Laissa Feliz da Vida

Seguinte flor

Sem problema, quero uma emagrecer e mim mantar magra mais vc sabe que tipo de dieta devo procurar?

Nem reparei, rsrsrrsrs desculpa pelo erro nao é meu norrmal, mais vc podia parar de criticar e das umas dicas ai ne

Eu sei flor por isso estou aqui pois nao quero uma dieta de revista, quero uma dieta estilo cutting por isso fiz esse post para obter ajuda!

Bom dia Pessoal, espero que estejão bem. É o seguinte eu sou Laissa tenho 19 anos e engravidei faz um ano, mais antes de engravidar, fazia caminhada com corrida e dieta e tinha um corpo perfeito, parecia que fazia academia e musculação mesmo, ai engravidei e engordei 16 kg ai ganhei meu bebê e de 90 consegui chegar aos 78, sendo que meu peso antes da gestação era de 73 indice maior para 1.65 mais eu tinha indice de massa magra e musculos por isso era esse peso, oks ate ai tudo bem. Só que tive a má sorte de torce meu tornozelo ai tive que parar com tudo caminhada, corrida. E recebi alta do medico para poder praticar exercicios novamente essa semana ou seja em 2 meses eu pulei do 78 para 90 por que fiquei muito deitada então estou nesse dilema.Tipo vou mim matricular na academia hoje e tambem no jump, só que estou com duvidas qual o melhor termogenico para mim ajudar nessa batalha pq quero acabar com a gordura abdominal, estou com o boleto para compra o oxyelite pro, oque achão pois estou bem perdida pq faz mt tempo que nao malho estou mt tempo sem fazer dieta entao não tenho noção de qual fazer para ter um bom desempenho com termogenico, e nao consigo fazer aquelas dietas que perdem 1 kg por mes sem chance isso so mim desamina quero resultados rapidos.Oque mim sugerem? Fiquei sabendo do lipo 6 black ultra concentrado e do lipostabil, nao mim importo de gasta com o termogenico quero so resultados.

Bom dia Pessoal, espero que estejão bem. É o seguinte eu sou Laissa tenho 19 anos e engravidei faz um ano, mais antes de engravidar, fazia caminhada com corrida e dieta e tinha um corpo perfeito, parecia que fazia academia e musculação mesmo, ai engravidei e engordei 16 kg ai ganhei meu bebê e de 90 consegui chegar aos 78, sendo que meu peso antes da gestação era de 73 indice maior para 1.65 mais eu tinha indice de massa magra e musculos por isso era esse peso, oks ate ai tudo bem. Só que tive a má sorte de torce meu tornozelo ai tive que parar com tudo caminhada, corrida. E recebi alta do medico para poder praticar exercicios novamente essa semana ou seja em 2 meses eu pulei do 78 para 90 por que fiquei muito deitada então comprei o oxyelite pro ontem, e queria saber o modo certo de tomar, qual a dieta e exercicios mais adequados para mim pois virei totalmente sedentaria, e eu nao curto academia, então tinha que ser outras coisas a nao ser academia.Peço ajuda pq ja gastei uma fortuna com o oxyelite e não tenho mais grana para ir a uma nutricionista e preciso de uma dieta de pouca caloria e que seja barata.Bom dia observação foto do meu corpo antes da gestação e ha queria perde pelo menos uns 10 kg ate 30 de dezembro será possivel??? ;/