Max Well

Essas molieres todas taradas

Eu não sei porque essa regra que a grande maioria aqui passa sobre fazer 3 exercícios pra músculo grande, 2 pra pequeno, que não pode treino volumoso, que não pode tentar chegar a falha (chegar realmente é muito difícil), falam tanto dos vloggers mas essa certeza é semelhante a deles, só que cada um defende seu lado ou do patrocínio no caso rs Acho que treino vai de cada um, existem genéticas e genéticas, cabe a pessoa se adaptar e ver qual treino surte mais efeito, eu por exemplo não volto pra casa fazendo um treino de 3 exercícios pra peito e 2 pra triceps, acho um lixo Não acredito nessa regra de treino, se fosse assim eu pegaria o treino do arnold e iria rumo ao Olympia.

Em relação a conhecimento de protocolos o pessoal old school pode até n ter, mas na minha opinião foi o tempo mais proporcional e bonito de se ver...

O que seria uma saltenha, Carolzita? rs

Falta de pesquisa, mas, seu corpo para de funcionar quando não treina?

Vai treinar pernas hoje? Se não, vai ué, só n treino se eu tiver os membros amputados.

Em bulking eu não via nenhum gominho, tava fazendo dieta da sopa. Tudo que dava sopa em cima da mesa eu comia AUHUAHUHAUHUH Sé loco, não da não rsrs @Topic Não suja o resto do dia, dona Carol Foco!!

Eu em bulking tava comendo na tigela, prato o coroi Hoje já como de boa, cortei muita coisa, mas no começo foi foda.

Mandei a dica do whey :b

50 e lá vai cacetada

Ai sim, mano, parabéns! Repetindo aquela frase q eu disse uma vez: "Quem quer arruma um jeito, quem não quer arruma uma desculpa" Boa, mlq!

Ok, mas qual a dúvida? ahewuheuwa

Maldita stano! hahahha, procura massagear o local após a aplicação pra espalhar bem o líquido... Comprou Hirudoid? Também ajuda.

Nada de calombos até agora? rs

Esses dias fui tomar o shake a noite de albumina, não tinha mais clight, não tinha gelatina, tive que mandar com água pura, nunca mais.

Estranho é seu preconceito, rapazzzz

Ele já explico que ta vendendo porque muitas pessoas pegam mas não dão valor ou não cuidam por ser vira lata. Costumamos dar mais valor pra algo que pagamos com nosso próprio dinheiro do que quando ganhamos, não é? Ta certo, são animais, também gosto deles, mas infelizmente tem pessoas que não tem o mesmo pensamento e as vezes acabam pegando por impulso por ser "dado" e não tratam bem os mesmos. Agora para com essa crítica do crlh sobre Scarpelly, zyzz, Jeff Seid, fulano, ciclano e vão reclamar um pouco do preço do whey, da creatina, dos suplementos em geral que essa merda de país cobra imposto até onde não existe

Rumo aos palcos, Carol! rs

Eu acho que o Brasil é uma merda e quero que se foda, adeus.

Deem play nisso e fiquem a semana inteira escutando o batman pra mim na cabeça

Entendi, bom testar mesmo, essas benditas são difíceis de desenvolver rs Depois conta o resultado

Já chutei a privada do banheiro e falei sl quantos palavrões e a bendita lora do banheiro n apareceu pra dar um trato na safada.

RM mandou avisar que vai ficar uns 2 dias sem entrar pq ta tirando fotos pra revista Capricho, beijos.

Oxi, abs e panturrilha?