MBD

E mesmo com anastro, vai reter um pouco de água.. é normal e inevitável. Não vai te prejudicar no ganho de força.

Silimarina sempre antes e depois, nunca durante. Anastro NÃO prejudica ganhos, o que ele faz é não deixar o estradiol subir, logo evita retenção. Se você considera água ganhos, então ele "prejudica" sim. Se considera massa magra, não prejudica nem um pouco.

É baratinho... Nem 20 reais e dura um tempão. Aplica com as 30x7 que é melhor. Abraço.

Aplicou com qual agulha no ventro glúteo? Não sei se fez (ou não li sobre) mas troque a agulha para aplicar, use uma para puxar e outra para aplicar... Ela perde muito do fio quando passa na tampa de borracha do vial e pode machucar mais ao inserir no músculo. Todavia, use sempre a 30x7 tanto no glúteo quando no ventro glúteo, e insira a agulha até o final. Quando mais dentro do músculo aplicar, menor será a sensação de inchaço, calor local e dor. Evite a nimesulida, só use em casos de extrema dor. Passe hirudoid 3x ao dia no local aplicado, sugiro já passar logo depois da aplicação. E as massagens com água quente também, sempre são de grande valia... Abraço.

Hmm não sei quem é a ex dele, a tatiany eu conheço, e o shape dela é top mesmo, não tem o que falar... Mas é como o galac disse, não dá pra saber as doses que elas tomam... Mas Carol, eu diria pra fazer o que ele receitou e ver o que ocorre nesses 2 meses, dependendo do andamento ele muda ou aumenta... Ao menos é isso que eu imagino.

Pois é... Vamos ver, vou lá semana que vem pra ver o que ele vai me dizer. As doses estão realmente baixas, mas mexer com isso sempre é perigoso... Quem é a ex mulher dele? A a médica que trabalha lá é (atleta bikini) é a Tatiany faria né?

Faz o que o Pedro disse, ou abre mão de 80 reais e compra um anastro genérico em comprimidos cara... aí é só cortar e já era. Abraço

Legal carol, vou acompanhar... Hm.. T3 e T4 é? Não sou muito afim de mexer com isso não... Por mais que sejam doses baixas, devem dar um bom boost no teu metabolismo... A dose de stano é essa mesmo carol? Achei muito baixa. Boa sorte e bom relato. Bjs

Cara vou te dar um conselho valioso, bem valioso. Não inicie o seu ciclo. Se você está em dúvida... Estude um pouco mais, e repense a estrutura do seu ciclo. Não vais te arrepender, te garanto. Depois avisa aí que o pessoal te ajuda. Abraço.

Acho justo

Não sei qual seria o melhor, depende de ti. Mas eu no seu lugar faria testo e npp apenas, não vejo sentido em colocar três drogas assim de cara... Apenas testo e npp com a devida dieta e treino já te darão um bom ganho de massa limpa. Não tenho dúvidas.

Cara não tem muito segredo... Vai ser bem parecido. Poderias fazer 1-12 testo e bold, e 1-8 npp, por ser mais rápida que a deca tu poderia retirar antes caso sentisse muito retido ou inchado... Ou quem sabe até colocar a npp no meio somente... Fica a seu critério.

Não cogita fazer testo + npp + bold ?

Cara eu vou sempre nos integrais. Evito batata e aipim pois fico muito estufado. Gosto de ir no arroz integral, um pouco de feijão, e gosto também de massas integrais. Pra dar uma variada, às vezes pego algo como batata inglesa cozida (não como batata doce) com bacon e um pouco de queijo gratinado, mas em geral fico nos integrais.

Eu falei com base em mim, temos a mesma estatura, peso e medidas praticamente. Não sei como tu reage à dieta... É algo muito pessoal. Eu particularmente me dou MUITO bem com carb cycling. Alguns dias como menos, outros médio, e outros mais... E consigo crescer bem assim, sem acumular fat (mesmo natural). Estimo que teu GET deve estar em 2700~2800 kcal, logo seria um superavit relativamente pequeno essas 200 kcals considerando 3k kcals. Porém mesmo com esses teus macros (240+240+80) não fecha 3k. Fica em torno de 2700 kcals... Lógico que hormonizado CRESCE, mas se botar um pouco mais de carbo cresce mais. Na minha opinião proteína OK (talvez nem precise de tudo isso), carbs aumenta pra algo em torno de 350 e mantém a gordura.

Não é pouca comida não? Acho que dá pra aumentar um pouco os carbs.

Só coloca os macros da dieta pra ficar OK. Tenho curiosidade no masteron, vou acompanhar. Abs

Tu só vai reter se tu não controlar bem o sódio nem fizer nenhum tipo de aeróbico.. Porque teu shape ja é seco. Não sei se tu chega, mas acredito que tu consegues colocar alguns belos KGs de massa limpa (sem água sem gordura) com testo e nandro. Sobre fazer outros ciclos, não sei como tu vai responder a esse primeiro... E o difícil não é ganhar, é manter... Fiquei curioso, por que havia optado pela Boldenona?

É que tu não tens que secar agora, nem tens que te preocupar com isso. De nada adianta tu secar se não tiver toda a MM necessária pra dar o volume seco. Pelo que vi da tua imagem, aparentas ter um perfil onde não engorda nem retém fácil. Eu apostaria num clean bulk. Não sei quais teus planos, mas talvez 16 semanas seja muito pra um começo, principalmente pra quem quer fazer um ciclo e não um blast e depois entrar em cruise... Como não penso que pretendes competir, faria o seguinte: 1-12 300mg testosterona week (se necessário aumentaria na 7ª/8ª semana) 1-12 400mg nandrolona week 1-12 IA de sua preferência (13-16 desmame se não for exemestano) 3-12 100ui dsdn HCG 9-16 80mg oxandrolona (opcional - vai consolidar bem MM, secar e é bem mais barato que GH) 17-X TPC Exames a cada 3/4 semanas. Deixaria a Boldenona pra outro momento. Apenas minha opinião.

Ia chutar que perdeu uns 15 kgs mesmo. Do baralho. Parabéns. Abraço

Julgando pela foto, mesmo sem muitas informações, te questiono. GH pra quê cara? Teu shape é super seco, bixo. Guarda essa grana do GH... Contrata uma consultoria on line (tem algumas MUITO boas e acessíveis), e faz um clean bulk amigo. Pelo que posso ver tu não precisa baixar BF, só botar MM, e te garanto, com uma dieta finamente ajustada (fazer dieta é fácil, acertar ela é difícil) e com doses muito menores de AEs, tu pega um shape no nível que desejas, gastando muito menos e com muuuuito menos danos pro corpo e colaterais. GH assim é queimar a largada bruscamente, na minha opinião.

16 semanas é bastante tempo, com 4ui daria diferença sim. Eu acho 400mg bastante pra primeiro contato com toda essa duração sim. Com toda essa grana e esse tempo, dá pra montar um protocolo com menos doses e mais eficiente.

Mas e o peso inicial era quanto?

Antes de mais nada coloque seus dados COMPLETOS, como BF e medidas, e algumas fotos pra ter noção do teu shape atual, pra daí sim poder opinar. Mas de cara já adianto que acho doses muito altas para todo esse tempo, principalmente sendo primeiro contato.