Bene

O whey perdeu o efeito pq quando voce comecou a treinar eh normal crescer e voce tava creditando ao whey, e/ou quando voce adicionou o whey consequentemente aumentou o numero de kcal, com o aumento de kcal consequentemente teve aumento de peso, e com o aumento de peso voce precisaria reajustar as kcal pra ter resultados e o whey continuar tendo "efeito".

http://sportv.globo.com/site/eventos/combate/noticia/2011/08/presidente-do-ufc-descarta-revanche-entre-vitor-belfort-e-anderson-silva.html Ta ai, pode ser que role Chael mesmo! TOMARA. E ai sim QUE VENHA O SPIDER!

Que tipo de cha voce usa, Ney ?

manda bala!

Que bela compra! Ja abriu? Se nao tenta devolver ou trocar isso. Edit: o nitrotech nao eh ruim nao, porem o preco que voce deve ter pagado nao vale a pena.

O que tem a ver o cu com as calcas? O cara caiu de costas pro chao, ele nao tentou acertar a nuca do cara. Gostaria de ver Belfort com o Sonnen!

So concordo com o 3. Um bom numero 2g/kg proteina, 0.5-1g/kg gordura. O resto voce pode fazer de hamburguer no pao frances sim.

Esse Dana tem uma cara de 171 fudida!

O designer eh bem mais caro, iria de Twinlab mesmo, preco esta bom, ou de nacional mesmo, voce acha 2kg por 100, vale a pena. Edit: Na verdade o da Dymatize ta melhor mesmo, mo vacilo eles nao entregarem o pote grande, sai BEM mais barato o Elite gourmet, que eh uma delicia.

Na verdade eh bem provavel que consiga sim, se tiver um bom numero de proteinas, carbos e gorduras, nao interessa a fonte que vier, bem provavel que consiga massa muscular! Na verdade eh bem provavel que consiga sim, se tiver um bom numero de proteinas, carbos e gorduras, nao interessa a fonte que vier, bem provavel que consiga massa muscular!

Agora nao, o Spider ainda tem que ganhar do Okami.

Comecou o que ?

FOOODA! estRupo o japones! Esse eh o bom e velho vitor, rapido e matador! Que venha o Spider de novo.

Vamo Belfooort!

Depois posta ai como ta ficando o treino e a dieta pro bodyrecomp. qualquer coisa pode dar uns pitacos ! Abracos.

40kg lado no supino eh bom, hein! Como ta a execucao? Descendo ate o peito ou 90graus?

Creatina realmente eh bem melhor, quanto mais se tiver comendo comida solida. So uso whey mesmo pra dar um saborzinho doce na dieta de vez enquando.

topico de maio, gente!

Aumentaram 0.2g a DOSE, que antigamente eram 2scoops, agora a dose com 0.2g a mais vem em UM scoop so, logo o scoop eh maior, nao a dose maior! Antes ~11g =2scoops Agora~13g=1scoop. Scoop maior, nada alem disso

Na verdade aumentaram o scoop. E adicionaram eletrolitos, que parece ser uma boa mesmo, nao sei quais as quantidades indicadas mas sempre ouvi falar bem.

O legal do Syntha que ele tem umas gorduras boas, MCT e tal, mas se sua dieta ja tiver boas gorduras nao precisa. Definitivamente os 2 nao sao necessarios, e pra substituir a albumina eh uma boa sim(o gosto eh de matar mesmo), mas ve o Myofusion, Combat powder tambem. Sao gostosos e bons produtos, ve o mais em conta pra voce.

Ja tem os produtos? Sao quase a mesma coisa, a dose do dessert eh 35g do syntha-6 44g. Se for comprar no Brasil e ainda nao tiver comprado eu ano compraria, ou escolhe um pelo menos. Voce quer pra que, aumentar a ingestao calorica?

Ele nao eh um pre treino, eh um termogenico, nao vai te deixar pilhadao, nem te dar foco! O que ele faz ta fazendo, nao ta te deixando cansado, 1 semana eh cedo pra ver se ta perdendo ou nao peso, acontece aos poucos, mas ja adiantando que o que fara voce perder peso eh a dieta com deficit calorico, sem isso voce pode tomar o que quiser que nao vai rolar. E nao, nao aumenta pra mais de 3 caps/dia. Edit: Eu acho que voce deveria dar mais tempo entre o Jack e o Oxy, uma semana eh pouco pra recuperar o SNC, ao meu ver.

Como eh esse abd no cross?

La na academia quase ninguem faz Terra tambem, mas eu ao contrario de voce odeio que fiquem olhando, prefiro ate fazer quando ta vazio, sempre tem alguem olhando torto quando comeco. O dono da academia fica pu... Edit: tambem uso essa as vezes, e tem essa que eh boa http://acalc.orgfree.com/ que da pra ir montando o que comeu no dia, mas alguns alimentos tem bastante difrenca como a batata doce cozida =/