Nando32SA

ai depende do que vc considera dificil e das drogas que vai usar

pessoalmente tb nao vi, e hj em dia acho que nem vou ver, faltor 1 genetica foda ja tira 90% dos negos qeu treina, ai vc pega 5 a 8 anos de dedicaçao a treino descanso e dieta, quantos fazem isso? e o pior pra acabar, quem treina 8 anos desse jeito e ainda por cima nao usa roids? Pouca gente tem paciencia pra ser natural hj em dia

leo de 2011 possivel na teoria, para algum com genetica top e total dedicação durantes anos 5 a 8 anos, porem na pratica quase ninguém pega, eh um shape para se iludir achando que vai chegar

tu viu o video? kkk

foto muda muito apesar dessar duas nao terem mudado tanto

ah valew, mano minha execuçao eh correta, controlada e bate no peito, com amplitude total, ps meu braço eh puro triceps, por isso aparenta mas o biceps eh uma bosta, por enquanto sigo natural ateh maio do ano que vem vamos ver o que consigo ganhar ateh la naturalmente antes de apelar

exato, se nao se a dieta treino e descanso esta tudo errado nao vai ser os hormonios que vai resolver a parada, as se cara ja esta fazendo tudo certo a pelo menos 2 anos a diferença eh monstruosa se ciclar

não nunca ciclei, mas mas ja vi diferenças monstruosas em quem cicla e faz todo o resto direito, cara que nunca ciclou e fez o primeiro ciclo bem estruturado e ganhou 8 kg so de massa magra no primeiro ciclo, coisa que vou ter que treinar uma caralhada de tempo pra enfiar na carcaça, isso se conseguir por mair 8 kg de massa magra naturalmente

Esse da esquerda é aquele Renan que treina com ele nos videos?

cuidado pra mano fazer igual essa cara aqui mano

ah mandando roids fica absurdamente mais facil chegar, se fosse criar um raking hipotético de dificuldade de chegar natural seria 10 e com roids 4 kkkk

39,5 forçando e frio? ta ficando fortinho heim

como estão as medidas atuais mano? ta evoluindo ou so as cargas??

Detalhou minha opinião acima, ver pessoalmente naturalmente eu nao vi nem perto do shape do leo na foto, mesmo pq ta muito raro ver alguem puro hj em dia

possivel pra quem tem uma genetica bacana é , agora chegar la de fato são outros 500

eu nao disse que vai ser natural, acoh que o shape dessa foto ai seria mais ou menos meu limite genetico e ia demorar pra porra pra chegar, entao ano que vem to pensando seriamente em apelar

meu objetivo atual é um pouco mais que isso, vamos ver ateh onde da pra chegar

eu como um pedaço de bolo prestigio de 200 gramas mais ou menos, pelo que vi da uns 800 kcal e somando a gordura cabo e proteina fica dentro dos meu macros, usei aqueles relogios de ver quando gasta no meu treino, da 750 kcal, eh coisa pra cacete, entao se nao comer o bolo nao consigo comer tanto assim pra bater as calorias, nos dias de treino da umas 3200 a 3400 kcal na verdade, e no dia que nao treino fico na faixa de 2600 kcal

mas eu nunca vi dele falou que eh natural, so nao falou que usa drogas no video, tb nao eh obrigado a falar, agora se ele chega e fala transformaçao natural em 90 dias, ai eh foda

que ele nao eh natural

acho que o que fode o shape dele eh que mesmo com o bf baixo usando drogas agora ele tem aspecto de gordo, sei la, parece que o peito é meio desproporcional

Mano vc não é normal não kkkk, Ganso doidão, tu é quase igual o Patolino nas ideias kkkk

da

Bom se nao existe esse problema, e como a dosagem que ele passou é baixa acho que nao afetaria em nada meu eixo ja que acho que nao vou atingir nem os 850 que é o lime de produção natural, to pendendo pra usar o gel ate maio do ano que vem e la fazer meu primeiro e unico ciclo e depois segurar o que der com trt, acho que assim chegaria próximo do que seria meu limite natural, uns 88 kg com 10% de bf, e apos isso usar o gel pra manter os 850 ng/dl o resto da vida sem grandes riscos para a saude, o que acha da ideia? outra coisa gostaria de estudar bastante sobre blast and cruise até la, indica alguma literatura e videos com informações confiaveis? Obrigado pela atenção

eu tb