem 15 anos você nem deveria estar comendo 3700 calorias não tem porte pra aguentar tudo isso de comida é bem improvável um adolescente demandar tudo isso de energia a não ser que seja um atleta olímpico, e 7 meses com essa quantidade? Não se faz bulking eternamente o corpo precisa de um descanso pra poder otimizar cada vez mais e não trabalhar no modo turbo a vida toda.

Poder tu pode, agora se você deveria muito provavelmente não. Só não entendi essa porrada de "protetores" 1mg de anastro TSD? Melhor dar uma revisada nisso aí.

Seu treinador está mentindo pra você, tu disse que treina a 8 anos e tem 21 se realmente iniciou com 13 anos de idade coisa que dúvido era pra você estar MUITO melhor. Peso leve pra luta é ok, pra musculação tu parece alguém que não treina, e sobre ele tomar boldenona ou não isso não quer dizer muita coisa não qualquer acéfalo hoje em dia pode injetar 2-3g de drogas e isso não faz dele um expert até porque ele não se importa com sua saúde. Vai por mim reveja sua dieta você não parece contar calorias e nem se importar com isso.

Sim

1,82 e 54kgs? Não é por nada não brother, mas tu se alimenta bem? Tu precisa aprender a treinar e fazer dieta antes de pensar em "ciclar" tá pulando etapas, fora que é proibido divulgação de fornecedores e contatos.

Não, a maioria não são precisas, a primeira dieta é sempre um chute e a partir dela que você começa a manusear todo o resto de acordo com as respostas que seu corpo te dar durante o processo.

Brother na real usar esteróides escondidos dos seus pais é pior coisa que tu pode fazer, uma hora a casa cai e você muito provavelmente vai ter que parar com tudo até porque não more sozinho pelo que parece. E óbvio que dá pra saber pelo exame de sangue o que tu usa, além de usar cedo demais não sabe nem o que tá fazendo pelo visto.

Brother provavelmente ninguém aqui vai te montar uma dieta de graça, mas pra começar baixe um aplicativo que conte calorias anote tudo que você normalmente come no dia a dia e joga lá e segue aquilo, se ganhar peso estará em superávit se perder em déficit e se manter em manutenção teoricamente.

Brother pra mim é muita droga, lembre-se esteróides foram feitos para ajudar no ganho de massa muscular e não na perca de gordura, no máximo usaria 500mg de testo durante todo o processo, você não tem um peso tão considerável em relação a sua altura (não tô te chamando de frango) pois tem ainda pouco tempo de treino, então não queimaria a largada com tanta "munição".

Bom creio que seu nome seja Julia, sinceramente eu não trabalharia com meta de peso principalmente se tratando de mulher, alguém com 1,60 chegar aos 72kg (sendo mulher) é algo bem surreal, claro se não se preocupar com gordura ok aí sim, mas se deseja um físico mais harmônico no quesito bf controlado e musculatura aparente não vai ser "simples" pega de exemplo as womens physique se não me engano a Nathalia coelho ganhou com peso de palco em 63-65kg e é um puta de um físico diga-se de passagem. Agora sobre as drogas se nunca usou nada precisa iniciar com algo mais leve até pra conhecer como seu corpo vai reagir com doses supra fisiológicas de androgênicos.

E nem sempre testo baixa significa necessariamente que tu tem quadro clínico pra se fazer TRT, estilo de vida rotina, estresse etc tem muito mais ligação com seu estado atual.

Eles são treinados pra isso e também aprendem a comer literalmente qualquer coisa que conseguirem desde que haja uma certa coerência com seu estado atual de fome/sede e também não fazem um esforço que necessite de energia rápida como um treino intenso pois justamente visam sobreviver e não se matar dentro da academia.

Claro que irei acompanhar, tu é referência irmão.

500kcal dia? Pelo seu extremismo muito provavelmente vai sabotar tudo antes de acabar, isso é desumano além de que não vai ter nem energia suficiente para ir treinar, boa sorte.

Sim funciona. Recomendo tu dar uma estudada sobre éster, meia vida, frequência de aplicações, pra saber o que realmente fazer e não depender de conhecidos.

Sinceramente ainda bem que não manipulou isso, muito provavelmente ia te trazer zero resultados estéticos e qualquer melhora visível seria mais atrelado a sua dedicação e esforço por estar "usando algo". Treina e faz dieta a quanto tempo? Pelo seus dados não parece ser algo tão sustentável assim, agora se for querer mexer com hormônios saiba que querendo ou não vai ter que utilizar injetáveis e a não ser que consiga uma receita médica para comprar em farmácia vai precisar recorrer ao mercado underground então estude ou pague alguém que possa te ajudar com isso.

Brother isso vai muito da individualidade, eu mesmo nunca precisei fazer mas o @krebz mesmo por exemplo precisa fazer regularmente mesmo usando uma dosagem menor que eu costumo administrar, dizem que beber bastante água e estar em dia com o cardio pode ajudar, mas até onde isso seja verídico não posso confirmar.

Isso aqui já é motivo suficiente pra você não usar nada por agora. Tá tudo errado brother não tem nem por onde começar a pontuar. Na realidade ainda acho que tu é fake de um brother que cria 10 tópicos por dia pra falar da dieta dele, treino ofegante e medidas e circunferências, se começar a negativar geral vou ter certeza, afinal ninguém come feijão no café da manhã e a quantidade de comida e treino estão idênticos.

Ninguém pode responder isso por você brother, tu que precisa botar na ponta do lápis os prós e contas, claro que essa dose não é nada usual e o uso contínuo pode te trazer problemas futuros ou não, vale a pena arriscar saúde por estética? Até porque você mesmo disse que não tem uma rotina regrada então já tá "pior" que muito usuário que cuida e muito de todos os pontos necessários.

Brother tu é aquele garoto que come 1500kcal e ainda teima que se faz cutting com 17 anos, foca no básico e esquece "manipulados" muito provavelmente não precisa de nada disso e nenhum vai te ajudar a ter resultados.