gulaguinho
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Tem como explicar o porque? Agradeceria.
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Então gurizada, acordei 6:15 como de costume, mandei aquele pratão de massa com frango só pra começar bem o dia, e um chá matte gelado. Vou fazer um marmitex de batata doce pra levar pro colégio pra dar aquela quebrada de galho. Vai sem frango mesmo, acabou ontem e era de noite e não deu tempo de comprar mais.
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E piá, eu queria compartilhar com vocês oque aconteceu, mas tipo PORRA a zika não foi pequena tipo briga entre namoro de 10 anos que acaba em termino, foi zika das grandes tipo xingar a mãe de careca e o pai de cabeludo ! https://instagram.com/luisvmjr/ Aqui tá o insta, ignorem fotos antigas, quem quiser seguir no aplicativinho é nóiz @luisvmjr https://www.youtube.com/channel/UCT-Xj_CCgt-8nfXUaelvNqw Link do canal no youtube onde serão postado os vídeos.
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Diagrama esse texto aí, tá foda de ter vontade de ler amigo, edita aí que depois eu sigo o tópico e acompanho, boa sorte ! Cara tua história é parecida com a minha, acho muito bom essa sua iniciativa de tentar depois de ter desistido algumas vezes, vamos lá cara, vou postar diariamente aqui, não esqueça desse teu gás porra. O que eu aprendi é que não se precisa de motivação e sim disciplina porra. Poem tuas metas e lembra delas todo dia pra dar conta dessa porra. Agora, monta teu treino em uma tabela e tua dieta também, disciplina lembra?da uma passada no meu e manje como eu fiz, posso te ajudar meu face tá no tópico... ( https://www.hipertrofia.org/forum/topic/182973-diario-do-mano-luis-vitoria-ou-valhala/ ) Abraços, e borra crescer porra. Mete um bulk ai, se pá até sujo se tu tiver certeza que tu é um Ectomorfo e vai dar conta de queimar as porcarias depois
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