Rômulo Menezes

Cara, isso aconteceu comigo, perdi 22kg e do nada estagnou, agora que está voltando a queimar... A resposta, segundo o que foi me falado é que o corpo não entende que vc está tentando emagrecer, e sim que os alimentos estão escassos e que você está passando fome. Segundo o que me foi dito, seria necessário que o corpo se acostumasse com essa dieta para que voltasse a perder peso, contudo, ávidos por resultados que somos, temos a tendência a nos desesperar. Agora, depois de enrolar, vou te falar o que eu fiz: Inclui pequenas coisas na alimentação ( A dieta é o mais importante, claro) que me ajudaram, foram essas: óleo de coco antes das principais refeições; consumo de L-carnitina e Cromo. E eu to achando o consumo de 3100 muita coisa, tem algo errado aí, minha dieta é baseada em 2000Kl Quanto ao dia do lixo, o que eu aprendi foi: dia do lixo toda semana é loucura! A orientação sempre foi uma vez por mês, segundo os mais antigos. A luta é difícil, mas vamos secando!!!! rsrrs Saí d 107.7 para 81.3 e ainda falta muita coisa!!!! Agora que comecei a descer novamente, boa sorte!!!

Tudo bom gente? Não sei se o mais certo seria me aproveitar do tópico criado mas não quis iniciar um novo para falar de um assunto tão próximo como o do amigo. Estou pensando em fazer o um ciclo curto, e com o mínimo de colaterais possíveis. Logo, foi me indicado o seguinte protocolo: 1 - 6: 30mg de oxandrolona por dia; 1 - 6: 250mg de enantato de testosterona por semana; Diferente do amigo, o objetivo é maximizar o queima de gordura e se possível ganhar massa magra. Tenho 1.82, agora estou com 82,500Kg (perdi 24kg) e meu BF, como pode-se ver, ainda está bem alto. A preocupação do ciclo é maior com a relação da inibição dos eixos normais do organismo do que com os ganhos, prefiro ganhos moderados e seguros do que altos e com riscos elevados. Gostaria da opinião de quem puder ajudar! Se por algum motivo eu estiver postando no local errado, ou descumprindo alguma regra, por favor me orientem e ficarei feliz em postar no local certo. Obrigado galera!